Түрмеде ақылыңызды, денсаулығыңызды және юмор сезімін жоғалтпауға көмектесетін 5 лайфхак

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 02:10

Олег Навальныйдың «3½. Тұтқындарға құрметпен және бауырластық жылы ».

Фитнесті қалай ұстау керек? Пластикалық бөтелкелер көмектеседі

Олегтің айтуынша, Пол Уэйдтің (бұрынғы американдық тұтқын) өзін-өзі үйрететін кітабы «Жаттығу аймағы» Орел колониясындағы ең танымал кітаптардың бірі. Навальный статистиканы иеленеді, өйткені ол түрме кітапханасында жұмыс істеді, бұл кітап үшін тұтқындар жиі баратын.

Шынында да, бұлшық ет пен ептілікті қалай дамыту керектігі туралы білім тұтқында өте қажет. Дегенмен, маңызды жаттығулар үшін сізге арнайы құралдар қажет болады. Олег түрмеде оны қалай алуға немесе өз қолыңызбен жасауға болатынын осылай сипаттайды:

«СССР-де тұрғын ауданнан айырмашылығы, спорт алаңдары мен спорттық жабдықтар жоқ, сондықтан әртүрлі спорттық жабдықтарды жасау қолөнер (және заңсыз) болуы керек. Негізі менде олардың екеуі болды.

• Біріншіден, түрме ауласының торларында күрделі тартылатын арқандар. Әрбір арқан алдын ала кесілген парақтың сегіз жолағынан тоқылған - мен бұл дағдыны Петербургтік досым берген голландиялық тоқу және арқан тоқуға арналған нұсқаулықты оқу арқылы білдім.
• Екіншіден, ауыз суға арналған резервуар (ол үшін ванна сүлгісінен арнайы рюкзак жасалған).

Сонымен қатар, бізде гантель болды - оны Толя Могила бірнеше рет жасаған. Бұл осылай жасалды: түрме ауласында (немесе камерада, егер еден көтерілсе), жердің құнарлы қабаты алынды. Бұл қабатта кірпіш, тастар және басқа да қажет емес артефактілер болды, сондықтан оны торлы шүберекпен електен өткізу керек болды.

Еленген жер қапшыққа алдын ала тігілген парақтан пішінге соғылды, содан кейін оны шнурлармен бекітіп, тағы бір рет парақтан шүберекпен орап, тігіледі - тығыздық үшін және құнарлы қабат төгілмеуі үшін. Алынған спорттық шұжықтарға тұтқалар қосылды, ал вуила - салмақты гантель салауатты өмір салты мақсаттарына қызмет етуге дайын болды ».

Қалай оқу керек? Хат арқылы

Түрмеде Навальный испан, португал, ағылшын, неміс және жапон тілдерін үйрене бастады. Барлық сабақтар сәтті болмады, бірақ бұл уақытты өткізуге көмектесті. Өздерін «Саяси тұтқындарға арналған университет» деп атайтын бір топ пікірлестер оның оқуына көмектесті. Сонымен қатар, Олег бағдарламалауды меңгеруге тырысты (оны компьютерсіз жасау өте қиын), ол адамдарға сырттай сабақ берді және екінші білім алды.

«2015 жылдың жазында екінші жоғары оқу орнына түстім. Университет қорқынышты лайм ағашы, Федералдық пенитенциарлық қызметпен келісімі бар Мәскеу кеңсесі, сондықтан олар тұтқындарға арналған эксклюзивті жоғары білімге ие. Негізі жігіттер сізден ақша алып, орнына диплом береді. Олармен келісім шартқа отырып, 15 минуттан кейін мемлекеттік емтихандарды тапсыратын шығармын. Өйткені, Қаржы академиясындағы алғашқы жоғары білімімнің арқасында жақсы құқықтық базаға ие болдым. Бірақ бұл екі жылға созылды.

Әрине, мен алдымен қылмыстық мамандықты таңдадым, бірақ кейін барлық қылмыстық құқық үш кодекс және басқа ештеңе емес екенін түсіндім, сондықтан мен азаматтық құқыққа тез ауыстым. Барлық тренингтер университет үнемі жіберуді ұмытып кететін сынақтар сериясы ғана, сондықтан мен олар үшін адвокат Кириллді жіберуге тура келді.

Оқу маған оқулықтардың шексіз санына, ең бастысы – электронды кітапқа ие болу мүмкіндігін берді.

Басында институттан маған кітап жіберді, бірақ бұл өте қорқынышты болды, оны оқу мүлдем мүмкін емес еді. Содан кейін мен сол Кирилл барлық қажетті кітаптарды жазып алып, институтқа апарып, сол жерден полицияға жіберу үшін маған кәдімгі электронды кітап сатып алуды сұрадым.

Маған Kindle келеді, мен оның Wi-Fi бар екенін байқадым. Bro, әдетте, кірістірілген SIM картасы бар модельді сатып алғысы келді, содан кейін мен тұрақты Amazon Интернетінде болар едім, бірақ мен оны араластырдым.

Нәтижесінде мен әлі де Интернетке ие болдым, бірақ шектеулі. Мен ұрылардан сигналды бөлісуді сұрай алмадым - олар мені полицейлерге береді, өйткені әкімшіліктен нақты нұсқау болды: менің камерамда ештеңе болмауы керек. Маған белгілі бір уақытта Интернетті беру үшін сенімді жігітпен жасырын келіссөздер жүргізуге тура келді ».

Кебабты қалай қуыруға болады? Сүлгімен

Тұтқындардың тапқырлығы мен тапқырлығы таң қалдырады. Мысалы, түрмедегі татуировканы сабынды көбік араласқан күйіп кеткен бір рет қолданылатын ұстарадан күйе алып, бояудың орнына плиткаға қайраған тігін инесі арқылы жасауға болады. Бірақ түрмеде барбекю дайындауға болады ма? Иә, және мұны дәл қалай жасау керек, төменде сипатталған.

«Мүмкін, менің BUR айындағы ең таңқаларлық оқиға [жоғары қауіпсіздік казармалары - шамамен. ред.] барбекю өндірісі болды. Лашықта етті қалай жылытуға немесе қуыруға болады? Қой еті сіздің құралыңызда делік. Ол, ең алдымен, қайнатылады, тіпті қуырылған болса да, ол ұзақ уақыт бойы болады. Жалпы, кәуап емес. Не істесем екен?

Алдымен тағамдарды дайындау керек. Бір ыдыс алыңыз. Ол отта түтіндейді, сондықтан оны кейінірек жууға оңай болуы үшін оны тіс пастасымен жабу керек. Бірақ сіз ыдысты қолыңызда ұстамайсыз - оны қабырғаға төсенішті бекіткен кезде пайда болатын жарықтарға салу керек.

Енді отын. Сіз кәдімгі вафли сүлгісін аласыз (тек түрмеде оны ешқашан «вафли» деп атауға болмайды - тек «қорапта», «вафлиді» «қораптағы печенье» деп атаған жөн). Сүлгіні жолақтарға кесіңіз және оттегі бар түтікшені қалыптастыру үшін оларды бүктеп бүктеңіз. Сүлгілер тамаша күйіп кетеді және ешқандай қосымша сіңдірусіз және қағаздан айырмашылығы олар темекі тартпайды және иіспейді.

Жаныңызға су құйылған ыдысты қойыңыз. Шам тәрізді сүлгіні алып, оны отқа қойыңыз. Өйткені, ол түтікке оралған, жақсы тарту бар және тамаша күйіп кетеді. Тек орамалдың күйіп қалған бөліктерін мезгіл-мезгіл суға тастау керек. Осыдан саусақтар сарғайып кетеді ».

Үлкен тостаған етті қуыру үшін бір кішкентай қол орамал жеткілікті. Нағыз барбекю болып шығады, иісі керемет. Сол сияқты, мысалы, чифирдің шыныаяқын қайнатуға болады.

Түрмеде қалай жұмыс істемеу керек? Шүберек алмаңыз

Түрмелердің өз балама иерархиясы бар: оның көмегімен ұрылар әкімшілік белгілеген жағдайға қарсы тұрады. Жаңадан келгендердің ең көп саны ұрылар қатарына қосыла алмауын қадағалау әкімшіліктің мүддесі.

Адамды бұзудың көптеген жолдары бар, бірақ олардың көпшілігі беделді төмендетумен байланысты - әрекет арқылы кемсіту арқылы. Тұтқындар ұрып-соғу қаупімен дәретхана ыдысын тазалауға, қарғалауға және басқа әрекеттерді жасауға мәжбүр болуы мүмкін, содан кейін ұрылардың оларға деген көзқарасы біржақты болады. Бұл бизнестегі ең көп таралған құрал - шүберек.

«Шүберек - бұл сүзгінің бір түрі. Аймақты ресми түрде (әкімшілік) және бейресми (ұрылар) басқарады.

Шүберек Морфей Неоға ұсынған қызыл және көк таблеткаларға ұқсайды. Бейресми басшылыққа шағымданудан бас тартты. Шүберек алмаған - полиция заңын жоққа шығаратыныңды көрсетті.

Бұл, әрине, тексерілу керек, сондықтан олар тазалау құралдарын алуға, азаптау мен ұрып-соғуға мәжбүр етеді. Бірақ бір маңызды жайт бар: шүберек алып, сіз «қызыл» немесе «ренжімейсіз». Сіз «еркек» болып тыныш өмір сүресіз, бірақ сіз бұзақы бола алмайсыз. Егер сіз шүберек алсаңыз, одан кейін, мысалы, жұмыстан бас тартудың қажеті жоқ ».

Камераны өнер шеберханасына қалай айналдыруға болады? Бояу

Тұтқында Олег сурет салуды үйренді - шын мәнінде, ол үш жарым жыл ішінде өзгерткен әртүрлі қамау орындарындағы эскиздермен және кітап суреттелген. Дегенмен, түрме осындай зиянсыз болып көрінетін әрекеттерге ізін қалдырады.

Сурет салу - уақытты өлтірудің ең жақсы тәсілі. Уақыты көп, қарындаштары бар кез келген жігіт сурет сала алады екен. Міне, бұл қоймада болды.

«Қара, көк және күлгін реңктерден басқа барлық түстерге ресми түрде тыйым салынды. Сондықтан мен алғашында қарапайым қарындашпен ғана сурет салдым. Сонда бейнелеу өнері әлемінде әлдеқашан төңкеріс болып, графиттік акварель, суда еритін көмір және т.б. деген неше түрлі жаңалықтар мен айлалар бар екені белгілі болды.

Ал ФБК-дан Лена маған ақ гельді қаламдар мен қара қабықпен жабылған түрлі-түсті көмірді (табиғи, өте қулықпен) беру арқылы жаңа әлем ашты. Бір кезде ақымақ қанды заң түс спектріне тыйым салу тұрғысынан жойылды, содан кейін мен бұрылдым: суретшілердің түс әлемінде әлдеқайда көп жетістіктер мен айлалар бар.

Сурет салудың арқасында мен көп, көп уақытты өлтірдім, оның үстіне жарық лашығым еркін суретшілер студиясындай болды, бұл полицейлердің ашуын келтіріп, мені қуантты.

Анда-санда мен қабырғаларға сурет салдым - бірақ бұл қайғылы болды. Ең бастысы, келесі күні таңертең сызбалар боялған. Бірақ осылайша мен қабырғаларды жергілікті косметикалық жөндеумен айналыса аламын ».

Осы және басқа да пайдалы кеңестер түрмедегі өміріңізді қалай әртараптандыруға болады - Олег Навальныйдың «3½» кітабында. Тұтқындардың құрметімен және бауырластық жылы ».