Кез келген мәселені шешудің 4 жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Үмітсіз жағдайлар жоқ. Лайф-хакер қарапайым алгоритм арқылы өмірдің кез келген саласындағы мәселені қалай шешуге болатынын айтып береді.

Ықтимал шешімдер

Жаңа гаджетті таңдағаныңызға, серіктеспен қарым-қатынасыңызды немесе жаңа бастықтың шамадан тыс талаптарын таңдағаныңызға қарамастан, сізде бұл сезімнен арылудың төрт жолы бар:

• өзіңізді және мінез-құлқыңызды өзгерту;
• жағдайды өзгерту;
• жағдайдан шығу;
• жағдайға деген көзқарасыңызды өзгертіңіз.

Әрине, бәрін бұрынғыдай қалдыру мүмкіндігі әлі де бар, бірақ бұл мәселені шешуге қатысты емес.

Міне, тізім аяқталды. Қанша тырыссаңыз да, басқа ештеңе ойлай алмайсыз. Егер сіз қалай жалғастыру керектігі туралы ойланғыңыз келсе, мен келесі қадамдарды орындауды ұсынамын.

Әрекеттер алгоритмі

1. Есепті бірінші жақтан тұжырымдаңыз

«Әлем маған қажетті гаджетті әлі жасаған жоқ», «Ол мені ойламайды» және «Бастық - хайуан, мүмкін еместі талап етеді» проблемалары шешілмейді. Бірақ «Мен критерийлеріме сәйкес келетін гаджет таба алмаймын», «Мен өзімді бақытсыз сезінемін, себебі серіктесім мені ойламайды» және «бастығымның талап еткенін орындай алмаймын» деген мәселелер өте күрделі.

2. Мәселеңізді талдаңыз

Жоғарыда келтірілген төрт шешімді орындаңыз:

• Сіз өзіңізді және мінез-құлқыңызды өзгерте аласыз: гаджетке қойылатын талаптарыңызды қайта қарастырыңыз, серіктесіңізден алаңдаушылық білдіруді сұраңыз немесе бастығыңыздың талап еткенін орындауды үйреніңіз.
• Сіз айырмашылық жасай аласыз: критерийлеріңізге сәйкес келетін жеке гаджетіңізді жасаңыз, серіктесіңізбен сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз немесе бастығыңызды жұмыстан шығарыңыз.
• Жағдайдан шығуға болады: гаджетті мүлде сатып алмауды, серіктеспен бөлісуді немесе одан бас тартуды шешіңіз.
• Жағдайға деген көзқарасыңызды өзгертуге болады: форумдардағы шолуларды оқып шығыңыз және дәл осындай гаджеттің қаншалықты қажет екенін бағалаңыз; психологпен сөйлесіп, өзіңізді қалай күтуге болатынын біліңіз; буддизм философиясына жүгінсек, бастықтың мінезімен келісіп, оның талаптарын жүрекке қабылдамаңыз.

3. Қай әдіс сізге қолайлы екенін ойланыңыз

Мүмкін сіз олардың бірнешеуін біріктіргіңіз келетінін түсінесіз, мысалы, жағдайға көзқарасыңызды өзгертіп, содан кейін мінез-құлқыңызды өзгертіңіз. Немесе алдымен таңдаудың бірнеше әдісін қарастыратын шығарсыз. Бұл жақсы.

4. Миға шабуыл жасаудың бір, екі немесе тіпті үш әдісін таңдаңыз

Қағаз мен қалам алыңыз. Әрбір әдіс үшін мәселені шешудің мүмкіндігінше көп нұсқаларын жазыңыз. Бұл кезеңде барлық сүзгілерді («әдепсіз», «мүмкін емес», «ұсқынсыз», «ұят» және т.б.) тастап, ойыңызға келгеннің бәрін жазыңыз.

Мысалға:

Өзіңізді және мінез-құлқыңызды өзгертіңіз
Мен критерийлеріме сәйкес келетін гаджетті таба алмаймын	Мен өзімді бақытсыз сезінемін, себебі серіктесім маған мән бермейді.	Мен бастығымның талап еткенін орындай алмаймын
Критерийлерді өзгерту. Күту уақыты іздеу. Әзірлеушілерге жазыңыз	Мазасыздық сұраңыз. Маған оның қалай қамқор болғанын қалайтынымды айтыңыз. Ол қамқорлық жасаған кезде алғыс айтыңыз	Мұны істеуді үйреніңіз. Неліктен мұны істей алмайтынымды түсіндіріңіз. Мұны біреуден сұраңыз

Шабыт үшін:

• Сіз құрметтейтін және сізге көмектесе алатын адамды елестетіп көріңіз. Ол мәселені шешудің қандай нұсқаларын ұсынар еді?
• Достарыңыз бен таныстарыңыздан көмек сұраңыз: компанияда миға шабуыл жасау қызықтырақ.

5. Мәселеңізді шешудің барлық нұсқаларының тізімін қараңыз

Берілген жағдайда сізге ең қолайлысын таңдаңыз.

6. Келесі сұрақтарға өзіңіз жауап беріңіз

• Бұл шешімді жүзеге асыру үшін не істеуім керек?
• Маған не кедергі болуы мүмкін және оны қалай жеңуге болады?
• Маған мұны істеуге кім көмектесе алады?
• Мәселені шешу үшін келесі үш күнде не істеймін?

7. Әрекет етіңіз

Нақты іс-әрекетсіз бұл ойлау мен талдаудың бәрі уақытты босқа кетіреді. Сіз міндетті түрде жетістікке жетесіз! Және есте сақтаңыз:

Үмітсіз жағдай - бұл нақты шығу жолын ұнатпайтын жағдай.