Эфир майларын қолданудың 7 тәсілі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Эфир майлары күрделі және жұмбақ нәрсемен байланысты. Ежелгі заманнан бері олар медицинада, косметологияда және аспаздықта қолданылған. Ежелгі Египетте майлар күйіп тұрған күннен сақталды, Қытай мен Үндістанда емделді, ал Рим империясы мен Шығыста олар денеге қамқорлық жасады. Эфир майларының пайдалы қасиеттері бүгінгі күнге дейін сұранысқа ие.

Эфир майы – өсімдіктердің гүлдерінен, тұқымдарынан, тамырларынан, жапырақтарынан, жемістерінен, ағаштарынан немесе шайырларынан бөлінетін хош иісті ұшқыш зат.

Майлар өсімдіктерге хош иіс береді. Майлардың қасиеттері өсімдіктердің түріне, оларды өсіру жағдайларына, қолданылатын бөлігіне, сондай-ақ өндіру әдісіне байланысты. Көбінесе құрамы мен иісі әртүрлі майлар бір өсімдіктің әртүрлі бөліктерінен алынады. Эфир майларын айдау (көк және қабықтан), экстракциялау (гүл гүлінен, жапырақшалардан және тамырлардан) және престеу (қабықтар мен жемістерден) алынады.

Эфир майлары биологиялық белсенділіктің кең спектріне ие. Олардың кейбіреулері антисептиктер, басқалары спазмолитиктер, үшінші жасушаларды қалпына келтіреді, төртіншісі тыныштандырады немесе керісінше жүйке жүйесін қоздырады. Сонымен қатар, эфир майлары - бұл қолдану жөніндегі ұсыныстарды орындамасаңыз, көмектесіп қана қоймай, зиян тигізетін күшті агенттер.

Кесте эфир майларының фармакологиялық қасиеттерін түсінуге көмектеседі.

Эфир майларын қолдану

Эфир майларын негізсіз теріге жағуға болмайды. Сіз көзіңізді қорғауыңыз керек. Майларды балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Жүкті әйелдерге, сондай-ақ аллергияға бейім адамдарға арналған эфир майларын пайдалану ұсынылмайды.

Эфир майлары сумен араласпайды және олардың таза түрінде қолданылмайды. Косметологияда және медицинада эфир майлары негізмен бірге қолданылады. Бұл балауыз, бал, сүт, кілегей болуы мүмкін. Бірақ көбінесе бұл көлік майлары деп аталады.

Ванна және сауна

Хош иісті ванна - қиын күннен кейін демалудың тамаша тәсілі. Стрессті жеңілдетеді және сандал ағашы, герань, лаванда және раушан майларын босаңсытады. Бұлшықет кернеуі (мысалы, жаттығудан кейін) вербена мен арша майын жоюға көмектеседі. Суық тию кезінде қарағай немесе лимон майы бар ванналар ұсынылады.

• Хош иісті ваннаны қабылдамас бұрын, өзіңізді жуу керек.
• Судың температурасы 36–38 ºС.
• Негіз ретінде бал, айран, сарысу, сүт, теңіз тұзы немесе көлік майын қолдануға болады.
• Процедура барысында гель, сусабын, көбік немесе басқа косметикалық өнімдерді қолданбаңыз.
• Жиілігі мен уақыты – 5-25 минут, аптасына үш реттен көп емес.
• Хош иісті ваннаны қабылдағаннан кейін, шаюға болмайды және құрғатып сүртіңіз.

Ваннада эфир майы пеште қызмет ету үшін бір шелек суға қосылады. Тыныс алуды жақсартатын майлар ұсынылады: балқарағай, эвкалипт, шырша және т.б. Сонымен қатар, сыпырғыштарды негізгі және эфир майларының қоспасымен ылғалдандыруға болады.

Массаж

Эфир майлары массаждың емдік қасиеттерін арттырады, терінің күйін жақсартады және жүйке жүйесіне әсер етеді. Әртүрлі майлар әртүрлі фармакологиялық әсерге ие болады. Осылайша, қалампыр қызуды тездетеді және қан айналымын ынталандырады. Мускат жаңғағы ревматикалық ауруды басады, цитрус жемістері май тінін ыдыратады, ал раушан, жасмин және сандал ағашы көтеру әсері бар.

• Массаж қоспасының рецепті: 3-5 тамшы эфир майы + 10-15 мл негізгі май (дене үшін - шабдалы, зәйтүн, өрік, бадам; бетке - жожоба, макадамия, авокадо).
• Майды фармакологиялық қасиеттері үшін ғана емес, иісі үшін де таңдаңыз. Массаж жасайтын адамға ұнауы керек.
• Массаж кезінде жұмсақ айналмалы қозғалыстарға артықшылық беріңіз.
• Сеанстан кейін 10-20 минут жату керек, бір сағат бойы көшеге шықпау керек.

Ингаляция

Эфир майларымен ингаляция - тұмау (тимьян, зімбір), бронхит (эвкалипт, қарағай, туя), стоматит (апельсин, қырмызы), сондай-ақ бетті тазарту үшін (орегано, шай ағашы) тамаша құрал.

Демікпе және басқа да ауыр респираторлық аурулары бар адамдар дәрігердің рұқсатымен және бақылауымен тыныс алу керек.

• Майдың бірнеше тамшысын шүберекке немесе қағаз сүлгіге жағыңыз.
• Хош иісті мұрын арқылы 5-10 минут бойы біркелкі және терең дем алыңыз.
• Бар болса, арнайы ингаляторды қолданыңыз.
• Егер ингалятор жоқ болса, ыстық суы бар ыдысқа 2-4 тамшы май қосыңыз. Басыңызды сүлгімен жабыңыз және 5-10 минут бойы буларды дем алыңыз. Процедураны жабық көзбен жүргізу ұсынылады.

Компресстер

Хош иісті компресстер буындардағы, арқадағы және жұмсақ тіндердегі ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Эфир майлары теріге проблемалық аймаққа еніп, қабынуға қарсы, ауырсынуды басатын және спазмолитикалық әсерге ие.

Созылмалы аурулар үшін хош иісті компресстерді қолдану мүмкіндігі туралы дәрігермен кеңесіңіз.

• Фланельді немесе басқа мақта матаны суық сумен сулаңыз және оған 3-5 тамшы эфир майын жағыңыз.
• Зақымдалған аймаққа жағыңыз. Серпімді таңғышпен бекітіңіз.
• Немесе негізгі және эфир майларының қоспасын дайындаңыз (30 мл - 15 тамшы), онымен матаны қанықтырып, дененің ауру бөлігіне жағыңыз.

Косметиканы байыту

Ежелгі заманнан бері шығыс сұлулары эфирлерді жеке күтім құралы ретінде пайдаланады. Майлар косметикаға емдік әсер де қосады.

Бейтарап құрамы бар косметиканы байыту керек. Арнайы мәселелерді шешуге арналған өнімдер (мысалы, қартаюға қарсы) қоспаларсыз жақсырақ қолданылады.

Эфир майлары бар үй косметикасына арналған көптеген рецепттер бар. Мұнда олардың кейбіреулері бар.

• Бет маскасы: 1 ас қасық саз ұнтағы үшін 2-3 тамшы эфир майы, содан кейін паста консистенциясына жету үшін су қосыңыз. Масканы бетке жағып, көз аймағын болдырмай, құрғағанша қалдырыңыз және жылы сумен шайыңыз.
• Бет кремі: кез келген бейтарап кремді алыңыз (мысалы, балаларға арналған), негізгі және эфир майларының қоспасын дайындаңыз. Біріншісі терінің түріне (құрғақ, қалыпты, аралас, майлы, проблемалы) сәйкес келуі керек, ал екіншісі - қолдану мақсатына (бөртпелермен күресу, ылғалдандыру және т.б.). Шамамен доза 150 г негізге 10-15 тамшы қоспаны құрайды.
• Теріге арналған лосьон: шөп тұнбасын сумен (тең пропорцияда) сұйылтыңыз, 2-3 тамшы эфир майын 1 шай қасық спиртте ерітіп, сүзілген ерітіндіге қосыңыз. Лосьонды бет пен мойынға жағыңыз.
• Хош иісті: 1 шай қасық балды 1-2 тамшы эфир майымен араластырып, қоспаны суда ерітіп, қалыптарға құйып, мұздатыңыз. Бетіңізді сүрту, қызаруды кетіру үшін хош иісті мұз текшелерін пайдаланыңыз.
• Сусабын: ең табиғи құрамы бар өнімді қолданыңыз, сусабынның алақанына тікелей жуу кезінде (1-2 тамшы) немесе бөтелкеге (100 мл-ге 13 тамшы) май қосыңыз.

Хош иісті шамдар және хош иісті тастар

Хош иісті шамдар мен хош иісті тастар ішкі кеңістіктерді хош иістендіргіштер мен ароматерапия үшін қолданылады.

• Бөлмені желдетіңіз.
• Ыдысқа жылы су құйыңыз (50-55 ° C). Тостағанның көлемі кем дегенде 50 мл, әйтпесе су тым тез буланып кетеді.
• Эфир майын қосыңыз: әрбір 5 шаршы метрге 2 тамшы. м ауданы.
• Шам жағыңыз. Жалыннан ыдысқа дейінгі ең аз қашықтық 10 см.
• Процедураның ұзақтығы 20 минуттан 2 сағатқа дейін. Мерзімді түрде су қосыңыз. Шамды қараусыз қалдырмаңыз.
• Тасқа 2-4 тамшы май жағыңыз.
• Тасты үстелге, шкафқа, сөмкеге немесе қалтаға қойыңыз.
• Иісі жоғалған кезде май қосыңыз.

Сондай-ақ, пакеттер эфир майларымен жасалады. Раушан майының хош иісті қапшығы зығыр мен киіміңізге жағымды иіс қосады, ал тумбочкадағы лаванда қапшығы сізге тыныш ұйқы береді.

Аромакулондар

Оны кию әсіресе тұмау эпидемиясы кезінде маңызды. Зімбір, балқарағай, эвкалипт, жалбыз және басқа майлар денеге вирустармен күресуге және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.

Хош иістерді қалай қолдануға болады?

• Майды қасиеттері мен иісіне қарай таңдаңыз.
• Кулонға 2-3 тамшы тамызыңыз.
• Кулонды үш күннен кейін қайта толтырыңыз.

Бұл эфир майларын қолданудың негізгі принциптері.