Неліктен тырнақтар қабыршақтайды және бұл туралы не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Түссіз қайшыдан псориазға дейін.

Салауатты тырнақ пластиналары тегіс, шұңқырсыз немесе ойықсыз және біркелкі түсті болады. Бірақ кейде олар саусақ тырнақтарын бастайды: сау тырнақтар үшін не істеу керек және не істеу керек / Майо клиникасы қабыршақтану - біз ықтимал себептерді жинадық.

1. Нашар маникюр

Егер сіз түтіккен қайшы мен дөрекі файлды пайдалансаңыз немесе жақсы сапалы құралдарды дұрыс пайдаланбасаңыз, тырнақтарыңызды деламиминациялауға болады. Сондай-ақ, тырнақ пластинасы ұзартылған элементтерді ұзақ уақыт кию немесе гельдік лактарды жиі қолдану арқылы бұзылады.

Не істеу

Мына ұсыныстарды орындау жеткілікті:

• Сенімді мамандарға маникюр жасаңыз. Егер сіз тек өзіңізге сенсеңіз, құралдарыңызды таза ұстауды ұмытпаңыз және ацетонсыз тырнақ бояуын кетіретін құралдарды қолданыңыз.
• Ұзартылған шегелер мен гельдік лактарды қатарынан 4-6 аптадан артық емес киіңіз, содан кейін пластинаны қалпына келтіру үшін 1-2 апта үзіліс жасаңыз.
• Түсті бояуды қолданбас бұрын арнайы лак негізін жағыңыз.
• Жұқа абразивті керамикалық немесе шыны тырнақ файлын қолданыңыз - оны тырнақ пластинасына перпендикуляр ұстаңыз және бір бағытта жылжытыңыз.

2. Шамадан тыс тазалық

Қатты жуғыш заттар және тіпті ыдыс жууға арналған кәдімгі гель қолыңызды айтарлықтай зақымдауы мүмкін: теріңізді құрғатып, тырнақтарыңызды түтіккен, әлсіз және сынғыш етеді. Сондай-ақ, тырнақтар қабыршақтайды: Сау тырнақтар үшін не істеу керек және не істеу керек / Mayo Clinic сумен ұзақ уақыт байланыста болған кезде.

Не істеу

Тырнақтарды ұстау керек Тырнақтар: сау тырнақтар үшін не істеу керек және не істеу керек / Mayo Clinic құрғақ және таза. Ыдыс жууға, қолмен жууға немесе химиялық заттармен жанасуға тура келсе, мақта негізі бар резеңке қолғаптарды қолданған дұрыс.

3. Тырнақ тістеу әдеті

Бұл жағдайда тырнақ пластинасы үнемі ылғалды ғана емес, сонымен қатар жарақат алады.

Не істеу

Бұл әдеттен арылу үшін, көріңіз: Тырнақ тістеу тырнаққа ұзақ уақыт зақым келтіре ме? / Майо клиникасы:

• Мазасыздық кезінде тырнақтарыңызды тістейтін күйзеліске немесе уайымға қарсы тұрудың жолын табыңыз.
• Тырнақтарыңызды ұқыпты кесіңіз.
• Қобалжыған кезде өзіңізді бос ұстаңыз. Мысалы, аспапта ойнаңыз немесе сағыз шайнаңыз.
• Тырнақтарыңызға ащы лак жағыңыз.

4. Темірдің жетіспеушілігі

Сынғыш тырнақтар / Американдық остеопатикалық дерматология колледжі, егер адамда темір тапшылығы болса, жұмсақ әрі әлсіреу мүмкін.

Не істеу

Алдымен сізде анемия бар екеніне көз жеткізу үшін жалпы қан анализін тапсыру керек, содан кейін сарысудағы темір, трансферрин және ферритинді анықтау керек. Зерттеу адамда микроэлементтердің жетіспеушілігі бар-жоғын дәл көрсетеді. Егер расталса, дәрігер дәрі тағайындайды.

5. Тырнақтардың псориаздары

Патологияның бұл түрі Тырнақ псориазында байқалады: The Journey So Far / үнді дерматология журналы псориазбен ауыратын адамдардың 10-78% -ында, ал 5-10% -ында тек тырнақ табақшасы зардап шегеді. Онда шұңқырлар, көлденең ойықтар мен қалыңдатулар пайда болуы мүмкін.

Не істеу

Емдеу өте қиын және әрқашан нәтиже бермейді. Дәрігер тырнақ псориазын тағайындай алады: Осы уақытқа дейін саяхат / үнді дерматология журналы:

• Дәрілер. Стероидты гормондар немесе D витаминінің аналогтары, иммуносупрессанттары бар жақпа.
• Фототерапия. Тырнақтар ультракүлгін сәулемен сәулеленеді.
• Сәулелік терапия. Сонымен қатар иондаушы сәулеленудің әртүрлі нұсқалары қолданылады, ол тырнақ астындағы теріге терең енбейді.
• Лазерлік терапия. Тырнақ пластинасына және оның айналасындағы тіндерге импульстік лазер қолданылады.

Дәрігерлер сонымен қатар тырнақты қысқартуға, жарақаттануға және сумен немесе химиялық заттармен байланыста болмауға кеңес береді.

Бұл мақала 2016 жылдың 25 желтоқсанында жарияланған. 2021 жылдың қыркүйегінде біз мәтінді жаңарттық.