Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Көздің қызаруы әрқашан дәрігерге жүгірудің себебі емес. Кейде сіз мәселені өзіңіз шеше аласыз.
Неліктен көздер қызылға айналады
1. Аллергия
Қызаруға, көз жасына және тітіркенуге әкелетін көз тамырларының кеңеюі аллергияның белгілері болуы мүмкін. Бұл жағдайда аллергенді жуу үшін ылғалдандыратын тамшыларды тамшылату мағынасы бар. Ал егер ол көмектеспесе, антигистаминді қабылдаңыз.
2. Инфекция
Александр Родин, Vision клиникасының офтальмологы (Мәскеу) және Канаданың көз күтімі орталығының Мәскеу
Бірқатар жағдайларда көздің қызаруы көз тіндерінің қабынуынан туындайды - конъюнктивит, эписклерит, кератит, иристің қабынуы немесе кейбір сирек кездесетін аурулар. Көздің сыртқы қабығының жеңіл инфекциялары өздігінен кетуі мүмкін болса да, бұл жағдайларды офтальмолог елемеуге болмайды: олар көру қабілетіне қауіп төндіруі мүмкін. Мұндай жағдайларда тек дәрігер не болып жатқанын егжей-тегжейлі бағалай алады және емдеуге нақты ұсыныстар бере алады.
3. Темекі шегу және алкоголь
Түтін бөлмеде бірнеше сағат - және көздің қызаруы сізді күтпейді. Темекі түтіндері, кез келген басқа түтін сияқты, көздің қасаң қабығын тітіркендіреді, ал тітіркену қызарудың себептерінің бірі болып табылады.
Алкогольді шамадан тыс ішу, таңертең қызыл көзбен ояну қаупі бар. Алкоголь көзді ылғалдандыру процесін бұзады, бұл қызаруға әкеледі. Алкогольді ішу арқылы қабылдау көздің жасын және көздің бетін бұзады.
4. Ұйқының болмауы
Көздің табиғи ылғал деңгейін қалпына келтіру үшін біраз уақыт қажет. Олар түнде демалады, бірақ егер олардан қымбат ұйқы сағаттары ұрланса, олар қызару арқылы кек алады.
5. Құрғақ ауа
Қыста көздің құрғауы мен қызаруы жиі кездеседі. Бұл ыстық жылытылатын бөлмелерде де, сыртта да билік ететін ылғалдылықтың төмен деңгейіне байланысты.
6. Компьютерде ұзақ жұмыс істеу
Орташа алғанда, адам минутына 15 рет жыпылықтайды. Бірақ егер ол компьютер экранына қараса, бұл көрсеткіш үшінші Компьютерлер, цифрлық құрылғылар және көздің кернеуі азаяды. Сондықтан, егер сіз бірнеше сағат бойы монитордан басқа жаққа қарамасаңыз, көзіңіз қажетті ылғалдың айтарлықтай бөлігін алмайды және қызаруы мүмкін.
Рано Ибрагимова офтальмолог, Essilor академиясының маманы, Ресей
Гаджеттер көзге көрінетін спектрдің зиянды көк-күлгін сәулелерін шығарады, бұл көздің шаршауын тудырады және торға теріс әсер етеді. Сондықтан электронды құрылғыларды пайдаланған кезде зиянды сәулелерді бөгейтін қорғаныш линзалары бар көзілдірік киген жөн.
7. Көздің капиллярларының зақымдануы
Егер сіз көзде қызыл дақты байқасаңыз, ең алдымен, тамырлардың бірінің қабырғасы жарақаттанған. Көп жағдайда мұндай қызару өздігінен кетеді, бірақ кейде ол басқа ауруларды (мысалы, қант диабеті немесе гипертония) көрсете алады. Сондықтан, егер бұл жиі орын алса, дәрігермен кеңесу пайдалы болады.
8. Дәрілік заттардың жанама әсерлері
Кейбір дәрі-дәрмектер көздің құрғауын және соның салдарынан қызаруды тудыруы мүмкін: бета-блокаторлар, диуретиктер, антигистаминдер, ұйықтататын және седативтер Құрғақ көздің себептері. Сондықтан осы препараттарды тағайындаған дәрігерге көзіңіздің проблемалары туралы айтыңыз.
9. Контактілі линзалар
Контактілі линзаларды кию көздің табиғи ылғалдылық деңгейіне қиындық тудырады. Егер линзаларыңыз қызаруды тудырса, басқа брендті қолданып көріңіз немесе көзілдірікті толығымен ауыстырыңыз.
Егер сізде қызыл көздер болса, не істеу керек
1. Жасанды көз жасын қолданыңыз
Көріп отырғаныңыздай, көптеген жағдайларда құрғақ көз синдромы әртүрлі себептермен туындаған қызаруға кінәлі. Егер сіздің көз жасыңыз қалыпты ылғалдандыру үшін жеткіліксіз болса, сіз дәріханаларда сатылатын жасанды аналогтарды үнемі көмуге болады.
Құрамында вазоконстриктор бар тамшыларды асыра пайдаланбаңыз. Олар ең жақсы қысқа мерзімді косметикалық әсер береді, бірақ әрекетті тоқтатқаннан кейін капиллярларды дереу кеңейтіп, қызарудың нақты себебін бүркейді.
Александр Родин, Vision клиникасының офтальмологы (Мәскеу) және Канаданың көз күтімі орталығының Мәскеу
2. Компьютерден алаңдау
ДК және смартфон экрандарымен байланысты азайта алмасаңыз, кем дегенде кідірту керек. Американдық Офтальмология академиясы үш 20 ережесін ұсынады: Әр 20 минут сайын сізден кемінде 20 фут (шамамен 6 метр) қашықтықтағы объектіні 20 секунд бойына қарау үшін экраннан алыс қараңыз Компьютерлер, сандық құрылғылар және көздің шаршауы. Ал экранның жарықтығын төмендетіп, оны көз деңгейінен сәл төмен болатындай етіп орналастырсаңыз, ол одан да жақсырақ болады.
Бірнеше минутты алатын арнайы жаттығулар көзіңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Бұл компьютер тәжірибесіндегі алшақтықты жоюдың тамаша тәсілі.
3. Балық майын алыңыз
Сондай-ақ құрғақ көз синдромымен омега-3 май қышқылдары жоғары тағамдармен күресуге болады Диеталық n-3 және n-6 май қышқылдары мен әйелдердегі клиникалық диагноз қойылған құрғақ көз синдромы арасындағы байланыс. Бұл заттардың көпшілігінде балық майы бар, сондықтан лосось, майшабақ, тунец, сардина және скумбрияға сүйенуге тұрарлық. Немесе, сіз жай ғана балық майы капсуласын алуға болады.
4. Ылғалдатқышты орнатыңыз
Егер көздің құрғауы мен қызару себебі ауаның төмен ылғалдылығы болса, ылғалдандырғышты сатып алыңыз немесе оны қолжетімді өнімдермен ауыстырыңыз. Сізге тек көздеріңіз ғана емес, сонымен қатар қыста құрғақ ауадан зардап шегетін теріңіз де алғыс айтады.
5. Суды көбірек ішіңіз
Егер адам ағзасы сусыздандыруға тап болса, дененің барлық бөліктері, соның ішінде көздер де зардап шегеді. Сондықтан күніне қосымша бірнеше стакан сергітетін сұйықтық көздің табиғи ылғалдылығын қалпына келтіруге және қызарумен күресуге көмектеседі.
6. Күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз
Сондай-ақ көзді ультракүлгін сәулелерден қорғауды ұмытпаған жөн. Сонымен қатар, көзді жазда ғана емес, қыста да, тікелей сәулелер, сондай-ақ қардан шағылысқан сәулелер оларға түсетін кезде де қорғау керек. Максималды қорғаныс коэффициенті E-SPF 50 күннен қорғайтын көзілдірікті таңдаңыз.
Рано Ибрагимова офтальмолог, Essilor академиясының маманы, Ресей
7. Компресстер жасаңыз
Жылы компресстер қабақ бездерінің жұмысын жақсартуға көмектеседі және көзді құрғатпайды. Оларды жасау қиын емес: мақта жастықшаларын суға ылғалдандыру жеткілікті, содан кейін таңертең және кешке қабақтарға 3 минут бойы жағыңыз, сонда бездердің тесіктері ашылып, ылғалдандыру құпиясы жақсырақ шығады.. Әсерді күшейту үшін суды жасыл шаймен ауыстыруға болады. Бұл табиғи антиоксиданттың тиімділігі құрғақ көзді және мейбом безінің дисфункциясын емдеуге арналған жасыл шай сығындысының тиімділігімен дәлелденді; Екі рет соқыр рандомизацияланған бақыланатын клиникалық зерттеу: оның қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және иммуномодуляциялық әсерлері бар.
Ұсынылған:
Неліктен қызыл иектер ауырады және онымен не істеу керек
Сіздің тістеріңіз әртүрлі себептермен ауыруы мүмкін, кездейсоқ жарақаттан ауыз қуысының қатерлі ісігіне дейін. Лайф хакер сізге үйде қалай көмектесуге болатынын және дәрігерге қашан жүгіру керектігін айтып береді
Жиі кекіру не айтады және онымен не істеу керек
Әдетте, жиі отрыжка өмір салтына немесе диетаға байланысты пайда болады, бірақ кейде бұл патологияның белгісі. Бұл жағдайда емдеу қажет болады
Неліктен көздер қышиды және онымен не істеу керек
Лайфхаккер көздің қышуының сегіз себебін жинап, қышудың қандай жағдайда өздігінен басылатынын және дәрігердің көмегінсіз қай кезде болмайтынын айтты
Неліктен қызыл иектің қан кетуі және онымен не істеу керек
Тістің қан кетуін елемеуге болмайды. Бұл ауыр денсаулық проблемаларының белгісі және тістің жоғалуының хабаршысы болуы мүмкін
Клубхаус туралы не айтады: мемдер, әзілдер және жыл басындағы негізгі әлеуметтік желі туралы пікірлер
«Твиттерде тек клуб үйі туралы әңгіме бар …» Жақында желіде Clubhouse - тек дауысты пайдаланып сөйлесуге болатын жаңа әлеуметтік желі өте белсенді түрде талқылануда. Оның қолданушылары арасында қазірдің өзінде көптеген танымал адамдар мен танымал блогерлер бар.