2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Он минут. Бар болғаны 600 секунд. Жұмыс күні 8-9 сағатқа созылады, яғни 480-540 минут. Бұл көрсеткішпен салыстырғанда 10 минут мұхиттағы тамшыдай көрінеді. Бірақ дәл осы 10 минутты бағаламауға болмайды. Егер сіз оларды дұрыс пайдалансаңыз, сіз тым қиын немесе мүмкін емес деп ойлаған көптеген мәселелерді шеше аласыз. Бұған 10 минуттық әдіс көмектеседі.
10 минутты қалай бөлуге болады
Сіз алты айға алдын ала жоспарланған кездесулер кестесі бар өте бос адам болсаңыз да, кестеңізде әрқашан күніне 10 минутты бөлуге болады. Мысалы, өте пайдалы емес кездесуді қысқарту, түскі асты сәл тезірек ішу немесе жолда уақытты пайдалану.
Жұмыс кестесі аз адамдар үшін 10 минут уақыт бөлу оңайырақ. Немесе сіз өте жалқаусыз және ештеңе істегіңіз келмейтін шығар. Немесе, қазір айту сәнге айналғандай, кейінге қалдырасыз. Сонда 10 минут бойы кез келген тапсырманы орындау сізге физикалық және психикалық жұмыс жасамайды.
Әдістің мәні 10 минут
Сонымен, 10 минуттық әдіс дегеніміз не. Алдымен сіз күн сайын 10 рубль салатын шошқа банкін елестетіп көріңіз. Мүмкін, 10 рубль - бұл әмиянында жоғалған жағдайда ешкім байқамайтын сома. Күніне небәрі 10 рубль, бірақ бір жылда 3650 рубль жетеді. Ал бұл соманың пайда болуы әрқайсымыз үшін жағымды тосын сый болады.
Сол сияқты, сіз мәселені шешуге немесе жобада жұмыс істеуге уақытыңызды бөлесіз. Сіз кітап жазуды армандайсыз ба? Мүмкін сіз бағдарламашы болғыңыз келе ме? Қызықты және/немесе пайдалы кітап оқуға уақытыңыз жоқ па? Бұл тапсырмаға 10 минут уақыт бөліңіз.
Егер сіз күніне бар болғаны 10 минутты бір тапсырмаға арнасаңыз, оны кестеңізде де байқамайсыз. Бірақ бір айдан кейін мәселеңізді шешуде айтарлықтай жетістіктерге жетесіз. Өйткені, сіз бұған кемінде 300 минут жұмсайсыз. Ал бұл 5 сағат – жұмыс күнінің жартысы дерлік.
Үлкен тапсырмаңызды немесе жобаңызды негізгі нүктелерге бөліңіз. Осы нүктелерді өз кезегінде кішірек қосалқы нүктелерге бөліңіз. Бір тармақшаны аяқтау үшін ең көбі 10 минут қажет болғанша осылай жалғасады. Және бірте-бірте үлкен тапсырмаларды орындауға кірісіңіз. Бағыныңқы тармақша, тармақтан тармаққа, тапсырмаға байланысты.
10 минуттық әдіс және жұмыс тәртібі
Әрқайсымыздың кестемізде күндіз-түні істеу керек болатын кейбір ұсақ-түйектер бар. Дәл осы тапсырмалар үшін біз күнделікті Todoist бағдарламасындағы "Орындалу күні" бағанына қоямыз. Иә, бұл тітіркендіргіш және тіпті тітіркендіретін тапсырмалар. Бірақ оларды орындау керек. Мұнда 10 минут бойы әдісті қолданып көріңіз. 10 минуттық бірнеше жиынтық және сіздің тапсырмаңыз аяқталды.
Әркімнің жаттығу залына аптасына үш рет 2-2, 5 сағаты бола бермейді. Бірақ 10 минут, жоғарыда айтқанымдай, әрқашан табылады. Иә, жұмысқа бара жатқанда спортпен айналысуға болмайды. Басқа уақытта 10 минутты кесу керек. Бірақ бұл уақыт көптеген физикалық жаттығулар үшін жеткілікті, ол үшін сізге дерлік ешқандай құрал қажет емес.
Ал, сіз керемет нәрселерге дайынсыз ба? Біз өз кестемізде 10 минут бөліп, үлкен жетістіктерге қол жеткіземіз.
Ұсынылған:
Кішкентай қадамдар сіздің мақсаттарыңызға жетуге қалай көмектеседі
Кендра Адачидің «Жалқау данышпан ана» кітабы мақсатқа жету жолындағы кішігірім қадамдар бәрі немесе ештеңе әдісінен әлдеқайда тиімдірек екендігі туралы
Қызметкерлерді бірге көбірек жетістіктерге жетуге қалай шабыттандыруға болады
Көмекшілер - пайдалы инвестиция. Біз заңгер еңбегін мысалға ала отырып, трансформациялық көшбасшының кім екенін және осындай көшбасшы болу жолын білдік
Алкогольді тастау бизнесте және өмірде көбірек жетістіктерге жетуге қалай көмектеседі
Алкогольден бас тарту сіздің өміріңізді және бизнесіңізді жақсы жаққа өзгертуге көмектеседі. Мақалада неліктен ішуді тоқтату керек және оны қалай жасау керектігі айтылады
Неліктен тоңазытқышыңыз неғұрлым үлкен болса, соғұрлым үлкен боласыз
Тоңазытқыш неғұрлым үлкен болса, үстелде соғұрлым жаңа тағам бар ма? Егер! Тоңазытқыш неғұрлым үлкен болса, соғұрлым электр төлемдері жоғары болады және соғұрлым салмақ артады. Неліктен бұл орын алады, біз осы мақалада қарастырамыз. Эволюция біздің денемізді азық-түлік корпорациялары өндіретін және дүкендерді түрлі-түсті жәшіктермен толтыратын өңделген тағамға бейімдеуге уақыт таппады.
Philips HR3752 шолуы - үлкен отбасына немесе шағын кеңсеге арналған вакуумды араластырғыш
Лайф-хакер жаңа Philips HR3752 блендерін іс жүзінде сынап көрді және вакуумды араластырудың ерекше болып көрінетін артықшылықтарының әсерлері туралы есеп береді