Гигге туралы білуіңіз керек барлық нәрсе - бақытты болу өнері

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Hygge - өмірдің қарапайым ләззаттарын бағалай білу және осы сәттен ләззат алу дегенді білдіретін күлкілі дат сөзі. Лайфхаккер оның неліктен соншалықты танымал болғанын және hygge-ді сіздің өміріңізге қалай енгізу керектігін айтып береді.

Гигге сөзі нені білдіреді?

Гигге сөзі алғаш рет 19 ғасырдың басында жазбаша дат тілінде пайда болды. Және бұл норвегиялық «әл-ауқат, жақсылық» дегеннен шыққан. Бұл бақытқа байланысты ерекше атмосфера мен сезімдерді білдіретін ұғым. Бұл туралы ол өзінің «Гигге. Дания бақытының құпиясы »Данияның Бақытты зерттеу институтының негізін қалаушы және директоры Майк Викинг.

Дат тілінде «hygge» сөзі етістік немесе сын есім болуы мүмкін (hyggelig (t) - гигге қасиеттеріне ие). Даниялықтар айтады: «Қалай hyggeligt жиналады», «Қандай hyggelig кеші!», «Сізбен кездесу өте hyggeligt болды!», «Мен сізбен бірге уақыт өткізгім келеді hyggelig».

Hygge кез келген дат сөзіне де қосылуы мүмкін. Мысалы, жұма түні familiehygge уақыт және жайлы жүн шұлық hyggesokker болып табылады. Сонымен, гигге – Майк Викингтің анықтамасы бойынша «жазба емес, сезілетін» сөз.

Неліктен даниялықтар бақытты іздейді?

Әлемдегі ең гүлденген елдердің тізімін Дания бастап тұр. Көптеген сауалнамалар мен зерттеулер даттарды Еуропадағы ең бақытты адамдар деп санауға болатынын көрсетті. Сондықтан гигге құбылысын шешкісі келетіндер көбейіп келеді.

Данияда саябақтарға, кофеханаларға, алаңдарға және көшелерге арнайы гигге турлары бар, онда сіз өзіңізді бақытты сезінесіз. Көптеген елдерде гигге стиліндегі кафелер мен дүкендер пайда болады, ал британдық колледждердің бірінде олар тіпті дат гигге курсын оқытады.

Сіз гигге қалай сезінесіз?

Майк Викингтің айтуынша, гигге атмосфера мен сезімдер туралы емес, үйдегі сезім, жақын адамдарымыздың жақындығы, біз қорғалған және демалуға болатын тыныштық пен тыныштық туралы.

Гигге – өмірдің қарапайым ләззаттарын бағалай білу және осы сәттен ләззат алу. Айтпақшы, сіздің бюджетіңіз өте қарапайым болуы мүмкін (және керек). Мұндағы қарым-қатынас керісінше: жарқыраған және сән-салтанат неғұрлым көп болса, соғұрлым аз гигге.

Майк Викинг Бақытты зерттеу институтының негізін қалаушы

Шампан мен устрица көп нәрсені білдіре алады, бірақ гигге емес.

Данияда әйгілі шведтік ABBA тобының мүшесі Бенни Андерссонның «Happy Svante Day» әні танымал. Ол жай ғана қарапайым нәрселерден ләззат алу мүмкіндігін сипаттайды:

Гиггеияның тағы қандай белгілері бар?

• Гигге дәмі - таныс, жағымды, тыныштандыратын. Шай болса, балмен, печенье болса, дәмді глазурьмен, бұқтырылған болса, шарап немесе сүйікті дәмдеуіштер қосылған.
• Гигге дыбысы - ұсақ ұшқындарды шығаратын жанып тұрған ағаштың сықырлауы. Тыныштықта ғана естілетін дыбыстар: терезе бетіндегі жаңбыр тамшыларының дыбысы, терезе сыртындағы желдің сыбдыры, ағаштардың сыбдыры, ағаш еден тақталарының сықыры. Бұл кез келген дыбыстар, тіпті найзағайдың күркіреуі, бірақ егер сіз осы сәтте үйде болсаңыз, жайлылық пен қауіпсіздікте.
• Гигге иісі - сізді өткенге, сіз өзіңізді жақсы, жайлы және қауіпсіз сезінген жерге апаратын. Лилак хош иісі, ванильді нан өнімдері, ағаш жиһаз, шырша, ананың хош иісі.
• Гигге тиеді - жұмсақ теріге саусақтарыңызды жүргізгенде, ыстық керамикалық кружкада қолыңызды жылытқанда, ескі ағаш үстелдің бетіне тигенде пайда болатын жағымды сезімдер.
• Гигге қараңыз - күңгірт табиғи түстерге қарау, баяу табиғат құбылыстарын, мысалы, оттың билеу тілдерін, жауған қарды, әйнекте жорғалап жатқан жаңбыр тамшыларын байқау.

Сіз қалай бақытты бола аласыз?

Шамдарды жағып, шамдарды сөндіріңіз

Барлық гигге рецепттерінің ең маңызды құрамдас бөлігі - жанып тұрған шамдар. Таңқаларлық емес, дат тілінен аударғанда, барлық ләззатты бұзатын адам «шамды сөндіретін». Даниялықтардың айтуынша, гигге тез жасаудың ең қарапайым жолы - бірнеше «тірі отты» жағу. Еліміздегі Бақытты зерттеу институты сауалнама жүргізген адамдардың 28%-ы мұны күн сайын жасайды. Ал даттардың үштен бір бөлігі бірден бес шамнан артық жағуды жөн көреді.

Тағы бір әдіс - жағымды жарықтандыруды жасау. Данияда жарты жылдай жаңбыр жауады. Ыңғайлылық пен жылулық сезімін қалыптастыру үшін ел тұрғындары үйлерінде жарық аралдарын жабдықтайды. Шамдар жақсырақ жылы сары жарық шығаруы керек.

Оңаша орын жасаңыз

Мұндай орынды жасау үшін кең терезе төсеніші өте қолайлы, онда көптеген жұмсақ жастықтар мен көрпелерді қоюға болады. Мұнда кешке дәмді шай ішуге, құлап жатқан снежинкаларды тамашалауға, кітап оқуға болады.

Достарыңызбен танысыңыз

Бақыттың дат рецепті өте қарапайым: жұмыс пен жеке өмір арасындағы салауатты теңгерімді сақтауға тырысу керек.

Басқа адамдармен уақыт өткізу гиггенің маңызды бөлігі болып табылады. Бұл жалпы бақыттың ең маңызды ингредиенттерінің бірі.

Майк Викинг

Даниялықтардың 78% жұмыстан тыс жерде достарымен, отбасымен немесе әріптестерімен аптасына кемінде бір рет кездеседі. Даниялықтардың шамамен 60% үш-төрт адам гигге үшін ең жақсы компания деп санайды.

Достармен кездесу өзара алаңдаушылық пен жан тыныштығына толы. Бұл теңдік патшалығы: ешкім өзіне назар аудармайды, ешкім басты болуға тырыспайды. Қонақтар үй иесіне тамақ дайындауға, дастархан жайып, содан кейін бәрін ретке келтіруге көмектеседі. Осындай жайлы атмосферада сіз толығымен демалып, өзіңіз бола аласыз. Бұл әркім өзін жақсы сезінетін үлкен жайлылық аймағы.

Жақындау үшін компанияны біріктіретін ортақ естеліктер мен дәстүрлерді жасауға болады. Мысалы, әр айдың бірінші жексенбісінде үстел ойындарына немесе жаздың бірінші күнінде жиналу үшін жағажайда пикникке баруды ұмытпаңыз.

Дәмді жеңіз

Гигге және қатаң диеталар үйлеспейді. Сіз өзіңізді еркелетуіңіз керек, бұл үшін кейде салауатты өмір салты қағидаттарынан ауытқуға тура келеді. Кәмпиттер, кофе, ыстық шоколад, зефир қосылған қою какао, джем қосылған хош иісті жаңа кондитерлік өнімдер - бұл гигге. Бірақ қырыққабат салаты өте жақсы емес.

Мұның бәрі тыйым салынған жемістің тәттілігінде. Бірақ бұл қымбат және жалынды болуы міндетті емес. Попкорн мен үйдегі бұқтырылған тағамдар фу-граға немесе қымбат мейрамханадағы кешкі асқа қарағанда жақсырақ.

Сіз бақытты сатып ала алмайсыз, бірақ торт сатып ала аласыз, бұл бірдей нәрсе. Кем дегенде, біздің миымыз осылай ойлайды.

Майк Викинг

Бірақ есіңізде болсын: асқазанның ауырлығына дейін артық тамақтану енді гигге емес.

Гигге тағамын дайындау - бұл жайбарақат процесте рахат. Қолдан жасалған бұйымдар ерекше бағаланады. Үйде жасалған құлпынай джемінің құтысы сізді жинаған жидектерді қайнатып, ыстық көбіктің дәмін татқан жазға қайтарады.

Қаласаңыз, гиггенің екі компонентін біріктіріп, достарыңыз үшін аспаздық клубты ұйымдастыра аласыз. Бірге рецепт таңдап, кім не әкелетінін таратасыз. Содан кейін жағымды әңгімелер мен әзіл-қалжыңмен бірге тағамды дайындау және жеу орын алады.

Жай киініңіз

Даниялықтардың стильді және қарапайым киіну қабілеті бар. Және бұл да гигге.

Бұған қалай қол жеткізуге болады? Үлкен шарф сатып алыңыз (бұл жылдың кез келген уақытында барлығы үшін маңызды), көлемді үстіңгі киімді таңдаңыз (қалың қолмен тоқылған жемпір немесе кардиган), кездейсоқ шаш үлгісін жасаңыз, қабаттастыруды үйреніңіз (Данияда бұл маңызды, өйткені ауа райы күніне бірнеше рет өзгертіңіз).

Қолайсыз ауа-райы жоқ, жарамсыз киімдер бар.

Еуропада кең тараған сөз

Немесе Сара Лунд жемпірін тоқыңыз немесе өзіңізге тапсырыс беріңіз, бәлкім, «Кісі өлтіру» телехикаясы арқылы танымал болған Дания киімінің ең танымал бөлігі. Оны Софи Гроболдың орындауындағы басты кейіпкер киеді. Актриса жемпірді өзі таңдаған.

Көрпе, фарфордан жасалған кружка немесе ескі орындық сатып алыңыз

Он даттың жетеуі гигге көбінесе үйде болады деп санайды. Бірақ бұл үшін сізге жайлылық жасау керек. Оңаша бұрыштан басқа, hygge каминді, ағаш және винтажды заттарды, кітаптарды, көрпелерді және жастықтарды, жанасуға жағымды кез келген заттарды (мысалы, жұмсақ көрпе), керамика мен фарфорды жасайды.

Майк Викинг сізге демалуға және жан тыныштығын қалпына келтіруге көмектесетін шұғыл гигге жинағын жинауды ұсынады. Бұл шамдар, дәмді сапалы шоколад, сүйікті шай, кітап, фильм немесе телехикая, джем, жылы жүннен жасалған шұлық, жемпір, әдемі блокнот, жайлы көрпе, музыка, өзіңіз ұнататын фотоальбом. арқылы жапырақ.

Гиггияны сезіну үшін тағы не істей аласыз?

1. Үстел ойындарын ойнаңыз.
2. Достарыңызды шақырып, қойманы бірге толтырыңыз. Әркім үйге керек-жарақ әкелсін: джем немесе маринадталған қияр. Содан кейін оларды кездесу кезінде жеңіз.
3. Үйде сүйікті телешоуды немесе фильмді көріңіз.
4. От жағу жиынын өткізіңіз.
5. Ашық аспан астындағы кинотеатрда фильм көріңіз.
6. Достар ұзақ уақыт бойы пайдаланбаған заттарды әкелгенде, своп кешін өткізіңіз.
7. Төмен қарай жүріңіз.
8. Велосипедпен жүріңіз.
9. Көрікті жерде пикникке барыңыз және үйде жасалған лимонад, кондитер өнімдері, жемістер, нан және ірімшік әкелуді ұмытпаңыз.
10. Кептелуді пісіріңіз.