Неліктен сізге мотивация қажет емес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Белгілі кәсіпкер жұмыс істегіңіз келмесе, өзіңізді қалай әрекет етуге мәжбүрлеу керектігін айтады.

Мен онша ынталы адам емеспін. Менде күшті ерік немесе өзін-өзі басқару қабілеті жоқ. Мен таңғы алтыда тұрып кітап оқып, медитация жасап, көк шай ішіп, 10 шақырым жүгірмеймін. Себебі мен мотивацияға сенбеймін.

Мотивациясыз қалай өмір сүруге болады? Ал, мен өзім үшін мұндай әдеттер мен әдет-ғұрыптар жүйесін құрдым, оған орын жоқ. Мен бұл айнымалыны теңдеуден сызып тастадым. Сондықтан қазір өзімді «ынталы» немесе «шабыт алған» сезінгеніме қарамастан, мен әлі де өнімдімін.

Түсінемін, бұл тәртіп өте керемет көрінбейді, бірақ ол шынымен де жұмыс істейді. Соңғы 12 жылда әдеттер мені әр қадамда бағыттап, қолдап отырды. Менің компаниям JotForm әуеде қарапайым идея болған кезден бастап бүгінгі күнге дейін 110 қызметкерім мен 3,7 миллион пайдаланушым бар.

Менің қол жеткізгенімнің барлығы мотивацияның емес, әдет пен дағдының арқасында. Егер сіз өзіңізге ерік-жігерге негізделмеген сенімді әрекеттер жүйесін жасасаңыз, онда сіз өзіңізді қалай ынталандыру туралы ойланудың қажеті жоқ.

Мотивация дегеніміз не

Қарапайым тілмен айтқанда, мотивация - бұл сіздің бір нәрсені жасауға деген ұмтылыс. Бұл сезім әртүрлі қарқындылық дәрежесіне ие - аздап қызығушылықтан әрекетке деген құлшынысына дейін.

Сіздің қалауыңыз күшті болса, өзіңізді ынталандыру оңай. Бірақ мотивация жетіспесе және сіз өзіңізбен күресуге тура келсе, сіз жұмысқа немесе спортзалға баруға емес, бәрін жасауға дайын боласыз. Сіз қажетсіз әрекеттерді кейінге қалдыра бастайсыз, ал кейінге қалдыру - сіз бос жүрістің нағыз азабын сезінгенге дейін.

Бір кездері ештеңе істемеу азабы істеу азабынан күштірек болады.

Стивен Прессфилд «Шығармашылық үшін соғыс» кітабының авторы

Мен бұл дәйексөзді жақсы көремін, өйткені, менің ойымша, бәріміз де осындай ауыр сәттерді бастан өткердік - тұру, кроссовкаларыңызды киіп, пайдалы іспен айналысудан гөрі диванда отыру қиынға соғады.

Мотивация қандай

Дэниел Пинк өзінің «Драйв: бізді шын мәнінде мотивациялайтын» кітабында мотивацияны екі түрге бөлді: сыртқы және ішкі.

• Сыртқы мотивация басқа адамдардан келеді. Бұл ақша, мақтау және тану немесе теннис кортында ыңғайсыз көрінбейтін қарама-қарсы жыныстың мақұлдау көзқарастары болуы мүмкін.
• Ішкі мотивация іштен келеді. Бұл процестің өзі жалғыз марапат болған кезде әрекет ету ниеті.

Ішкі мотивация ең шынайы және шынайы себептерден туындайды. Мысалы, сіз атақ-даңқ пен байлыққа деген құштарлықтан емес, адамдарға көмектескіңіз келетін немесе маңызды мәселелерді шешкіңіз келетін жеке бизнесіңізді бастасаңыз.

Мотивацияға тым көп сенетін болсаңыз, зиянды болуы мүмкін.

Сіз өз ісіңізді қаншалықты жақсы көрсеңіз де, әрекет еткіңіз келмейтін кездер болады. Мүмкін сіздің тапсырмаңыз тым қиын және оны орындау мүмкін емес сияқты. Немесе, керісінше, тым қызықсыз. Бұл сізге мотивация емес, теңгерімді стратегия көмектеседі.

Мотивацияға сенбей-ақ істі қалай аяқтауға болады

1. Қай жерде назар аудару керектігін таңдаңыз

Мысалы, мені ал. Биылғы жылы менің үш жұмыс басымдығы бар:

• Сіздің компанияңызға шынымен білікті адамдарды жалдаңыз.
• Сапалы блог мазмұнын жазыңыз.
• Клиенттерімізді өнімді болуға үйретіңіз.

Бұл үш тақырып менің әрекеттерімнің барлық спектрін қамтиды. Егер жоба немесе идея осы топтардың біріне сәйкес келмесе, мен одан бас тартамын. Кішігірім тапсырмаларға алаңдамай, мен маңызды істерде алға жылжи аламын.

Мысалы, мен әр жұмыс күнінің алғашқы екі сағатын өз ойымды жазуға жұмсаймын. Бұл мәселені шешу жолдары, жаңа идеялар немесе осы рухтағы басқа нәрсе болуы мүмкін. Осы уақыт ішінде мен кездесулерді белгілемеймін немесе хаттарға жауап бермеймін.

Бірақ мен жұмысқа көп шабытсыз келгенде, жазып алудың орнына өзіме басқа нәрсемен айналысуға мүмкіндік беремін. Егер бұл, әрине, менің үш негізгі қызмет саласына сәйкес келсе. Мысалы, мен өзіме қажет тақырыптар бойынша мақалаларды немесе кітаптарды оқи аламын, әзірлеушілер тобымен кездесе аламын немесе бейне лекцияларды көре аламын.

Осының бәрі маған жаңа шабыт пен қызығушылық тудырады. Бұл орын алған соң, мен қайтадан идеяларды жасауға дайын боламын. Осылайша мен жерден түсемін.

2. Мотивация міндетті емес екенін есте сақтаңыз

The Cut журналындағы мақаласында Мелисса Дал былай деді:

Кез келген адамға пайдалы деп санайтын жалғыз мотивациялық кеңес - бұл іс жүзінде істеу үшін сізге бірдеңе жасауға деген құштарлықтың қажеті жоқ.

Мелисса Даль өнімділік бойынша жазушы, журналист, New York Magazine журналының редакторы

Бұл тамаша кеңес. Сіздің әрекеттеріңіз сіздің сезімдеріңізге сәйкес келмеуі керек - әсіресе алға жылжу қажет болғанда.

Өзіңізді шаршағандай сезінуіңіз мүмкін, бірақ сонда да жүзу көзілдірігін киіп, бассейнге барыңыз. Сіз PowerPoint-ті қайта ашқаннан гөрі, өзіңізді орындыққа байлап қоюды жөн көруіңіз мүмкін, бірақ бәрібір отырып, осы қарғыс атқан презентацияны орындаңыз.

Мелисса сонымен қатар «Антидот» кітабының авторы Оливер Беркеманды келтіреді. Бақытсыз өмірге қарсы дәрі » деп жазады:

Актерлік өнерді бастау үшін өзіңе ұнағанша күту керек деген ойды қайдан алдың? Менің ойымша, мәселе мотивацияның жоқтығында емес, ол сізге қажет екенін сезінуде.

Оливер Беркеман

Өз сезімдеріңізді жеңуді әдетке айналдырыңыз. Сіз мысықтар туралы бейнені көргіңіз келуі мүмкін, бірақ оның орнына таңертең компьютерге отырып, жаңа құжатты ашасыз. Сіз сағаттап жазып, эмоцияларыңызға мән бермейсіз. Ақырында прогресс басталды. Содан кейін бұл процедураны күн сайын қайталаңыз.

3. Мүмкіндігінше өкілдік беріңіз

Келесі күні таңертеңгілік жаттығу кезінде менде керемет идея болды. Сізді «уау» деуге мәжбүр ететіндердің бірі.

Өкінішке орай, бұл менің жоғарыда айтқан үш басымдығыма ешқандай қатысы жоқ. Мен не істедім? Смартфоныма жазба жасап, орынбасарымнан сұрадым.

Мен мәселені өз қолыма алуға азғырдым, бірақ басқа ештеңеге алаңдауға шамасы келмеді.

Делегация әрқашан мүмкін емес екенін түсінемін, әсіресе егер сіз өзіңіз қызметкер болсаңыз немесе сізде штат саны аз шағын компания болса. Мен сізге лас жұмысты орындау үшін біреуді жалдауға мүмкіндігіңіз болмаған кезде қандай болатынын білемін. Өйткені менің компаниямның әрбір тиынды үнемдеуге тура келетін кезеңдері болды.

Бірақ егер делегация мүмкін болса, ол өтеледі. Өзіңізді екі жағдайда босату мағынасы бар:

• Қымбат уақытты, энергияны және шоғырлануды маңыздырақ нәрселерге үнемдей алсаңыз. Бұл ресурстар баға жетпес құнды, оларды ұсақ-түйекке жұмсаудың қажеті жоқ.
• Егер басқа біреу сізден жақсырақ істей алса. Менің командамда маған қарағанда жоғары мамандандырылған білімі мен дағдылары бар адам әрқашан дерлік болады. Бұл адамдар аз уақыт ішінде жақсы жұмыс істейді.

Ұзақ мерзімді перспективада қалай әрекет ету керек

Жоғарыда айтылғандардың барлығы күнделікті мотивацияға қатысты. Бірақ ұзақ мерзімді перспективада әрекет ету ерік-жігерін қалай сақтауға болады? Бұл маңызды сұрақ. Оған жауаптар адамнан адамға әр түрлі болуы мүмкін. Бірақ, сайып келгенде, бәрімізді қуаныш пен мағына сезімі ынталандырады.

Оливер Буркеман мені буддист Сюзан Пивертпен таныстырды. Ол «нәтижелі» болудан және күнделікті істер тізімін жасаудан шаршады. Оның орнына Сюзан өз жұмысынан ләззат алуды жөн көрді.

Менің мотивациямның себебі – шынайы қызығушылық екені есіме түсіп, жұмысым мен кіммін, кім болғым келеді деген ойларыммен толық сәйкес келеді, кеңсе бірден еңбекпен түзеу лагерінен ойын алаңына айналады.

Сюзан Пиверт

Сюзан өзіне сұрақ қояды: ол немен айналысқысы келеді? Содан кейін ол шынымен ұнайтын нәрсеге назар аударады. Ақырында, оның жұмысының нәтижелері оның қатаң тәртібі бар сияқты, бірақ сонымен бірге Сюзан оларға көп күш жұмсамай жетеді.

Тәртіп өте маңызды. Және, әрине, шоттарды төлеу немесе мысық қоқыс жәшігін тазалау сияқты істеу керек, бірақ жасағысы келмейтін нәрселер бар. Бірақ мен «қаламаймын» арқылы мақсатқа ұмтылудың орнына, шындықтың сізге қуаныш әкелетінін табуға тырысуды ұсынамын.

Сюзан Пиверт

Біз бәріміз қиын кезеңдерді бастан өткеріп жатырмыз, өзімізге ұнамайтын жұмыспен айналысамыз және әртүрлі әділетсіздіктерге шыдаймыз. Бірақ істеп жатқан ісіңізден ләззат алуға барынша тырыссаңыз, жан тыныштығын табасыз. Ал сіздің мотивацияңыз артады. Ал егер олай болмаса, ол бәрібір сізге қажет емес.