Дені сау адамның ажырасуы: қалай бейбіт жолмен кетуге және балаларға зиян тигізбеуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

PhD, психолог және әлеуметтанушы Кристина Картер балаларды ажырасудың жағымсыз салдарынан қалай қорғауға болатыны және оның өзі осы қиын кезеңнен қалай өткені туралы әңгімелейді.

Ажырасу ауыртпалықсыз болуы мүмкін бе? Жауабы анық сияқты. Бұл оқиға барлық отбасы мүшелеріне, әсіресе балаларға өте қиын. Менің өмірімде ажырасудан қиын әрі қайғылы оқиға болған емес. Бұл күйеуім екеуміздің тату-тәтті түрде қоштаса алғанымызға қарамастан.

Сонымен бірге ата-анасы некеде бақытсыз болса, олардың ажырасуынан балалары да пайда көре алады. Ең бастысы, оған сауатты, ересек адаммен жақындау. Бұл, ең алдымен, ұрпақты және олардың қажеттіліктерін ойлау керек дегенді білдіреді.

Ашудың сізді жаулап алуына жол бермеңіз

Көптеген зерттеулер белгілі бір принциптерді басшылыққа ала отырып, ата-аналар осы қиын кезеңде балалардың тәжірибесін жеңілдететінін көрсетті. Бұл зерттеулерден алынған басты нәтиже - ашудың сіздің әрекеттеріңізді анықтауына жол бермеу.

Бала-шағаң бар болса, есікті тарс жауып кете алмайсың. Қалай болғанда да, сіз қарым-қатынасты жалғастыруыңыз керек. Тек бұл қатынастар сапалы түрде өзгереді. Сіз енді ерлі-зайыпты болмайсыз, бірақ мәңгілік ата-ана болып қаласыз. Әр түрлі үйлерде тұрсаң да, бала тәрбиесімен айналысасың.

Сондай-ақ жек көрушілік бақытты болуға кедергі келтіретінін есте ұстаған жөн. Мен анық нәрселерді айтып жатқан шығармын, бірақ кейде оларды түсіну оңай емес.

Біреу саған зұлымдық жасаса да, өшпенділік қайғыңды баспайды.

Бұл сіздің балаларыңызға ата-анасының ажырасуынан аман қалуға көмектеспейді, тек жарақат алады. Жарайды, балалардың азабы сізге көбірек зиян тигізеді.

Бірге жұмыс жасаңыз

Ата-аналар ажырасуды барлық тараптар үшін ең аз ауыртпалықсыз ету үшін бірге жұмыс істеуі керек. Балалардың әл-ауқаты бірінші орында тұруы керек.

Күйеуім екеуміз бұл кеңесті сөзбе-сөз қабылдадық. Екеуміз бір-бірімізге қарама-қарсы отыра қалып, ажырасуымыздың себебін балаларға қалай айтамыз, қалай өркениетті түрде ажырасамыз деп бірге ойлана бастадық. Біз біртұтас майдан болып шықтық.

Бірақ бұл оңай болған жоқ. Бір-бірімізге айып тағып, жауға айналмас үшін өзімізді үнемі бақылауға алуымыз керек еді. Бұл әсіресе мүлікті бөлуге келгенде қиын болды. Бірақ біздің келіспеушілігіміз балаларымызға зиян тигізетінін әрқашан есте ұстадық.

Әлеуметтанушылардың пікірінше, ата-аналар жанжалдан аулақ болса және ажырасуды құрбандыққа шалусыз жасау үшін бірге жұмыс істегенде, олар әдетте табысқа жетеді.

Бір-біріңді кешіріп, не болып жатқанын кәдімгідей қабылдаңдар

Күйеуім екеуміз осы некені бұзған барлық қателіктер үшін бір-бірімізді кешіру үшін көп күш салуымыз керек еді. Оны сақтай алмағанымыз үшін өзімізді кешіріңіз. Ол үшін болған жағдайды қабылдауға тура келді.

Ажырасу туралы шешімнің негізді екенін түсіну үшін мен некеде маған сәйкес келмейтін барлық нәрселердің тізімін жасадым. Бірақ күйеуімнің кемшіліктері мен бірге өмір сүрудің қиындығы туралы ұзақ ойлар мені ашуландырып, серіктесімді одан сайын жек көрді.

Бірақ мен не болып жатқанын мойындап, мұндай жағдайлардың болатынын және мен бұл туралы ештеңе істей алмайтынымды түсінгенде, мен тынышталдым.

Жаңа ғана өзімді өзім айттым, енді мен күйеуімен ажырасып жатқан әйелмін. Мен үшін ең жақсы жол - қазіргі уақытта өмір сүру және бәрі жақсы болуы үшін бар күш-жігерді салу.

Психологтардың тағы бірнеше кеңестері

1. Балаларыңызға ажырасуды жеңілдету үшін олармен үнемі байланыста болу керек. Серіктесіңіздің жек көрушілігімен күресе алмасаңыз да, балаларыңызбен қарым-қатынасты тоқтатпаңыз.
2. Ата-анасы ажырасқан балаларда кездесетін мәселелердің көбі ақша мәселесіне байланысты. Егер анасы немесе әкесі оны жалғыз шешуі керек болса, бала жиі көптеген шектеулерден зардап шегеді. Баланың лайықты мекемеде оқуына, тәрбиешілерге, музыка сабағына және т.б. төлеуге ата-ананың ақшасы жетпейді. Сондықтан, баланың кімнің қолында қалғанына қарамастан, оны қамтамасыз етуді ұмытпаңыз.
3. Ықтимал қозғалу балаға тек қосымша стресс тудырады. Оларды барынша азайтуға тырысыңыз.
4. Соңғы бір нәрсе: өзіңізге қамқорлық жасауды ұмытпаңыз. Егер сізде бәрі жақсы болса, балалар әлдеқайда ыңғайлы болады. Сондықтан ажырасу процесіндегі стрессті жеңуге тырысыңыз. Достармен сөйлесіңіз, кеңесшіге хабарласыңыз немесе босаңсытатын массаж жасаңыз. Жақсы ұйқы және тұрақты жаттығулар сізге де көмектеседі.

Сонымен, ажырасу балаларыңыз үшін ауыртпалықсыз болуы мүмкін бе? Бұл сұраққа біржақты жауап беру мүмкін емес. Барлығы сізге байланысты емес. Бірақ туындаған жанжалдарды шешіп, осы соғысты бітімгершілік келісімімен аяқтай алсаңыз, бір-біріңізге жанашырлық танытып, кешіре білсеңіз, балаңыздың қиын кезеңдерден аман-есен өту мүмкіндігі айтарлықтай артады.