Адамдар қалыпты деп санайтын сау емес қарым-қатынастың 6 белгісі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қарым-қатынас - бұл нәзік нәрсе. Ал олардың кейбір белгілерін қауіп төнсе де табиғи деп санаймыз. Business Insider біз жеңіл қабылдайтын ең қауіпті алты әдеттің тізімін жасады.

Қарым-қатынасқа келетін болсақ, біз көбінесе оларға дайын емеспіз. Мәселелердің көпшілігі бізде өзара сүйіспеншілікті жейтін белгілі бір әдеттер жақсы.

Міне, сау емес қарым-қатынастың алты белгісі. Олар таныс, бірақ қауіп-қатерге толы.

1. «Кім қатты бұрды» ойыны

Мынау не. Серіктестер бір-біріне өткен қателіктерін есіне алады және виртуалды ұпайларды сақтайды. Егер ерлі-зайыптылар келесі кезеңге өте алмаса, онда қарым-қатынас «Кім көп бұзды» деген шексіз ойынға айналады. Мұндай қарым-қатынас нағыз азапқа айналады.

Неге бұл жаман. Бұрынғы қателіктерді ұпай жинау және үнемі еске түсіру қанағаттанбаушылықты тудырады және туындаған мәселені шешудің орнына серіктесті көбірек кінәлауға тырысады.

Не істеу. Әріптесіңіздің бұрынғы қателіктерін еске түсіруді тоқтатыңыз. Ұпай жинауды ұмытыңыз. Үш жыл бұрын серіктес сәтсіздікке ұшыраған болса, маңызды емес. Әрбір адам өткен әрекеттердің жиынтығы, сондықтан оны сол қалпында қабылдаңыз.

2. Кеңестер және пассивті агрессия

Мынау не. Серіктес өз қалауы мен мәселелері туралы ашық айтудың орнына, сізді қажетті шешімге итермелейді және жасырын түрде сізден кек алады.

Неге бұл жаман. Бұл сіздің серіктесіңізбен сөйлескенде жабық екеніңізді көрсетеді. Қауіпсіздік пен жалған қауіпсіздік сезімін тудыратын пассивті-агрессивті мінез-құлықты ақтауға болмайды.

Не істеу. Мәселелеріңіз бен тілектеріңіз туралы ашық болыңыз. Және серіктесіңіздің сізді қолдайтынын түсінесіз.

3. Эмоционалды бопсалау

Мынау не. Серіктестердің бірі екіншісінің мінез-құлқына шағымданып, қарым-қатынасты үзумен қорқытады. Ондайлар «сен маған немқұрайлы қарайсың» деудің орнына, «маған сезімін көрсетпеген адаммен кездесе алмаймын» дейді.

Неге бұл жаман. Бұл эмоционалды бопсалау және көптеген қажетсіз проблемаларды тудырады. Әрбір кішігірім жанжал пілдің өлшеміне жетеді. Серіктестер қарым-қатынастың өзіне зиян келтірместен өздерінің наразылықтарын айта алатынын сезінуі маңызды. Әйтпесе, адамдар өз сезімдерін басады, бұл сенімсіздік пен манипуляцияға әкеледі.

Не істеу. Қарым-қатынас мәселелеріне алаңдау өте жақсы. Бұл сіздің қарапайым адам екеніңізді білдіреді. Бірақ адамға деген сүйіспеншілік пен махаббат екі бөлек нәрсе екенін түсіну керек. Мәселелерді бопсалаусыз және сөгіссіз сабырлы түрде талқылай алатын серіктестер қарым-қатынасты нығайтады.

4. Өз сезімдеріңіз үшін серіктесіңізді кінәлау

Мынау не. Сізде жаман күн болды делік. Сіз қалаған жалғыз нәрсе - мүмкіндігінше тезірек үйге оралу. Мұндай сәттерде өзіңіздің жаман көңіл-күйіңізді серіктесіңізден шығармау маңызды. Жағдайдың нашар болуы оның кінәсі емес.

Неге бұл жаман. Өзіңіздің жағымсыз эмоцияларыңыз үшін серіктесіңізді кінәлау - өзімшілдіктің нәзік түрі және жеке тұлғаны жалпыдан ажырата алмаудың классикалық мысалы. Сіз өзіңіздің жағымсыз сезімдеріңіз үшін серіктесіңізді кінәлаған кезде, сіз прецедент жасайсыз: енді сізде және сіздің серіктесіңізде нашар көңіл-күй мен екінші жартысының әрекеттері арасында ешқандай байланыс болмаса да, байланыс болады. Серіктестердің бірінің өмірі екіншісінің көңіл-күйіне байланысты айнала бастайды.

Бұл туралы не істеу керек. Эмоцияларыңыз үшін жауапкершілікті алыңыз. Есіңізде болсын, адамдар өзін кінәлі сезінгенде, бұл олардың сезімдерін жасыруға және бір-бірін манипуляциялауға ынталандырады.

5. Зиянды қызғаныш

Мынау не. Сіздің серіктесіңіздің басқа адаммен көп сөйлесуі сізді тітіркендіреді. Сіз күдіктеніп, серіктесіңіздің әлеуметтік ортасын басқаруға тырысасыз: оның телефонын, поштасын, әлеуметтік желілерін тексеріңіз.

Неге бұл жаман. Кейбіреулер қызғанбау салғырттықтың белгісі деп ойлайды. Бірақ іс жүзінде қызғаншақ адам үлкен проблема тудырады. Ол серіктесті қорлайды, сенімді қарым-қатынастарды бұзады.

Не істеу. Серіктесіңізге сеніңіз. Бұл қарапайым, бірақ басқа амал жоқ. Кішкене қызғаныш болуы табиғи нәрсе. Бірақ шектен шықпаңыз. Серіктесіңізді кемсітпеңіз. Сіз қызғанышпен күресуіңіз керек.

6. Сатып алу және сыйлықтар проблемаларды шешу ретінде

Мынау не. Үлкен жанжалдан кейін көптеген ерлі-зайыптылар проблемаларды түсінбейді, бірақ оларды сатып алу немесе қымбат сыйлықтар арқылы ұмытуға тырысады.

Неге бұл жаман. Бұл қарым-қатынас мәселелерін екінші жоспарға түсіріп қана қоймайды, сонымен қатар коммерцияны әкеледі. Жігіт әрбір ренжіткеннен кейін қызды мейрамханаға апарса не болады? Бұл оған серіктесін үнемі кінәлауға ынталандырады. Нәтижесінде жауапсыз қарым-қатынас, үнемі ренжіген қыз бен өзін банкомат сияқты сезінетін жігіт.

Не істеу. Қарым-қатынас мәселелерін шешу. Сенім жойылды ма? Бұл туралы сөйлесіңіз. Біреу өзін төмен бағалайды ма? Әріптесіңізді тыңдаңыз, әрекет жасаңыз. Байланыс жасаңыз. Сыйлықтар сенім мен салауатты атмосфераны қалпына келтіре алмайды. Сыйлықты бәрі жаман болғандықтан емес, бәрі жақсы болғандықтан беріңіз. Олармен проблемаларыңызды жасырмаңыз.