Уақытыңызды босқа кетіретін 14 нәрсе

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Осы жаман әдеттерді жою арқылы сіз шынымен маңызды нәрсеге бірнеше сағатыңызды үнемдейсіз.

Көптеген адамдар күніне қосымша 24 сағат пайдалануға болатынын үнемі айтады. Бірақ бұл қиял әлемінен шыққан нәрсе. Бірақ уақытымыздың ұтымды өтуіне көз жеткізуге әбден болады. Бірақ бұл үшін сіз кейбір айқын емес әрекеттерді тоқтатуыңыз керек.

1. Айналадағылардың барлығына көмектесуге дайын болу

Адамдарға көмектесу, әрине, егер сіз олардың әл-ауқатын ойласаңыз, қажет. Бірақ сіз өзіңізді құрбан ете алмайсыз және өзіңіздің мүдделеріңізді, жауапкершіліктеріңізді және эмоционалдық денсаулығыңызды қарым-қатынастардың құрбандық үстеліне қоя алмайсыз. Кездескендердің бәріне көмектесуге өзіңізді жұмсай отырып, сіз моральдық тұрғыдан күйіп, күшіңізді жоғалтасыз. Бұл сізді шынымен қызықты және қажетті нәрсеге бағыттай алады.

Егер сіз өзіңізге емес, басқаларға көбірек уақыт бөлсеңіз, көп жағдайда кем дегенде ойлануға уақыт келді. Және максимум ретінде - сіздің жағдайыңыз бен жан тыныштығыңызға қамқорлық жасай бастаңыз.

2. Қолайлы сәтті күтіңіз

Үйдегі ең жақсы тағамдарды сақтайтын әйгілі кеңестік сервантты еске түсірейік - иелері үшін мақтаныш. Мүмкін біреудің пәтерінде әлі де осындай нәрсе бар. Енді есіңізде болсын: біреу бұл ыдыстарды қаншалықты жиі пайдаланды? Олар оны мүлдем алды ма? Көбінесе қызметтер «жақсы уақытқа» дейін сақталды. Бұл, әдетте, ешқашан келмейтін.

Сол сияқты, адамдардың көпшілігі өз қалауларын «алыстағы сұлуға» кейінге қалдырады. Олар шарттарды ойлап табады: мен мұны істегенде, содан кейін … Бірақ мұндай қарқынмен қалаған нәрсе ешқашан орындалмауы мүмкін. Егер сіз бір нәрсеге құмар болсаңыз, оған жан-тәніңізбен ұмтылыңыз, содан кейін әрекет етіңіз. Ең жақсы уақыт қазір.

3. Бұдан әрі әрекетсіз мақсаттар туралы сөйлесіңіз

Бұл нүкте алдыңғысынан бірқалыпты өтеді. Жоспарлар мен идеялармен бөлісу кейде пайдалы және шабыттандырады. Бірақ әңгімеден басқа ештеңе болмаса, жаман. Нәтижесінде сіз өзіңіздің және басқалардың уақытын босқа өткізесіз.

Бірдеңе туралы айтпас бұрын, жай сөйлесіп қана қоймай, жоспарларыңызды жүзеге асыруға ниетті екеніңізге көз жеткізіңіз. Әйтпесе, болашақта бұл диалогты жақсы есте сақтауыңыз мүмкін және сіз ыңғайсыз жағдайға тап боласыз.

4. Сатып алуға ақша болмаған кезде сауда орталығына және интернет-дүкендердің сайттарына барыңыз

Егер бюджет жоспарланған болса және жұмыста бонустар жақын арада күтілмесе, бұл ақымақ кәсіп. Тағы бір рет ренжіп, ауыр күрсініп кетесің.

Әрине, бір нәрсеге күтім жасау үшін үнемдеуді бастау мүмкіндігі бар. Бірақ мойындау керек, көбіне біз қарап отырамыз.

5. Басқалармен жарысыңыз

Егер сізде белгілі бір саланың маманы және сарапшысы болғыңыз келсе, бұл мақтауға тұрарлық және алаңдаудың қажеті жоқ. Өзіңізді дамытуға және өміріңізді жақсартуға уақыт бөлу дұрыс. Бірақ егер сіз жақсы өмір сүретін танысыңызбен немесе досыңызбен бәсекелесіп жатсаңыз, бұл ақымақ әрекет.

Ешкімге ештеңе дәлелдеудің немесе істеудің, бірдеңе алудың қажеті жоқ, тек біреудің мұрнын сүрту үшін. Бұл сізге сәйкес келмейтін өмір салтын ұстануға мәжбүр ететін тұйық жағдай. Мұның бәрі сіз үлкен пайда мен рахатпен өткізе алатын ақша, күш және уақыт жұмсалды.

6. Конструктивті сын үшін қателік қорлау

Егер сіз біреуден сіздің жұмысыңыз туралы пікірімен бөлісуді сұрасаңыз және жауап ретінде сіз қысқаша «Біраз ақымақтық» немесе одан да жаманы алсаңыз, ренжуге тырыспаңыз. Сын, әрине, прогрестің қозғалтқышы, бірақ егер ол түсіндірулер мен дәлелдермен бірге болса ғана.

Сырттан кері байланыс бір нәрсені басқа қырынан қарауға, көзқарасыңызды кеңейтуге көмектесуі керек. Егер сіз оның орнына бос негатив алсаңыз, сіз бас тартпауыңыз керек, одан да шамадан тыс ойлануыңыз керек. Осылайша, сіз жай ғана уақытыңызды босқа өткізесіз, ал «сыншы» осы сәтте сіз туралы есіне алмай, өмір сүруін жалғастырады.

7. Адамды ренжітпеу үшін бір нәрсеге келісу

Басқалардың сезіміне қамқорлық жасау мүлдем жаман нәрсе емес. Бірақ егер ол омыртқасыздыққа және бас тартуға қабілетсіздікке айналса, онда сіз ең алдымен өзіңізді нашар жасайсыз.

Әрине, егер адам шынымен сізбен бірге болуды сұраса және сізбен бірге бір жерге барса, неге оны қолдамасқа? Бірақ мұндай жүйе тек бір бағытта жұмыс істесе (сіздікі емес), басқа адамдардың сезімдері туралы ойлауды доғарыңыз. Сізге қызықты және маңызды нәрсені жасаңыз. Сылтау ойлап уақытты босқа өткізбеңіз, өйткені «Жоқ, мен қаламаймын» деп айту әлдеқайда оңай әрі шынайырақ.

8. Кеңестерді соқыр орындаңыз

Білімді адамдармен сөйлесу, тренинг бейнелерін көру, кітаптарды, мақалаларды оқу және өзіңіз үшін жаңа және пайдалы нәрсені атап өту дұрыс. Бірақ барлық жақсы кеңестер бәріне бірдей әсер етпейтінін есте ұстаған жөн. Сіз бір нәрсеге үйренуге көп уақыт жұмсай аласыз, ал соңында өмір жақсармайды, тек нашарлайды. Мысалы, ерте ояту барлық адамдар үшін жақсы емес. Көптеген адамдар сәл жеңіл тұруға кеңес бергенімен, бұл сіз бірден өнімдірек боласыз және бұл сізге көмектеседі дегенді білдірмейді. Істің басқаша болуы мүмкін.

Сондықтан тәжірибелеріңізге сақтықпен жақындаңыз. Сіз нені жүзеге асырғыңыз келетінін ойлаңыз және сізге ұсынылғанның бәрін сынап көруге асықпаңыз. Өзіңізді, денеңізді және өзіңізді қалай сезінетініңізді тыңдаңыз. Олар сізге қалай жалғастыру керектігін айтады.

9. Тақырып бойынша үстірт біліммен бір нәрсе жасаңыз

Көбінесе мұндай сюжетті дамытудың екі нұсқасы бар. Не қисық, қиғаш жасайсың, не бітірмей тастайсың. Үшінші нұсқа, бәрі сіз үшін сәтті болды, өкінішке орай, ең сирек.

Іске кіріспес бұрын тақырыпты мұқият оқып алсаңыз, көп уақытыңызды үнемдейсіз. Егер сізге түзетулер енгізу керек болса, онда кем дегенде. Сіз түсінбей, бірден тапсырманы орындауға кіріскен жағдайдан айырмашылығы. Және бұл сіз қабылдай алатын барлық нәрсеге қатысты.

10. Не қалайтыныңызды шынымен білген кезде кеңес сұрау

Кейде өзіңізге не қалайтыныңызды мойындау қиын, бірақ мұны істеу керек. Және біреудің сөзінен растау немесе мақұлдау іздеудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, сұхбаттасушымен сіздің пікіріңіз әртүрлі болуы мүмкін және сіз шынымен не қалайтыныңызды естімейсіз. Осыған байланысты күмән пайда болуы мүмкін және нәтижесінде сіз қалаған нәрсеге қол жеткізуге көбірек уақыт жұмсайсыз.

11. Тазалау кезінде қоқысты қалдырыңыз

Осылайша, сіз жиі болмайтын нәрсені кейінге қалдырасыз және өзіңізді қайта-қайта тазалауға және уақытты босқа кетіруге мәжбүр етесіз.

Егер зат бұрын пайдалы болмаса, оның кенеттен қажет болу ықтималдығы нөлге тең болады. Қос жұмыс жасамаңыз және қоқысты аздап тастаңыз. Егер зат жақсы жағдайда болса және оны лақтырып тастау өкінішті болса, оны сатыңыз немесе оны қажет ететін адамға беріңіз.

12. Бір немесе екі күнге азық-түлік сатып алыңыз

Біз сатып алулар тізімінің маңыздылығы туралы айтпаймыз, бұл анық. Бірақ болашаққа қарап, тез бұзылмайтын азық-түлікті резервте сатып алу да маңызды. Болашақта бұл әдет күнделікті дүкенге бармауға көмектеседі. Айтпақшы, сіз азық-түлікті үйге жеткізуді де пайдалана аласыз. Бұл сізге көп уақыт пен күш-жігерді үнемдейді.

13. Google арқылы ауруларыңызды анықтаңыз

Иә, денсаулыққа қатысты мақалаларды оқу және сарапшылардың пікірлерін оқу пайдалы. Дегенмен, өзін-өзі диагностикалау - бұл идея, жұмсақ айтқанда, солай. Оның үстіне, мұндай жағдайларда біз тек мақалаларды зерттеумен шектелмейміз. Оқығаннан кейін адамдар әдетте өзін-өзі емдеуге барады, бұл өздігінен қауіпті.

Егер сізде бірдеңе ауырса, дәрігерге бару керек, қажет емес нәрсеге дәріханаға бару үшін уақыт пен ақшаны ысырап етпеу керек. Есіңізде болсын, сіз өзін-өзі емдеумен айналысқан кезде, сіз дәрігер анықтай алатын нақты аурумен күресу үшін уақытты жіберіп аласыз.

Кейде бұл сыни.

14. Тауардың қоймада бар екеніне көз жеткізбей, дүкенге барыңыз

Дүкенде бір зат бар деп сайтқа жазып, сол жерде сатылып кеткен болып шығатын кездер болады. Бірақ бұл жағдай өте сирек кездеседі. Көбінесе адамдар үйге қалаған сатып алуды алып кетуге үміттеніп, дүкенге барады. Дегенмен, сапардың нәтижесі әрқашан қуанта бермейді. Уақытыңызды босқа өткізбей, кейін ренжімеу үшін әрқашан алдын ала қарап отырғаныңыз абзал.