Ғалымдардың пікірінше, жұмыс үшін ең жақсы музыка

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Музыка зейінді сақтауға және өнімді болуға көмектеседі. Тек оны дұрыс таңдау керек.

Бирмингем университетінің ғалымдарының зерттеулері Музыканың өнімділікке көмектесетінін, музыканың монотонды жұмысты орындауда тиімді көмекші екенін көрсетті. Электрондық поштаны абайсызда тексеру немесе электрондық кестені толтыру болсын, музыканы тыңдау істерді тезірек орындауға көмектеседі.

Мидың белсенді қатысуын талап ететін күрделі, шығармашылық, интеллектуалды жұмысқа келсек, енді кез келген музыка жұмыс істемейді. Бұл арнайы ойнату тізімін қажет етеді.

Табиғат дыбыстары

Rensselaer Polytechnic ғалымдарының жақында жүргізген зерттеулері танымдық ортаны баптау: ашық жоспарлы кеңселерде «табиғи» дыбыстармен дыбысты бүркеу музыкадағы «табиғи» элементтердің болуы жалпы көңіл-күйді жақсартып, назар аударуға көмектесетінін көрсетті.

Табиғат дыбыстары, ақ шу сияқты, адамның сөйлеуін жақсы бүркемелейді, ол біз оңай алшақтайды, сонымен қатар танымдық функция мен зейінге жақсы әсер етеді. Табиғи дыбыстардың арқасында сыналушылардың жалпы қанағаттануы жұмыс кезінде тұрақты түрде өсті.

Айтпақшы, құстардың сайрауы мен жаңбырдың дыбыстарынан басқа, көбінесе табиғи дыбыстармен байланысты, ағынның шуы да жақсы әсер етеді. Сол зерттеулер бойынша тау ағынының шуы да зейінді күшейтетін дыбыстар санатына жатады.

Тек табиғат дыбыстарының жазбасын тыңдау немесе осы элементтерді қамтитын музыканы қосу маңызды емес: екі опция да оң әсер етеді.

Табиғат дыбыстарын табу, мысалы, YouTube сайтында сәйкес сұрау арқылы өте қарапайым.

Сүйікті әндер

Біздің әрқайсымызда басқаларға қарағанда көбірек ұнайтын тректердің белгілі бір саны бар. Мұндай ойнату тізімін жасау пайдалы, өйткені көбімізге жақсы жұмыс істеуге көмектесетін біз жақсы көретін музыка. Майами университетінде музыкалық терапия бағдарламасының бір бөлігі ретінде жұмыс істейтін Тереза Лесиук осындай қорытындыға келді:

«Стресс бізді асығыс шешім қабылдауға мәжбүр етеді және назар аудару аймағы айтарлықтай азаяды. Музыка арқылы көңіл-күйіңізді жақсарту заттарға кеңірек қарауға және көбірек нұсқаларды қарастыруға мүмкіндік береді ».

Бір қызығы, сүйікті музыка адам өз жұмысында әлі профессионал бола алмаған жағдайларда ең үлкен әсер етеді: оның сүйікті әндерін тыңдау мұндай субъектілерге тапсырмаларды тезірек орындауға және жақсы идеяларды тудыруға мүмкіндік берді.

Сізге мән бермейтін музыка

Қоршаған ортаны қабылдау адамнан адамға өзгереді. Тайвань университетінің зерттеуі фондық музыканың жұмысшылардың шоғырлануына әсерін растайды. Адамдардың белгілі бір бөлігі, олар үшін ең тартымды және ең аз музыканы тыңдағанда, зейіннің төмендеуімен әрекет етеді. Дәл солай, сіз өзіңіздің сүйікті трекіңізді естігеннен кейін бәрін ұмытып, оған толығымен кіресіз. Егер сіз өзіңіздің сүйікті және жек көретін музыкаңызға ұқсас реакцияны байқасаңыз, онда сізде білдірілген эмоцияларды тудырмайтын ең бейтарап композицияларды қосыңыз.

Аспаптық музыка

Сөздер алаңдатады. Cambridge Sound Management компаниясының дыбысты бүркемелеу зерттеулері мен анықтамаларына сәйкес өнімділіктің төмендеуіне жалпы шуды кінәлауға болмайды. Бұл сөздер бізді алаңдатады, өйткені сөзді естіген адам қазіргі әрекетінен еріксіз ауысады және әңгіме тақырыбын тыңдай бастайды. Бұл біздің әлеуметтік табиғатымыз, және субъектілердің 48% бұл құбылысқа ұшыраған.

Кеңсенің шуында немесе құлаққапта ойнайтын әнде естігенімізге қарамастан, кез келген айтылған сөздер бізді алаңдатуы мүмкін. Сіз тректің мәтінін тыңдаған кезде өзіңізді қалай сезінетініңізді байқадыңыз ба? Бұл дәл солай. Аспаптық музыка мәтінді ұстануға бейім адамдарға көмектеседі. Сөз жоқ, алаңдаушылық жоқ.

Барокко музыкасы

Музыканы тыңдаудың әсері оның қарқынына байланысты. Канадалық зерттеушілер музыкаға әсер етуді және

когнитивтік өнімділік: балалар мен ересектердің тестілері IQ тесттерін динамикалық музыкаға жақсырақ тапсырады және мұнда сүйікті. Дәл осындай қорытындыға Балтимор университеті мен ауруханасы мен Филадельфия университетінің зерттеушілер тобы оқу залындағы барокко классикалық музыкасы көңіл-күй мен өнімділікті арттыруы мүмкін. Барокко музыкасы шынымен де жақсы жұмыс істеуге көмектеседі.

Малайзия инженерлік колледжінің ғалымдарының тағы бір зерттеуі уақыт пен жиілік доменін талдау арқылы альфа-музыканың ЭЭГ құрамдастарына әсерін бағалауды, күйзеліс сезімдерінің айтарлықтай төмендеуін және музыканы минутына 60 соққыға жуық қарқынмен тыңдаған кезде физикалық релаксация белгілерін анықтады.. Музыкалық сөздікте «ларджетто» термині шамамен осы қарқынға сәйкес келеді.

Орташа көлем

Идеал көлемі орташа. Шу әрқашан нашар ма? Қоршаған ортадағы шудың шығармашылық танымға әсерін зерттеу Төрт университет ғалымдары: зерттеулер музыканы қалыпты дыбыс деңгейінде тыңдаудың шығармашылық ойлауға оң әсерін анықтады.

Осы зерттеулерге сәйкес, қалыпты және қатты музыка абстрактілі ойлауға көмектеседі, бірақ шамадан тыс дыбыс мидың ақпаратты өңдеуіне кедергі келтіреді.