Болашақты жоспарлауға көмектесетін ұзақ мерзімді ойлаудың 3 қағидасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бүгінгі қабылдаған шешімдеріміз болашақтағы бүкіл өмірімізге әсер етеді. Егер біз қазір бос сөзге уақыт жоғалтатын болсақ, онда өмірде де, мансапта да табысқа жете алмаймыз.

Қазір ақшаны ысырап етсек, бірнеше жылдан кейін қарызға батуымыз мүмкін. Егер біз қазір балаларымызға аз уақыт бөлетін болсақ, олар өскенде бізде сенімді қарым-қатынас болмайды. Егер біз қазір босқа уақытты босқа өткізсек, өмірде де, мансапта да алға жете алмаймыз. Сондықтан болашақты ойлау өте маңызды. Белгілі блогер Трент Хэмм бұл ойлаудың негізгі үш қағидасын атап өтті.

Ұзақ мерзімді ойлаудың үш қағидасы

1. Егер бүгін істеп жатқан ісіңіз болашақта пайдасыз болса, оны мүлдем істемеу керек

Егер сіз белгілі бір әрекеттің болашақта (бірнеше ай немесе жылдар ішінде) қандай оң нәтиже беретінін нақты айта алмасаңыз, онда бұл әрекетті мүлде қабылдауға болмайды. Бұл қағиданы кез келген салада қолдануға болады.

Мысалы, біз тамақ ішуге отырғанда, біздің қысқа мерзімді ойлауымыз ұзақ мерзімді перспективада зиянды болса да, тәрелкеге мүмкіндігінше дәмді тағамды қоюға кеңес береді. Әртүрлі жеу пайдалырақ, бірақ артық жеуге болмайды.

Немесе кешке не істейтінімізді ойлап жатқанда, қысқа мерзімді ойлау бізді демалуға, интернетте серуендеуге немесе сериал көруге итермелейді. Бірақ ұзақ мерзімді перспективада одан ешқандай пайда жоқ. Отбасыңызбен немесе достарыңызбен уақыт өткізу, онлайн курстарға бару немесе жаңа нәрсені үйрену үшін оқу, денсаулығыңызды жақсарту үшін жаттығулар жасау немесе кейінірек уақыт болмайтын үй шаруасымен айналысу әлдеқайда тиімді болар еді.

2. Болашақты ойлау қазіргі уақытта азап шегу керек дегенді білдірмейді

Сіз өзіңіздің әдеттеріңізге жаңа көзқараспен қарауыңыз керек. Мысалы, сіз өз шығындарыңызды қысқартқыңыз келеді. Бұл бастапқыда өте күрделі болып көрінуі мүмкін. Бірақ сіз әртүрлі қаржылық стратегияларды қолданып көруіңіз керек және қайсысы сізге сәйкес келетінін түсінуіңіз керек.

Егер сіз бос уақытыңызды басқаша өткізгіңіз келсе, қазір істеп жатқан нәрсені ауыстыруға тырысыңыз, сізге рахат сыйлайтын және өзіңізді жүзеге асыруға көмектесетін нәрсені табыңыз. Қалғанының бәрі уақытты қажет етпейді.

3. Өз таңдауларыңызды үнемі бағалаңыз және өзіңізді сынаудан қорықпаңыз

Барлығымыз қысқа мерзімді ойлауға бейімбіз. Бұл біздің ата-бабаларымыздың аман қалуына көмектесті. Бірақ қазір мұндай ойлау жолымызға кедергі келтіруі мүмкін.

Бұл әрқашан тек болашақты ойлау керек дегенді білдірмейді. Кейде бір қадам артқа шегініп, өз іс-әрекеттеріңізді бағалап, неліктен бұлай істеп жатқаныңызды ойлап, жақсы жаққа өзгертуге тырысу пайдалы.

Мысалы, сіз өзіңіздің күнделікті шешімдеріңізді жұмысқа бару кезінде немесе толық шоғырлануды қажет етпейтін нәрсені жасау кезінде қарастыра аласыз. Жақында істегендердің барлығын есте сақтаңыз және бұл әрекеттердің сіздің болашағыңызға әсерін бағалаңыз. Егер сіз оң нәтиже таппасаңыз немесе тіпті жағымсыз салдарларды байқасаңыз, уақытыңызды, күш-жігеріңізді және ақшаңызды басқа жолмен қалай жұмсауға болатынын ойлаңыз.

Тағы бір әдіс - іс қағаздарын жүргізу. Өз әрекеттеріңіз бен қателіктеріңізді бағалау үшін күніне бірнеше минут бөліңіз. Пайдалы әрекеттерді әдетке айналдыру және осы немесе басқа қатені қайталамау үшін не істеу керектігі туралы ойланыңыз.

Болашағыңызды қалай жақсартуға болады

Біріншіден, сіздің болашағыңыз қандай болатынын елестетіп көріңіз. Бұл өте қиын, өйткені адамдар әдетте өз болашағын тым оптимистік деп санайды. Бірақ апокалиптикалық сценарийді ойлап табудың да қажеті жоқ. Дәл бүгінгідей өмір сүруді жалғастырсаңыз, дәл не болатынын елестетіп көріңіз.

• Сіздің капиталыңыз жылдан жылға өсіп жатыр ма? Соңғы бір жылда қаншаға өсті немесе азайды? Егер бәрі дәл қазіргідей дамып жатса, 10 жылдан кейін сіздің табысыңыз қандай болады?
• Сіздің мансабыңыз қалай? Сіз жақсарту үшін пайдалы болуы мүмкін жаңа дағдыларды үйренесіз бе? 10-20 жылдан кейін жұмысыңыз автоматтандырылады деген қауіп бар ма? Бұл туралы не істейсіз?
• Сіз басқа адамдармен қарым-қатынасыңызға қанағаттанасыз ба? Сенуге болатын жақын достарың бар ма? Егер жоқ болса, оларды табу үшін не істеп жатырсыз? Некеңіз күшті ме? Сіз отбасыңызбен тығыз қарым-қатынаста болу үшін күні-түні не істейсіз?
• Сіздің денсаулық жағдайыңыз қандай? Сіздің салмағыңыз қалыпты ма? Сіз жеткілікті қозғаласыз ба? Сіз дұрыс тамақтанып жатырсыз ба?

Сіз толығымен риза емес аймақ әрқашан дерлік бар. Бұл жақсы, өйткені бұл сіздің болашақта өміріңізді жақсартқыңыз келетінін білдіреді.

Сізді ең көп алаңдататын аймақтарды анықтаңыз және тұрақты негізде ұзақ мерзімді таңдаулар жасай бастаңыз.

Егер сіз өз денсаулығыңыз туралы алаңдасаңыз, жақсы тамақтануды бастаңыз және жиі жаттығулар жасаңыз. Өміріңізді бірден түбегейлі өзгертудің қажеті жоқ. Компьютерде отырғанда немесе кешкі асқа не жеу керектігін таңдағанда, өзіңіздің болашағыңыз туралы ойланыңыз.

Өміріңіздің қай саласын жақсартқыңыз келсе де - қаржылық, кәсіби, әлеуметтік, рухани - бүгін жасаған таңдауларыңызға қараңыз, содан кейін ұзақ мерзімді перспективада не пайдалы болатынын өзіңізден сұраңыз.

Бұл сананың мақсаты әрқашан идеалды өмір салтын ұстанатын адам болу емес екенін ұмытпаңыз. Бұл мүмкін емес. Сіз өзіңіздің болашағыңызды есте сақтауыңыз керек. Сіз бірнеше жылдан кейін жақсы өмір сүргіңіз келеді, сондықтан бұл сізді бүгін дұрыс таңдау жасауға ынталандырсын. Ол сізге өршіл мақсаттар қоюға және оларға жетуге көмектессін.