Ұзақ мерзімді қарым-қатынастар денсаулығымызға қаншалықты әсер етеді

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жас жұбайлардың ауруда да, саулықта да әрқашан бірге боламыз деген анттары ешқашан мұндай тура мағынаға ие болған емес. Ғалымдар ұзақ уақыт бірге өмір сүретін адамдар бір түйіршіктегі екі бұршақтай болып, тіпті бір-бірінің ауруын қабылдайтынын анықтады.

Ең жақсы жылдарыңызды не үшін өткізесіз?

Ғалымдар былай дейді: серіктеспен неғұрлым ұзақ өмір сүрсек, соғұрлым биологиялық тұрғыдан өзгереміз. Біз барлық жағынан ұқсас боламыз. Және мұны кез келген жолмен болдырмауға болмайды.

«Қартаю – ерлі-зайыптылардың бірге бастан кешетіні. Сіз бірге әлемге қарап, ортақ шешім қабылдайсыз », - дейді Мичиган университетінің зерттеушісі Шеннон Межа.

Уақыт өте келе сіз эмоционалды түрде ғана емес, физикалық тұрғыдан да байланысты боласыз. Бір-бірлеріңе сөйлемдерді аяқтап жатқандайсыңдар, бірақ енді ойларың емес, бұлшықеттер мен жасушалар синхрондалады.

Менің екінші жартым

Шеннон Меджа 20 жылдан аз бірге өмір сүрген жұптарды және қарым-қатынасы 50 жылдан астам уақытқа созылған жұптарды зерттеді. Бірнеше ондаған жылдар бойы қатар өмір сүрген адамдарда бүйрек қызметі, холестерин деңгейінде және белгілі бір бұлшықеттердің жұмысында айтарлықтай ұқсастық бар екені анықталды. Талдау кезінде табыс, еңбек және отбасылық қатынастар туралы деректер ескерілді.

Белгілі бір сипаттамаларға сүйене отырып, өзіміз үшін жұпты таңдайтынымыз анық, ал серіктес бастапқыда бізге ұқсас. Бірақ бұл бірнеше ондаған жылдар бойы бірге өмір сүрген жұптарда серіктестер арасындағы ұқсастықтардың неге әлдеқайда күшті екенін түсіндірмейді.

Шеннон Меджа бұл ұқсастықтар ерлі-зайыптылардың бірге өмір сүретін нәрселері деп санайды. Зерттеуші қазір серіктестердің ортақ тәжірибесі ұқсас денсаулық проблемаларының пайда болуына қалай әсер ететінін зерттеп жатыр.

Ұқсас жұмысты бұрын Британдық Колумбия университетінің ассистенті Кристиан Хоппман жасаған болатын, ол ұзақ уақыт бірге тұратын адамдардың күнделікті тапсырмаларды орындауда бірдей қиындықтарға тап болатынын анықтады. Мысалы, азық-түлік дүкеніне бару, толық тамақ дайындау немесе уақытында дәрі қабылдау екі серіктес үшін бірдей қиын (немесе оңай). Депрессияға да қатысты болды - ерлі-зайыптылар депрессиядан зардап шекті және онымен бірге күресті.

Мүмкін, бұл мәселені түсінудің негізгі факторы физикалық белсенділік болып табылады. Мысалы, күйзеліске ұшыраған серіктес үйден шығудан бас тартса, екіншісі де төрт қабырғаның ішінде отыруға міндетті болады. Бұл неғұрлым ұзағырақ болса, ерлі-зайыптылар бірқатар мәселелерге соғұрлым осал болады. Бұған депрессия жағдайының нашарлауы және қант диабеті сияқты аурулардың даму қаупі кіреді.

Бірақ бізде жағымсыз жаңалықтардан да көп. Жақсылары да бар.

Барлығын бірге жасаймыз

Уильям Чопик, Мичиган мемлекеттік университетінің психология кафедрасының ассистенті оптимизмнің жұмыс істей алатынын дәлелдеді. Ол жақсы көңіл-күй мен оның денсаулық пен белсенділікке әсерін зерттеді. Оптимистік көзқарастағы адамдардың әлемге қалай қарайтынын тексеру үшін зерттеуші олардан «Ең қиын уақытта да, мен жақсылыққа үміттенемін» деген тұжырыммен келісе ме, жоқ па деп жауап беруді сұрады.

Егер серіктестердің бірі жалпы оң көзқарасты сақтаса, оның серігі немесе өмірлік серігі жақсы сезінеді екен. Мысалы, қант диабеті немесе артрит өзін әлдеқайда аз сезінеді және аурулардың белгілері әлдеқайда айқын болды.

«Жұбайыңыздың жақсы көңіл-күйде болуы сізге де жақсы», - дейді Уильям Чопик.

Неліктен бұл болып жатқаны әлі толық түсініксіз. Кейбір зерттеушілер оптимистер салауатты өмір салтына көбірек бейім және серіктестеріне оң әсер ете алады деп есептейді.

Ғалымдар бұл сұраққа әлі жауап таба алмағанымен, бұл жаңалық денсаулық сақтау саласына қалай әсер ететіні анық. Ұзақ қарым-қатынаста болған адамдар созылмалы аурулардан өздігінен зардап шекпейді. Бір серіктестің денсаулығында проблема болса, екіншісі себеп болуы мүмкін. Және бұл дегеніміз - және шешімнің бір бөлігі.