50/50 әдісі арқылы қалай көбірек есте сақтауға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Мәтінмен дұрыс жұмыс жасау мағынасыз талпынудан тиімдірек.

Әдістің мәні неде

Ақпаратты қажетті уақытта есте сақтауды жеңілдету үшін оны бастапқыда дұрыс құрылымдап, оны бұрыннан бар біліммен байланыстыру қажет. Сондай-ақ материалды тәжірибеде пайдалана отырып, мүмкіндігінше жиі қайталау маңызды.

Уақытыңыздың тек 50% ақпаратты зерттеуге, ал қалған 50% оны өңдеуге жұмсаңыз.

Кітаптағы ақпаратты есте сақтау үшін оны толығымен оқып шығу жеткіліксіз. Тіпті екі немесе үш рет қайталаңыз. Сондықтан уақытыңызды босқа өткізбеңіз және бір күнде бәрін меңгеруге тырыспаңыз.

Бірнеше тарауды оқып, қалған уақытты біреумен қайталап айтып, талқылауға жұмсаңыз немесе үйренген негізгі ойларды жазып алыңыз. Осылайша сіз оқығаныңызды жақсырақ есте сақтайсыз.

Неліктен жұмыс істейді

A rebuttal of NTL Institute оқу пирамидасының зерттеуіне сәйкес, студенттер ақпаратты бірден пайдаланса немесе оны басқа біреуге түсіндірсе, оның шамамен 90%-ын есте сақтайды.

Бұл сізге миыңызды жүктемеу, материалды ойластыру және оны қайта тұжырымдау керек болғандықтан болады.

Америкалық журналист және публицист Дэниел Койл өз кітабында он бетті оқып, содан кейін кітапты жауып, оқығанының қысқаша мазмұнын жазатын адамдар ұзақ мерзімді перспективада сол 10 бетті төрт рет оқығандарға қарағанда 50% көп материалды есте сақтайды дейді. қатарда және жай ғана оларды есте сақтауға тырысады.

Мұның бәрі күш-жігерде: ақпаратпен жұмыс істегенде олардың саны неғұрлым көп болса, оқу процесі соғұрлым жақсы жүреді. Үстірт оқу және қарапайым қайталау сізден ештеңе талап етпейді. Ал жазу немесе қайта айту үшін негізгі ойларды анықтап, оларды өңдеу және жүйелеу керек.

50/50 әдісін қалай қолдануға болады

Жазбалар алыңыз

Жаңа нәрсені білген сайын, жақсы кітаптың бір тарауын оқығанда немесе маңызды лекцияны тыңдаған сайын, негізгі идеяларды жазуға уақыт бөліңіз.

Оқыған кезде өзіңізді жазып алуға мәжбүрлеу жақсырақ.

Білгендеріңізге қайта оралсаңыз, сіз ұмыту процесін тоқтатасыз және миға жаңа ақпаратты бекітуге көмектесесіз. Психологтар мұны тестілеу эффектісі деп атайды.

Оқытуды тиімдірек ету үшін қағаз бен қаламмен жазып алыңыз. Ғалымдар қаламның пернетақтадан күшті екенін айтады: ноутбуктің артықшылығы. Ескертпе Пернетақтаны пайдаланумен салыстырғанда, ол зерттелетін материалмен күшті танымдық байланыс жасайды. Себебі, біз тым жылдам тереміз және ми ақпаратты қабылдауға үлгермейді. Қолмен баяу жазсақ та, көбірек және жақсы есте сақтаймыз.

Материалды басқаларға түсіндіріңіз

Тақырып туралы өзіңіз көп білмесеңіз және оны қанша адамға қайталау керек екеніне алаңдамаңыз. Бұл мүлдем маңызды емес. Ең бастысы - не үйреніп жатқаныңызға және оны басқалармен қалай бөлісе алатыныңызға назар аудару.

Сіз блог жүргізуді бастай аласыз және үйренген жаңа идеяларды жаза аласыз. Подкасттарды жазып немесе бейнелер жасап, YouTube сайтында біліміңізді бөлісіп көріңіз. Оқырмандарыңыз бен тыңдаушыларыңыздың бар-жоғына қарамастан прогрессті көресіз.

Бұл тәсілдің американдық физик Ричард Фейнманның техникасымен ұқсастығы көп. Ол кванттық физика сияқты күрделі тақырыптарды кеңінен түсіндіру қабілетімен танымал. Оның оқыту тәсілі - бұл білімді басқа адамдарға қарапайым тілде беру. Осылайша сіз олқылықтарды тез анықтап, өзіңіз әлі түсінбеген нәрсені көре аласыз. Басқаша айтқанда, сіз өз пайдаңыз үшін басқаларды үйретесіз.