Енді қуанышты емес қарым-қатынасты қалай тоқтатуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бақытты аяқталу - бұл балалар ертегілерінің міндетті атрибуты, бірақ өмірде бәрі әлдеқайда прозалық. Біз өзімізді махаббат хикаяларының кепіліне жиі табамыз. Және олар қиын және қиын қарым-қатынасты екі серіктес үшін де аз шығынмен уақытында аяқтауды үйренуі керек.

Қарым-қатынастар туралы культ сериясының эпизодтарының бірінде «Секс және қала» Кэрри Брэдшоуды күтпеген жерден көптеген ер адамдарының бірі тастап кетеді. Түсініктеме жоқ, кешірім сұрауға арналған сары жапсырма. Сіз бұл серияны көрмеген болсаңыз да және Кэрри туралы бірінші рет естіген болсаңыз да, бұл оқиғаның маңызды хабары бар: түсіндірусіз кету жаман (Бродский немесе Ахматованың стикердегі өлеңдері әлі де есепке алынбайды).

Иә, кейде екі тарап үшін де қарым-қатынасты тоқтату керек. Бұл кету туралы шешім қабылдаған адамға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар екінші адамға уақытында бір жақты тәуелділіктен арылып, шынайы махаббатын кездестіруге мүмкіндік береді.

Мәселені тану - оны шешудің алғашқы қадамы

Сіз бірегеймін деп ойламаңыз және ұқсас мәселеге бірінші рет тап болдыңыз. Кейде көпшілігіміз өз қарым-қатынастарымыздың кепілі болып қаламыз. Байланыстар ауыр тас сияқты жаншып бастайды, терең тыныс алуға мүмкіндік бермейді. Кейде сіз өзіңізге және серіктесіңізге қанат сындыруды тоқтатып, ақырында жалғыз өмір сүруді бастау үшін өзіңізді осы қысымнан құтқарғыңыз келеді.

Иә, сіздің махаббатыңыздың стартапы ұшпағанында ештеңе жоқ. Әрі қарай жүру үшін оны мойындауға күш табыңыз. Махаббатта да, бизнесте де сәтсіздіктер болады.

Әрине, Рубиконды кесіп өткен және махаббат хикаясын аяқтау уақыты келді деген сигналдар бар. Қарым-қатынасыңызды талдаңыз, өзіңізді және тілектеріңізді реттеңіз. Және шешім қабылдаңыз.

Біз естеліктерге көбірек бұрылып, өткен туралы ойлайтын болсақ (яғни, біз енді не болмайтыны және болмайтыны туралы ойлаймыз), соғұрлым өзіміз бақытты болашақтың шынайы болашағынан бас тартамыз. Сонымен қатар, егер сіздің қарым-қатынасыңызда бәрі тегіс және мінсіз болса, сіз қазір бұл мақаланы әрең оқисыз ба?

Тартпаңыз: кейінірек қарағанда қазір жақсы

Ажырасудың тамаша сәті келмейді, үмітпен өзіңізді қызықтырудың қажеті жоқ. Өмірде ештеңеге жақсы уақыт жоқ. Егер жағдай шынымен нашар болса, ереже: «тезірек соғұрлым жақсы».

Серіктесіңізге оны шынымен жақсы көретін адаммен кездесуге мүмкіндік беріңіз.

Бірақ шынын айтайық: резеңкеден тартпаңыз. «Көп жылдар бойы теңізші болған, бірақ үйленбеген ешкі» болмай қалу қаупі бар. Сондықтан сәтсіздікке ұшырамаңыз.

Қалай істемеу керек

Шынайы өмір оқиғасы. Менің өте ақылды және өте әдемі досым бар, ол бірнеше жыл бойы бірдей ақылды және әдемі жігітпен кездесіп жүр. Жігіттер ғашық ерлі-зайыптылар туралы кез келген американдық фильмге оңай түсе алады, мұнда барлық кейіпкерлер және, әрине, олардың қарым-қатынасы тамаша.

Бірде бұл жігіт құрбысына бойдақ кешіне бара жатқан. Бұл таң қаларлық емес және ешкім достарымен демалыс күндеріне қарсы болмады.

Жас жігіт кетер алдында сүйген қызын сүйіп, қатты жалықтыруға уәде берді, ал таксиден әуежайға дейін ол шкафтан «бірдеңе» іздейтінін жазды. Еш нәрсе қиындық тудырмады, ал қыз оған тәтті тосын сый жасалды деп қуана ойлады.

Бұл шынымен де таң қалмады. Шкафта ұстамды хат күтіп тұрды, онда жігіт сүюді тоқтатқанын және бәрі біткенін байсалды түрде хабарлады. Ол қазір бұрынғы қызына қайтып келгенше бәрін алып тастауды айтты. Иә, ол досына мысықты тамақтандыруды сұрады.

Бұл ажырасудың өте қатал сценарийі. Сіз мұны істей алмайсыз.

Ажырасу туралы шешімді қалай айту керек

Гаджеттер мен әлеуметтік желілер допты басқаратын әлемде қарым-қатынасты тоқтатудың көптеген жақсы шығармашылық жолдары бар сияқты. Мұңды күлімсіреген SMS немесе Telegram-ға мағынасы терең стикер жіберіңіз, Facebook-тегі «Қатынастағы» статусын «Бойдақ» күйіне өзгертіңіз, «Мен кетемін» тақырыбымен хат жазыңыз, соңында! Жаңа шындықтар мен заманауи технологиялар шынымен де адамдар арасындағы қарым-қатынас үшін кең ауқымды контексттерді ұсынады. Бірақ бұл қарапайым емес.

Заманауи коммуникацияны зерттеушілер адамдар белгілі бір сәтте қандай эмоцияларды жеткізгісі келетініне байланысты әртүрлі байланыс түрлерін (телефон, электрондық пошта, Skype және т.б.) таңдайды деп санайды.

Мүмкін, технологияны ауыртпалықсыз бұзудың қандай да бір жолы бар ма?

Өзіңізді SMS-пен шектей аласыз ба?

Жоқ. Ешбір мессенджер шын жүректен сөйлесуді алмастыра алмайды. Хабарламалардағы смайликтер мен стикерлердің артында жанды эмоциялары бар шынайы адамдар тұрғанын және сізбен қоштасу процесі сізге қарағанда әлдеқайда қиын болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Сүйген адамыңызды құрметтеңіз. Әріптесіңізге жанашырлықпен қараңыз, егер сіз бірге өткізген барлық нәрсеге ризашылық сезімін білдірсеңіз.

Есіңізде болсын: адам бұл қарым-қатынастарды неғұрлым байсалды қабылдады және оларға неғұрлым көп инвестиция салса, оның аяқталуы соғұрлым қиын және ауыр болады, оның қалпына келуі соғұрлым қиын болады.

Әріптесіңіздің көзіне қарап, араларыңызда не болып жатқанын айту үшін батыл болыңыз. Болғанның бәрі үшін рахмет.

Мүмкін бәрі жоғалған жоқ па? Өйткені, кейде қарым-қатынас жылдарында сезімдер аздап күңгірттеніп, кейде біреуді қаншалықты жақсы көретінімізді ұмытып кетеміз.

Негізінде оқиғаларды дамытудың екі нұсқасы бар:

1. Сіз проблемаларды талқылайсыз және сөнген отты қайта жағу үшін бірге бірдеңе жасай бастайсыз.
2. Сіз шешімді әрекет етіп, ажырасып кетесіз.

Ешқашан ешкімді кемсітпе

Ешқашан шектен шықпаңыз немесе қорлауға бармаңыз. Егер сіз өзіңіздің қызыңызбен немесе жігітіңізбен көптеген жағымсыз нәрселермен қоштассаңыз, сіз оған немесе оған көптеген кешендерді бересіз. Сонымен қатар, одан сіздің өміріңіз жақсармайды. (Айтпақшы, егер сіз мұны жасасаңыз, сізде кешендер болуы мүмкін.)

Өзіңізді кінәлағаныңыз жөн. Қалай, жаным, сен өте жақсы және жалпы әдемісің, мен тарақандарым бар қиын жігітпін және мен әрқашан солай боламын. Немесе әдемі ханзада және өзіңіздің ішкі әлеміңізбен қиын қарым-қатынасыңыз туралы бірдеңе айтыңыз.

Әрине, сіз бен біз екі серіктестің проблемалық қарым-қатынасқа әрқашан кінәлі екенін есте ұстаймыз. Бірақ мүлде күтпеген уақытта кетуге шешім қабылдасаңыз, бұл сізде бар екенін айтқаныңыз жөн. Сондықтан серіктестің ажырасудан қалпына келуі оңайырақ болады, бірақ біз өзіміз бағындырғандар үшін жауапты екеніміз есіңізде ме?

Кету, кет

Егер сіз кетуге шешім қабылдасаңыз, оны біржолата, біржола жасаңыз. Тек жалықсаңыз, көп үміт артпаңыз.

Бұрынғы қызыңызға еш жерден хат жазудың қажеті жоқ, егер кенеттен терезенің сыртында әдемі қар жауып кеткендей көрінсе. Сіз тасталған жігітке купальникпен түскен фотоңызды жіберудің қажеті жоқ, өйткені сіз кенеттен теңізге бірге қалай барғанымызды еске түсірдіңіз.

Оны жалғыз қалдырыңыз және өз өміріңізді өткізуге мүмкіндік беріңіз.

Бұрынғы серіктестің өмірінде үнемі пайда болу, бірақ сонымен бірге онымен бірге болғысы келмеу - бұл өте өзімшіл және сіз үшін өте әдемі емес. Махаббат тәуелділік те болуы мүмкін. Сіз маскүнемдерге аптасына бір рет қызыл шарап ішуге кеңес бергенін, ал нашақорларға аз мөлшерде кокс ішуге кеңес бергенін көрдіңіз бе?

Байланыссыз төлемдер бүгінде танымал болуда. Сонымен, достар, төлемдер ғана емес, байланыссыз болуы керек. Сіз ажырасқаннан кейін бірінші рет осылай болуы керек. Зерттеулер бұрынғы ғашықтарымен байланыста болмаған адамдар ажырасудан тезірек қалпына келетінін растайды. Сіз жақсы адамсыз және сізді ренжіткіңіз келмейді ме?

Бәрі жақсы болады?

Міндетті түрде. Пьесадағы барлық кейіпкерлер.

Тек сіз кететін адаммен дос болуға тырыспаңыз. Алдымен, сөзсіз. Есіңізде болсын, психологтар махаббат хикаясы жоқ жынысаралық достық бұрынғы серіктеспен құруға болатын қарым-қатынастан әлдеқайда жақсырақ екеніне сенімді.

Олармен жаңалықтарды бөлісу және бір-біріне селфи жіберу үшін жаңа достар мен қыздарды іздеңіз және түсіністігіңізді қалдырыңыз, бірақ бұрынғы жан жарын жалғыз қалдырыңыз.