Егер сіз ең жақын досыңызға ғашық болсаңыз не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Өзіңізді бақытты санаңыз. Егер, әрине, сезімдер өзара болса.

Бұл мақала «» жобасының бөлігі болып табылады. Онда біз өзімізбен және басқалармен қарым-қатынас туралы сөйлесеміз. Тақырып сізге жақын болса - түсініктемелерде оқиғаңызды немесе пікіріңізді бөлісіңіз. Күтеміз!

Неге біз достарға ғашық боламыз

Сізге физикалық жағынан тартымды болатын ең жақсы дос тамаша серіктес бола алады. Араларыңызда қарым-қатынасты шынымен күшті ететін нәрсе бар: ортақ мүдделер, эмоционалдық жақындық, бірге уақыт өткізуге, сөйлесуге, бір-бірін қолдауға деген ұмтылыс.

Монмут университетінің зерттеушілері, егер романтикалық қарым-қатынастың негізі достық болса, серіктестер дос болмағанға қарағанда, ол әлдеқайда ұзағырақ, тереңірек және күштірек болады деген қорытындыға келді. Мұндай одақтағы бақыт пен жыныстық қанағаттану деңгейі де әлдеқайда жоғары.

Зерттеуге қатысқан адамдардың 80%-дан астамы серіктестері де олардың ең жақсы достары екенін мойындады. Тіпті 20 жыл бұрын бұл көрсеткіш әлдеқайда төмен болатын. Ғалымдар бұл қарым-қатынасқа деген көзқарас пен серіктес табудың қалай өзгергеніне байланысты деп есептейді. Адамдар әлеуметтік разылыққа ие болу, өздерін «тас қабырға» немесе «тегін ыдыс жуғыш» табу үшін біреумен бірге болуды азырақ және азырақ және жиі ортақ мүдделерге, мақсаттарға және жауапкершіліктерге негізделген тең құқылы серіктестікке ұмтылады.

Лера қарым-қатынасты жаңа арнаға аударды және өкінбеді.

Менің ең жақын досыма тұрмысқа шыққаныма алты жыл болды. Институтта таныстық. Алдымен біз бір компанияда сөйлестік, содан кейін біз көптеген ортақ қызығушылықтар бар екенін түсіндік: фантастика, комикс, ғылыми-поп-әдебиет, кино. Осындай екі гек. Олар қазірдің өзінде жеке сөйлесе бастады. Бірінші бір жарым жыл ешкімсіз жай ғана достар болды. Содан кейін бұл тағы бір нәрсе екені белгілі болды. Әйтеуір осыны бір уақытта аңғардық. Бірақ ол бірінші болып мойындауға шешім қабылдады және ол мен үшін жай дос емес екенін айтқан кезде қатты қуанды.

Колледжді бітіргеннен кейін үйленіп, барлығы сегіз жыл бірге болдық. Доспен үйлену ең дұрыс шешім деп айта аламын. Бізде әрқашан сөйлесетін нәрсе бар және қарым-қатынастар жыныстық қатынасқа немесе қандай да бір дәстүрлер мен ережелерге емес, жалпы мүдделерге, қолдау мен сүйіспеншілікке негізделген.

Досқа ғашық болғанның несі жаман

Балдың бөшкесінде майдың ішінде бір үлкен шыбын бар: ғашық болу екі жақты болмауы мүмкін. Мүмкін досыңыздың сізге романтикалық жоспары жоқ, сіздің жай ғана дос болып қалуыңызды қалайды немесе басқа біреуге қызығушылық танытуы мүмкін.

Бұл жағдайда достық екеуі үшін де азапқа айналуы мүмкін, содан кейін мүлдем аяқталады. Сіздердің біреулеріңіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңіздің объектісінің қасында болу шыдамсыз болады және ол сол сезімдерді бастан кешірмейтінін біледі. Ал екіншісі де ұятқа қалады, өйткені ол еріксіз жақын адамын достық аймақта ұстайды.

Наталья досына ғашық болып, көңілі қалды.

Менің достық туралы әңгімем жаман аяқталды. Мен соңғы курста бір жігітпен сөйлестім. Алғашында ол мені ер адам ретінде тартпады, бірақ онымен сөйлесу өте қызықты болды. Біз көп уақытты бірге өткіздік, әйтеуір бірте-бірте менің тарапымнан достық жоқ екені белгілі болды.

Әрине, біраз уақыт теріске шығардым, бұл сезімдерімді өзім де мойындағым келмеді. Содан кейін мен ойладым: «Мен емес едім! Мен не жоғалтып жатырмын!» Маған досым мен үшін ерекше ештеңе сезбесе де, бұрынғыдай кейінірек араласатын сияқты көрінді. Мен, әрине, бәрі өзара болды деп үміттенгенмен, ол мен сияқты ұялшақ болды.

Жалпы, мен мойындадым. Мен мессенджерде ұзақ хабарлама жаздым. Және ол таң қалдырған эмодзиге жауап беріп, желіден шығып кетті. Мен бір-екі күн бойы сөйлесуге тырыстым. Сосын ештеңе болмағандай кейіп танытпақ болды. Сосын кешірім сұрап мені сүймейтінін, басқа қызға қызығатынын айтты. Сол кезден бастап байланыс аздап өшіп, ақыры мүлдем тоқтап қалды: мен де, ол да қатты ұялды.

Досыңызға деген сезіміңізді қалай анықтауға болады

Психотерапевт Гэри Браун өзіңізге бірнеше сұрақ қоюға кеңес береді.

1. Бұл жай ғана аттракцион емес пе?

Егер сіздің жыныстық құмарлығыңыз өршіп кетсе, бәрі біршама қарапайым: сіз оны басқа жақсы адамға бағыттай аласыз немесе құмарлықтың өздігінен басылуын күте аласыз. Бірақ егер сіз тереңірек және маңыздырақ нәрсені бастан өткерсеңіз, адаммен ұзақ жылдар бірге болғыңыз келсе және ол жоқ кезде қиналсаңыз, бұл махаббат болуы мүмкін және оны оңай өшіру мүмкін емес.

2. Сіз не қалар едіңіз?

Сіз бұл жағдайдың сәтті нәтижесін және болашақ қарым-қатынасыңызды қалай көресіз? Досыңыздан не күтесіз? Мүмкін сіз үйлену тойымен, балалармен және үй сатып алумен аяқталатын романтикалық қарым-қатынасқа сенетін шығарсыз. Немесе сіз дос болуды жалғастырғыңыз келеді және сонымен бірге «достық» секске үміттенесіз. Немесе сіз өзіңіздің жүктемеңізді алып тастау және мүмкіндігінше ашық болу үшін жай ғана өз сезімдеріңіз туралы сөйлескіңіз келе ме? Егер сіз мойындауды шешсеңіз, әңгімеңіздің бағыты осыған байланысты.

3. Досыңыз сізге қалай қарайды?

Оның сезімдері достықтан да асып түсетіні туралы ең кішкентай нұсқау бар ма? Кездейсоқ жанасулар сияқты флирт, бірге көбірек уақыт өткізуге деген ұмтылыс, ұзақ көзқарастар, ашық әңгімелер … Әлде ол ұзақ уақыт бойы үйленіп, назар аударудың белгілерін көрсетпей ме?

4. Досың жақсы серіктес бола ала ма?

Егер жұп болсаң, бақытты боласың ба? Жақсы дос әрқашан жақсы серіктес бола бермейді. Мүмкін ол желді және ғашықтарды қолғап сияқты ауыстырады. Немесе өзгереді және мұны проблема ретінде көрмейді. Немесе ақшаны қалай ұстау керектігін білмейді. Сіз бұл адамды жақсы білесіз, сондықтан оның барлық қасиеттерін талдап, бірге қаншалықты ыңғайлы болатыныңызды шеше аласыз.

5. Бұл сіздің достығыңызға қалай әсер етеді?

Егер сіз мойындасаңыз және сіздің сезімдеріңіз өзара емес екенін білсеңіз не болады? Сіз ештеңе болмағандай әрі қарай сөйлесе аласыз ба, әлде бұл сөзсіз қарым-қатынастың бұзылуына әкеледі ме? Иә, мұны әрқашан болжау мүмкін емес, бірақ жағдайды имитациялауға және досыңыздың сезімдері мен мінез-құлқын елестетуге тырысыңыз.

Махаббат жауапсыз болып шықса не істеу керек

Джулия Хилл Психолог, Кәсіби психотерапевтикалық лиганың мүшесі, блогер.

Әрине, өзін-өзі бақылауы жеткілікті дамыған саналы ересек адам өзіне «тоқта» деп, қайғырып, тыныштандырады. Бірақ егер байланыс күшті болса және қарым-қатынас біз үшін мағыналы болса, онда біз ажырасуды жоғалту ретінде сезінеміз. Қарым-қатынастың жоғалуы, бірлескен болашақ, олардың үміттері, қиялдары, осы адаммен байланысты өзіндік имидждің қандай да бір түрі.

Жоғалту тәжірибесі бес кезеңнен тұрады: бас тарту, ашулану, мәміле, депрессия, қабылдау. Жауапсыз махаббатта адам жиі бас тарту сатысында тұрып қалады. Шынайы шындықты ойдан шығарылған, қалаулымен алмастыратын сияқты. «Сиқырлы ойлау» бәрі сіздің қолыңызда болып көрінгенде қосылады - сізге күту, тырысу, бір жерге сендіру, итеру, қамқорлық жасау, сипау керек. Сүйіспеншіліктің сиқырлы күшіне сену пайда болады, ол оның жолындағы кез келген кедергілерді жояды. Бұл жойқын жол, өйткені ол үлкен кінә сезімімен және өзін-өзі дәрменсіздікпен бірге жүреді.

Жеңіліс пен үмітімізге сай келмейтін ащы шындықты қабылдай білу – ақыл-ойы жетілген адамға тән қасиеттердің бірі.

Өкінішке орай, мұнда әмбебап рецепт жоқ. Әрбір жағдай жеке және тек оқиғаларға қатысушылар ғана шешім қабылдай алады. Сіз қарым-қатынасты толығымен тоқтата аласыз немесе қарым-қатынасты жалғастыра аласыз, бірақ есте сақтаңыз: сүйіспеншілікке қол жеткізу мүмкін емес. Өзіңізге адал болыңыз және оны жеңу үшін күш табуға тырысыңыз. Ал егер сіз өзіңізді жеңе алмайтыныңызды сезсеңіз, психологтың көмегіне жүгініңіз.