Өмірдегі зерігу мен монотондылықтан қалай арылуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бағдарламашы Макс Хокинс оған күнделікті күйзелісті жеңуге көмектесетін алгоритм ойлап тапты. Оның үйренері көп.

Макс Хокинс кім және неге ол белгісіздіктің пайдасына тұрақты өмірден бас тартты

Макс Хокинс «Белгісіздіктің мәні» бойынша жұмыс істеді. Эйон Dream Corporation (Google) инженері болды, Армандар қаласында (Сан-Франциско) тұрды және оның күнделікті тәртібі қатаң түрде реттелді. Ол таңғы сағат 7-де тұрып, сүйікті кофеханасынан бір шыны кофе ішіп, содан кейін жұмысқа велосипедпен барды.

Барлығы тамаша болды, бірақ Макс Хокинс бірте-бірте өз өмірін барынша стандарттаған деген қорытындыға келді және бұл оны алаңдата бастады. Ол осылайша өз еркіндігін шектейді, өз қалауларының құрсауында қалып, өз өмірін өткізбейді деп есептеді. Макс адамның қимылын оның смартфонынан геодеректерді алу арқылы үлкен дәлдікпен болжауға болатынын оқыған зерттеу тек мазасыз ойларды күшейтті.

Бағдарламашы ретінде Хокинс технология арқылы әртүрлілікті өмірге әкелуді шешті. Ол қосымшаны әзірледі - кездейсоқ генератор, Google-дан шығып, қашықтағы жұмысқа ауысты және екі жылдан астам уақыт бойы «бейберекет» өмір сүрді.

Алгоритмдер не жеу керектігін, қай қалада тұру керектігін таңдады (Макс екі ай сайын көшіп тұрады), оған Spotify-те ойнату тізімдерін жасады және өзі қатысқан кездейсоқ Facebook іс-шарасын таңдауға көмектесті.

Мысалы, Хокинс Мумбайдағы акробатикалық йога сабақтарына және Словениядағы ешкі фермасына барды, мектептегі флейта концертіне және Тайбэйдегі мысық кафесіне барды. Қолданба одан Айованың кішкентай қаласындағы қарапайым гриль-барға баруды сұраса, Макс оны тыңдады. Ол тіпті желіден кездейсоқ таңдалған суретпен кеудесіне татуировка жасады.

Тез арада Макс әдеттен тыс жағдайларда өзін жайлы сезіне бастады. Оның айтуынша, бұл оған белгілі бір жерлерге байланбаған, өзін толыққанды адам ретінде сезінуге, сондай-ақ әлемді жақсырақ білуге көмектесті.

Міне, Макс Хокинстің кейбір жобалары:

• - Қатысу үшін кездейсоқ оқиғалары бар Facebook тобы.
• - қызығушылықтары ұқсас кездейсоқ адамдармен сөйлесуге мүмкіндік беретін қолданба.
• - күн сайын кездейсоқ жиналатын Spotify-дағы ойнату тізімі.
• GitHub сайтында, онда сіз Hawkins қолданбаларының кодын қоғамдық доменде таба аласыз.

Неліктен біз монотонды өмір сүреміз?

Тіршілік тәртібінің себептері мидың дәл механизмінде жатыр. Бұл адам ағзасының энергияны ең көп тұтынатын органы: салыстырмалы түрде кішігірім мөлшеріне қарамастан, ми ағзаға түсетін оттегі мен калорияның шамамен 20% -ын тұтынады.

Біздің денеміз әрқашан ресурстарды ысырап етуді азайтуға тырысады. Сондықтан ми болашақта ұқсас жағдайларда шешім қабылдау үшін оның негізінде «болжамдар» жасау үшін өткен тәжірибені мұқият игереді. Өйткені, жағдайды қайта бағалаудан гөрі бәрі қайталанады деп болжау оңайырақ. Бұл бізде оқиғалардың барысын бақылау сезімін дамытады, бұл әдеттегі өмір салтында жағымды тыныштандыратын, бірақ әдеттен тыс жағдайларда жоғалады. Бұл процесс болжамдық кодтау немесе болжамды өңдеу теориясында егжей-тегжейлі сипатталған.

Америка Құрама Штаттары мен Қытай ғалымдары 2010 жылғы зерттеуде адам мінез-құлқының болжамдылығын көрсетуге тырысты - Хокинс қарастырғандай. Мамандар 50 мың мобильді құрылғының иелерінің қозғалысы туралы деректеріне талдау жасаған. 93% жағдайда олардың бағыты уақыт өте келе өзгермейтіні белгілі болды.

Сол 2010 жылы саясаткер, бизнесмен және MoveOn.org ұйымының басшысы Эли Парайзер Pariser E. Сүзгі көпіршігі: Жаңа дербестендірілген веб біздің оқығанымызды және ойлайтынымызды қалай өзгертеді. - Penguin Books, 2012 сүзгі көпіршігі тұжырымдамасы. Бұл арқылы ол бұрынғы қол жеткізу тәжірибесіне сүйене отырып, пайдаланушылар көбірек сенім артатын Интернет көздерінің шектеулі санын айтты. Мысалы, адам бір сайттағы жаңалықтарды жылдар бойы оқып, басқа ресурстарға күмәнмен қарай алады, тіпті ол жерден қосымша ақпарат таба алады.

Монотондылық пен тұрақтылық - ми үшін ең қолайлы жағдайлар.

Бұл адамның мінез-құлқына, қызығушылықтарына және іс-әрекеттеріне әсер етеді: біз кез-келген өмір салтының «дұрыс» немесе «бұрыстығы» туралы пікір қалыптастырамыз. Оны басқалардың пікірі де, әлеуметтік желілер де қолдап, бізге қандай мазмұнды көру керек екенін ұсынып отыр.

Жоғарыда біз күнделікті және жүйелілік бізге бақылау сезімін беретіні туралы айттық. Дегенмен, әлем және басқа адамдар туралы біздің алдын ала түсініктеріміз қате болуы мүмкін. Бұл адасулар жалған сенімге айналып, керісінше - өмірдің әдеттегі ырғағында бір нәрсені өзгерту мүмкін еместігін сезінуге әкелуі мүмкін. Ал бұл күй, өз кезегінде, бұрыннан үйренген дәрменсіздікпен шектеседі.

Неліктен белгісіздік жақсы

Сіздің жайлылық аймағыңыздан шығу туралы көп әңгіме бар және шын мәнінде бұл пайдалы болуы мүмкін. Сонымен, теорияда психикалық стереотиптерден ауытқу шындыққа басқа қырынан қарауға көмектеседі. Адам өзінің әлем бейнесін байытып, күтпеген жағдайға дайын бола алады. Бақыланбаудың бұл теориясын xSPECT жобасында Сассекс (Англия), Эдинбург (Шотландия) және Веллингтон (Жаңа Зеландия) университеттерінің мамандары сынамақ.

Зерттеушілер атап өткендей, дененің энергияны бірдей үнемдеуі белгісіздік мәніне ие. Эйонның кемшілігі - барлауға құмарлығы. Күтілетін ауқымда қалу не күтетінін білгенде ғана мүмкін болады. Сондықтан біздің миымыз белгісіздік санын азайту және біздің болжамдарымызды барынша дәл ету үшін айналамыздағы әлем туралы мүмкіндігінше көбірек білуге тырысады.

Шындығында, бұл өзіміздің жайлылық аймағымыздан шыққан сайын, өзімізді жайлы сезінетінімізді білдіреді. Адамдардың ғылымға, шығармашылыққа деген ұмтылысының түсіндірмесі осы болса керек. Мысалы, зерттеулер жаңа нәрселерді білуге тек белгісіздік мүмкіндік беретінін көрсетеді. Өйткені, бізде бар білім – өткеннің тәжірибесі. Бірақ біз бейтаныс жағдайларға тап болған кезде, ми мәселелерді шешудің басқа жолдарын іздеуі керек.

Хокинстің тәжірибесі өмірді әртараптандыруға қалай көмектесе алады?

Хокинс эксперименті өзінің бастапқы түрінде, әрине, бәріне жарамайды. Бірақ шын мәнінде, ол өзінің шектеулерін анықтау үшін өз сенімдері мен мүдделерін сынау үшін жай ғана стресс болды. Алгоритмдер оған «қалыпты» өмір стереотипін бұзуға және жаңа тәжірибе алуға көмектесті. Және бұл мағынада оның тәжірибесі барлығына дерлік түсінікті және пайдалы болады.

Макстың үлгісін ұстану үшін өміріңізді хаосқа айналдырудың қажеті жоқ - екі қарапайым қадам жеткілікті.

Алдымен мәселені «декодтау» керек, яғни қазіргі өмір салты қызықсыз екенін және сіз өзгерістерді қалайтыныңызды өзіңіз мойындаңыз. Біртектілікті тану - өзгертудің алғашқы қадамы. Мәселені көріп, оған сырттан қарай алатын болсаңыз, оны шешу жолдарын іздей бастаңыз – бұл сіздің сеніміңіздің растығын тексеруге және күнделікті тәртіпті бұзуға көмектесетін нәрсе.

Шындығында, сізге абсолютті болжаусыздық қажет емес. Сол Хокинс, алгоритмнің оны қайда жіберетінін болжай алмаса да, бұл екі айда бір рет болатынын білді.

Дәл солай істеп, шұғыл көшудің қажеті жоқ. Жаңа әдетті таңдану элементімен бастау жеткілікті. Мысалы, әр жексенбі сайын жаңа тағам дайындаңыз немесе интерактивті онлайн музыка немесе би сабағына жазылыңыз. Медитация және зейін жаттығулары да зейінді дамытуға көмектеседі.

Бұл басқарылатын белгісіздік зерігу мен күнделікті тәртіпті жеңудің құпиясы сияқты.