Ежелгі философтардан 8 өлмейтін өнімділік кеңестері

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Олардың тапқыр пікірлері мен айшықты ойлары ғасырлар бұрынғыдан кем түспейді.

1. Кішкентайдан бастаңыз

Мың лидің жолы алғашқы қадамнан басталады.

Лао-цзы 5 ғасырдағы қытай философы Н. С.

Кез келген мақсатқа жету үшін осы бірінші қадамды жасау маңызды. Шын мәнінде, бұл оңай емес: бізді қорқыныш, күмән және өз-өзіне күмәндану тоқтатады. Бірақ пілді жеудің жалғыз жолы - тістеп алу.

Егер сіздің алдыңызда үлкен міндет тұрса, оны кішігірім тапсырмаларға бөліңіз, содан кейін оны бір-бірден орындаңыз. Бұл бастауды әлдеқайда жеңілдетеді.

2. Әрқашан мүмкіндігінше көп нәрсені жасауға тырыспаңыз

Бос өмірдің түкке тұрғысыздығынан сақ бол.

Сократ ежелгі грек философы б.з.б. IV-V ғғ. Н. С.

Жұмыспен айналысу мен өнімді болу бір нәрсе емес. Оларды ажыратуды үйреніңіз, әйтпесе сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізіп қана қоймай, өзіңізді күйіп қалуға әкелесіз.

Бір күнде мүмкіндігінше көп нәрсені жасауға тырыспаңыз. Оның орнына сіз үшін ең маңызды нәтижелерге назар аударыңыз - санды емес, сапаны таңдаңыз. Барлық ұсыныстармен шектеліп қалмаңыз және көп тапсырмадан аулақ болуға тырысыңыз.

3. Қазіргі уақытта өмір сүріңіз

Өзіңіз тұрған жерде тоқтап, өзіңізбен жалғыз қалу мүмкіндігінен гөрі реттелген ақылдың дәлелі жоқ.

Сенека Рим стоик философы 1 ғасыр

Біз өткен және болашақ туралы көп ойлаймыз, бірақ көпшілігімізге қазіргі кезде болу қиынға соғады. Осыған байланысты біз жиі айналамызды байқамаймыз, бізде бар нәрсені бағалай алмаймыз. Ал біз стрессті көбірек сезінеміз.

Осы жерге және қазірге жиі оралуға тырысыңыз. Медитация бұл дағдыны жақсы дамытады, бірақ медитацияны ұнатпасаңыз, бұл жақсы. Күніне бір рет телефонсыз серуендеңіз және айналаңыздағы әлемге назар аударыңыз.

Күнделікті жүргізуге тырысыңыз. Біреуді күтіп отырғанда, смартфон экранына емес, терезеге қараңыз. Қазіргі уақытқа оралу уақыты келгенін еске түсіру үшін бірнеше хабарландыруларды орнатыңыз.

4. Маңызды нәрсеге назар аударыңыз және қалғанын азайтыңыз

Жақсылықты қаласаңыз, аз жасаңыз. Шынында да, біз айтатын және жасайтын нәрселердің көпшілігі қажет емес, сондықтан егер сіз оның бәрін кесіп тастасаңыз, сіз әлдеқайда еркін және қарапайым бола аласыз.

Марк Аврелий Рим императоры, 2 ғасыр философы

Өнімді болу тәулігіне 24 сағат жұмыс істеу дегенді білдірмейді. Сіз аз жұмыс істеу арқылы көп нәрсеге қол жеткізесіз, бірақ өз күштеріңізді басымдықтарға бағыттау арқылы. Мысалы, мақсатыңызға қарай келесі қадам жасау және отбасыңызбен уақыт өткізу.

Сіз үшін ең маңыздысы туралы ойланыңыз және басқа әрекеттердің санын азайтуға тырысыңыз. Әйтпесе, сіз күні бойы кішкене пайдалы істермен айналысып, басымдықтарыңызға уақыт таппайсыз.

5. Қолыңыздағы нәрсеге назар аударыңыз

Қолыңыздағы нәрсені мүмкіндігінше тиімді пайдаланыңыз, ал қалғанын сол күйінде алыңыз.

Эпиктет, ежелгі грек философы-стоик I-II ғ

Жағдайларыңыз дұрыс болмай қалса, ренжіп немесе жоқтаумен уақытты босқа өткізбеңіз. Кейбір нәрселерді сіз басқара алмайсыз.

Мысалы, сіздің әріптесіңіз ауырып жатыр және сіз оның жұмысын келесі бірнеше күнде орындауыңыз керек деңіз. Әрине, бұл тітіркендіргіш. Бірақ жағдайдың әділетсіздігі туралы ойлаудың уақыт пен жүйкені жоғалтудың қажеті жоқ. Не істеу керек екенін жоспарлаңыз, егер сіз жақсы жұмыс істемейтініңізді көрсеңіз, көмек сұраңыз немесе мерзімдерді ауыстырыңыз.

6. Мотивацияңызды еске түсіріңіз

Сіз үлкен мақсатпен немесе ерекше мақсатпен шабыттанған кезде, сіздің ойларыңыз олардың байланыстарын бұзады.

Патанджали - б.з.б 2 ғасырдағы үнді философы Н. С.

Неліктен таңертең төсектен тұрасыз? Бұл сұраққа жауап беру қиын болса, өнімділік еш жерде болмайды. Сізге мотивация беретін және шабыттандыратын нәрсе туралы ойланыңыз. Дәл қазір ынталандыру аз болса, оны өміріңізге қосыңыз. Бұл сіздің уақытыңызды тиімді басқаруды және жұмысыңызды жеңілдетеді.

Есіңізде болсын, шабыт әрқашан өздігінен келе бермейді. Кейде оны іздеуге бару керек: кітаптарды оқу, подкасттарды тыңдау, қызықты адамдардың қойылымдарын көру.

7. Жасаған ісіңізден рахат алыңыз

Жұмыстан ләззат алу нәтиженің жоғары болуына әкеледі.

Аристотель – біздің дәуірімізге дейінгі 4 ғасырдағы ежелгі грек философы. Н. С.

Жанып тұрған кезде өнімдірек жұмыс істеу оңайырақ. Жұмысқа деген құштарлық қуаттандырады және алаңдататын нәрселерден аулақ болуға көмектеседі. Сондай-ақ өз-өзіне деген сенімділікті арттырып, алға ұмтылуға итермелейді. Егер сіз дәл қазір жұмысыңызға көңіліңіз толмаса, одан сізге ләззат беретін нәрсені табуға тырысыңыз.

8. Жақсылық жасағың келсе, асықпа

Кез келген істегі асығыстық қателікке әкеледі.

Геродот – б.з.б 5 ғасырдағы ежелгі грек тарихшысы. Н. С.

Әрине, сіз перфекционизмге ұрынбауыңыз керек және бәрін кемелділікке жеткізуге тырысуыңыз керек, бірақ шамадан тыс асығыстық та ең жақсы нұсқа емес. Тапсырманы өте қысқа мерзімде орындау қажет болатын жағдайлар болады. Бірақ салмақты, мағыналы іспен айналысқанда «Жеті рет өлше, бір рет кес» деген мақалды есте сақтаңыз. Әйтпесе, сіз қателесіп, кейін өкінесіз.

Мүмкіндігінше маңызды тапсырманы орындау үшін қажет уақыттан сәл көбірек уақыт бөліңіз. Бұл сізге бәрін дұрыс орындағаныңызды тыныштықпен тексеруге және қажет болған жағдайда кемшіліктерді түзетуге мүмкіндік береді.