Әлеуметтік медиа миымызды қалай өзгертеді

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Әлеуметтік желілердің адам миына әсері туралы көптеген мақалалар жазылған, бірақ соған қарамастан, әрбір жаңа постта немесе бейнеде ескі фактілердің арасында қызықты жаңалары кездеседі. Бүгін кешке біз сізге пайдалы емес тәуелділіктен құтылуға бір қадам жақындата алатын тағы бірнеше қызықты жаңалықтарды ұсынамыз.

Жақында мен кішкене эксперимент жасадым - мен бір ай бойы жаңалықтарды, Facebook пен Twitter-ді оқуды қойдым (Жаңа жылдың алдында). Нәтижесінде, кейбір тапсырмаларды орындау жарты уақытты алуы мүмкін екендігі белгілі болды, сіз әлдеқайда жақсы ұйықтай аласыз, тіпті сүйікті хоббилеріңізге де аз ғана уақыт қалды, ол бұрын қолыңыздан келмеген.. Минустардан гөрі плюс көп болды.

Бірақ ең үлкен плюс, менің ойымша, әлеуметтік желідегі ленталарды жүзінші рет парақтамай, ыңғайсыздық сезінгенде, тіпті жаңа жазбалар аз болды деп ашулана бастағанда, осы қорқынышты «психикалық қотырдың» жоғалуы. Бұл шынымен де темекіге тәуелділікке ұқсайтын азапты тәуелділікке ұқсай бастады: физикалық және психологиялық жайсыздық сезімі темекі шекпейінше, жаңалықтар лентасын айналдырмайынша кетпейді.

AsapSCIENCE ұсынған соңғы бейне осы сезімдердің барлығына өте сенімді ғылыми түсініктеме береді және әлеуметтік медианың біздің миымызды қалай өзгертетіні туралы әңгімелейді.

1. Пайдаланушылардың 5-тен 10% -ға дейін әлеуметтік желілерде өткізетін уақытын басқара алмайды. Бұл толығымен психологиялық тәуелділік емес, оның есірткі заттарына тәуелділік белгілері де бар. Бұл адамдардың миының сканерлеуі есірткіге тәуелді адамдарда байқалатын ми бөліктерінің жұмысының нашарлауын көрсетті. Әсіресе эмоционалдық процестерді басқаруға, назар аударуға және шешім қабылдауға жауап беретін ақ зат нашарлайды. Себебі әлеуметтік желілерде сыйлық пост немесе фото жарияланғаннан кейін бірден беріледі, сондықтан миыңыз үнемі осы сыйлықтарды алғыңыз келетіндей етіп реттей бастайды. Ал сіз барған сайын көбірек қалай бастайсыз. Сіз есірткіден де бас тарта алмайсыз.

2. Көп тапсырманы орындаудағы мәселелер. Біз әлеуметтік желіде үнемі жұмыс істейтіндер немесе жұмыс пен веб-сайт арасында үнемі ауысатындар бір уақытта бір нәрсені істеуге дағдыланғандарға қарағанда бірнеше тапсырманы бір уақытта жеңе алады деп ойлауымыз мүмкін. Алайда, осы екі шартты топты салыстыру біріншісінің пайдасына емес болып шықты. Әлеуметтік желі мен жұмыс арасындағы тұрақты ауысу шуды сүзу мүмкіндігін азайтады, сонымен қатар ақпаратты өңдеу мен есте сақтауды қиындатады.

3. «Елес қоңырау». Телефоныңыздың дірілдегенін естідіңіз бе? Әй, бұл SMS немесе әлеуметтік желілердің біріндегі хабарлама шығар! О, жоқ, ол бос! Көрінді? О, міне, тағы да дірілдеп кетті! Енді, әрине, бір нәрсе келді! Қайтадан көрінді … Бұл жағдай фантомдық діріл синдромы деп аталады және психологиялық құбылыс болып саналады. Зерттеу барысында респонденттердің шамамен 89% кем дегенде екі аптада бір рет осындай сезімдерді бастан кешіретіні анықталды. Технология жүйке жүйемізді маса шаққаннан кейін жиі кездесетін аяқтың қышуы смартфонның дірілі ретінде түсіндірілетін етіп қалпына келтіре бастады.

4. Әлеуметтік медиа - қалаған сыйдың жаршысы болып табылатын дофаминнің бөлінуіне триггерлер. Ғалымдар МРТ көмегімен адамдардың миындағы марапаттау орталықтары біреудің пікірін тыңдағанға қарағанда, өз көзқарастары туралы айта бастағанда немесе өз пікірін білдіре бастағанда әлдеқайда белсенді жұмыс істей бастайтынын анықтады. Негізінде жаңа ештеңе жоқ, солай ма? Бірақ бетпе-бет сөйлесу кезінде өз пікірін білдіру мүмкіндігі шамамен 30-40 пайызды құраса, әлеуметтік желідегі виртуалды сұхбатта бұл мүмкіндік 80 пайызға дейін артады екен. Нәтижесінде мидың оргазмға, сүйіспеншілікке және мотивацияға жауап беретін бөлігі іске қосылады, ол дәл осындай виртуалды сөйлесулерден тұрады. Әсіресе, сізді көп адам оқып жатқанын білсеңіз. Біздің денеміз бізді әлеуметтік желіде болғанымыз үшін марапаттайды екен.

5. Басқа зерттеулер бірінші рет желіде кездескен, содан кейін шынайы өмірде кездескен серіктестер офлайн режимде кездескендерге қарағанда бір-бірін көбірек ұнататынын көрсетті. Мүмкін, бұл сіз басқа адамның қалауы мен мақсаттарын кем дегенде шамамен білетіндігіңізбен байланысты.