Ерекше психологиялық тұрақтылыққа арналған құпия ингредиент

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Көбіміз қиын өмірлік жағдайлардан өту арқылы ғана мінезді қалыптастыруға болады деп сенеміз. Дегенмен, психологтардың пікірінше, нақты психологиялық төзімділікті дамыту үшін керісінше көзқарас қажет.

Кейбір адамдарда шыдамдылық пен байсалдылық бар. Әдетте біз оларды өмірдің кез келген қиындықтары олардан ұшып кететіндей дәрежеде шыңдалған «қатты жаңғақтар» ретінде елестетеміз.

Психологиялық төзімділікті осы тұрғыдан қарастыратын болсақ, онда бұл қасиетті өз бойыңызда қалай дамытуға болатынын болжауға болады. Өзіңізге жету қиын мақсаттар қойыңыз, жайлылық аймағыңызды қалдырыңыз, үнемі өзіңізбен күресіңіз, сонда кез келген қиындықтар сізді алаңдатпайды.

Бірақ шынымен солай ма? Көптеген психологтар шынайы психологиялық төзімділікті дамыту үшін қарама-қарсы тәсіл қажет деп санайды. Өзіңізді үш қабат құрыштың артына жасыруға тырыспаңыз. Сізге тек махаббат пен шабыт қажет.

Берілгендік пен ынта сәтсіздіктен аман өтуге көмектеседі

Бұл тақырыпты американдық әлеуметтанушы, жазушы және журналист Дэвид Брукс The New York Times газетіндегі мақаласында жазды. Ол колледж студенттері туралы жазды. Өскелең ұрпақ өмірдің қиындықтарына төтеп беруді үйрену үшін оның өкілдері бір-екі төмпешікті өздері толтырып, мәңгілік қамқорлық жасайтын ата-анасының артына тығылмауы керек деп санайды.

Брукс, өз кезегінде, шектен тыс қорғаныс шынымен де жақсылыққа әкелмейтінін мойындайды. Алайда, оның ойынша, жастарға қиыншылықтың жоқтығы емес, өмірдегі мақсаттың жоқтығы кері әсер етеді. Бұл адамдарға от пен судан өтуге көмектесетін мақсат.

Бізді төзімділігі үшін таң қалдыратын адамдар шынымен де қатал емес. Олар өз мақсатына, мақсатына немесе сүйіктісіне шын жүректен берілген. Берілгендік пен шабыт мұндай адамдарға сәтсіздіктерден аман өтуге, ауырсыну мен сатқындықты жеңуге көмектеседі.

Дэвид Брукс

Төзімділіктің сәтсіздіктен қорқумен ешқандай байланысы жоқ

Позитивті психология сарапшысы Кристин Картер ұқсас көзқарасты практикалық мысалдармен білдіреді. Оның ойынша, біз жай ғана төзімділікті тәрбиелеуге тырысу арқылы өрескел қателік жасаймыз. Бұл тәсіл тым перфекционист, ол ішкі мотивациямен байланысты емес.

Ешқашан берілмеуге және әрқашан мінсіз болуға деген абстрактілі ұмтылыстың нақты төзімділікке ешқандай қатысы жоқ. Біз өз бойымызда шын мәнінде дамытуымыз керек нәрсе - бұл бізге ең қиын кезеңдерден өтуге мүмкіндік беретін жігер мен ынта.

Кристин Картер

Кристин Картердің айтуынша, егер сіз мұғалім болсаңыз немесе балаларыңыз болса және оларда психологиялық тұрақтылықты дамытқыңыз келсе, ең алдымен олардан не қалайтыныңызды ұмыту керек. Оның орнына оларды шабыттандыратын нәрсеге назар аударыңыз және оларды шабыттандырыңыз.

Басқаша айтқанда, егер сіз өзіңіз қалаған психологиялық төзімділікке қол жеткізгіңіз келсе, алдымен шынайы құмарлық, мақсат, шақыру немесе шынайы махаббатты табуыңыз керек.