Психологиялық көмекке арналған 8 тегін онлайн ресурстар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Шұғыл сөйлесу қажет болғанда қайда жүгіну керек, бірақ психологқа хабарласу немесе сенім телефонының нөмірін теру қиын.

Интернетте психологтар мен барлық жанашырлар (әрдайым кәсіпқойлар емес) кеңестер мен кеңестер тарататын көптеген қауымдастықтар мен форумдарды табу оңай. Тегін психологиялық қолдау клиентті табуға және ақшаға кеңес беруді жалғастыруға сылтау болатын емханалар, орталықтар мен бірлестіктер туралы хабарландыруларды табу одан да оңай. Қиын жағдайда мұндай қызметтер одан да нашарлауы мүмкін.

Lifehacker онлайн көмек көрсететін және кәсіпқойлар мен оқытылған волонтерлерді тартатын тегін қызметтердің таңдауын жасады. Бұл қиындықтар туралы айту қорқынышты емес ресурстар.

Ресей Төтенше жағдайлар министрлігінің жедел психологиялық көмегіне арналған интернет қызметі

Кім жаратты: Ресей Федерациясының Төтенше жағдайлар министрлігі.

Бір реттік кеңес алуға немесе жеке кеңесшімен байланысу үшін тіркеліп, жеке кабинет құруға болатын тегін психологиялық көмек қызметі. Психодиагностикалық тестілеу жеке кабинетте жүргізіледі, кеңесші мәселені шешуге арналған жаттығуларды ұсынады. Сонымен қатар, сайтта сервистік кеңесшілердің мақалалары бар бөлім бар.

Жедел желі телефоны: 8-499-216-50-50.

Көмек алу →

Көмек жақын

Кім құрды: Отбасын қолдайтын және балалардың құқықтарын қорғайтын «Дәрігерлер балаларға» ұйымы.

Қиын жағдайда қалған жасөспірімдер мен балаларға қолдау көрсету. Жобаның веб-сайтында екі бөлім бар: 6 жастан 12 жасқа дейінгі балаларға және жасөспірімдерге арналған. Олар аздап ерекшеленеді, бірақ ең бастысы - чатта психологпен кеңес алу, хат жазу және қоңырау шалуға болатын телефон нөмірлерін табу мүмкіндігі. Чат Мәскеу уақыты бойынша 11:00-ден 23:00-ге дейін жұмыс істейді.

Жобаның ВКонтакте әлеуметтік желісінде тобы бар.

Көмек алу →

Сіздің аумақ

Кім жаратты: Балалардың құқықтарын қорғауға маманданған «Сенің территорияң» қоры.

Жасөспірімдік шақта сізді алаңдататын барлық нәрселер туралы айтуға болатын жасөспірімдерге арналған тағы бір онлайн қызмет. Қызметтің ask.fm сайтында профилі бар, олар аптасына екі рет сұрақтарға жауап береді.

Кеңесші сағат 15:00-ден 3:00-ге дейін жұмыс істейді - сабақ біткеннен кейін және қажетсіз ойлар ойға келген уақытта.

Жобаның ВКонтакте әлеуметтік желісінде де тобы бар.

Көмек алу →

Психологиялық көмек көрсету қызметі

Кім құрды: «Мәскеу халыққа психологиялық көмек көрсету қызметі» мемлекеттік бюджеттік мекемесі.

Қашықтан кеңес беру тек Мәскеу тұрғындарына ғана емес. Консультациялар онлайн режимінде (алдын ала сұрау бойынша), электронды пошта арқылы, психологиялық қолдау форумында өткізіледі.

Көмек алу →

Сенім телефоны

Кім құрды: Қиын өмірлік жағдайдағы балаларды қолдау қоры.

Сайтта ересектер де, балалар да сұрақтар қоя алады. Шақыруға күшіңіз жетпесе, онлайн-кеңесшіге хабарлама қалдырыңыз, жауап пошта арқылы келеді.

Балаларға, жасөспірімдерге және олардың ата-аналарына арналған бірыңғай бүкілресейлік сенім телефоны: 8-800-2000-122.

Көмек алу →

Мен ата-анамын

Кім жаратты: Қиын өмірлік жағдайдағы балаларды қолдау қоры.

Тәрбие және балалармен қарым-қатынастағы қиын жағдайлар туралы онлайн консультациялар. Сұрақтар сайтта жарияланады, бірақ консультациялар анонимді болып табылады.

Көмек алу →

ЛГБТ қауымдастығына көмек

Кім жаратты: Ресейдің аймақаралық ЛГБТ желісі.

ЛГБТ қауымдастығының өкілдері пошта немесе Skype арқылы кеңес ала алады, аймақтарда бетпе-бет көмек алу үшін қайда бару керектігін біле алады. Сондай-ақ сөйлесуге және қолдау алуға болатын чат бар.

Жедел желі телефоны: 8-800-555-73-74.

Көмек алу →

Басқаларға көмектесу

Кім жаратты: «Басқаларға көмектесу - өзіңе көмектес» қайырымдылық жобасы.

Мұнда мүмкіндігі шектеулі психологтар жұмыс істейді. Анықтаманы хат алмасу форматында немесе Skype арқылы алуға болады.

Психологтар жұмыс күндері Мәскеу уақытымен 12:00-ден 15:00-ге дейін жұмыс істейді.

Көмек алу →