Жаттығудан кейін өзіңізді қалай тез тазартуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жұмыс алдында немесе түскі уақытта жаттығу залына жүгіру керек болса, душ қабылдауға уақыт жоқ немесе өте аз. Лайф-хакер сізге денеңізде тер мен иіс сезбей, бизнеске қалай тез оралуға болатынын айтып береді.

Өзіңізбен бірге не алу керек

Сөмкеге тез тастауға болатын шағын гигиеналық жиынтықты жинаудан бастаңыз. Бұл солай болуы керек.

Ылғалды майлықтар

Кез келген өндірушінің дымқыл майлықтары жұмыс істейді. Сіз тіпті балаларды ұнатсаңыз, оларды таңдай аласыз. Ол көп орын алмас үшін ықшам пакетті алыңыз.

Бетке арналған дымқыл майлықтар

Иә, олар әдеттегіден ерекшеленеді. Бетке арналған майлықтар аз агрессивті және жақсы иіс. Оларды әдетте макияж кетіргіштердің жанында табуға болады.

Құрғақ сусабын

Жаттығудан кейін шаш дымқыл және кір болып көрінеді. Бұл жағдайда құрғақ сусабын оларды тез тәртіпке келтіруге көмектеседі.

Дезодорант немесе антиперспирант

Бұл анық. Терден арылғаннан кейін артық иісті кетіретін құрал қажет. Балғын және нәзік иісі бар дезодорантты таңдаңыз. Ауыр және тәтті иістер сізді және сіздің әріптестеріңізді тітіркендіреді. Дезодорантты немесе антиперспирантты пайдаланғыңыз келмесе, сумен сұйылтылған эфир майларын қолданып көріңіз. Олар сонымен қатар иісті кетіреді.

Бас таңғыш немесе шаш қыстырғыштары

Егер сізде ұзын шаш немесе шаштар болса, оны бетіңізден алып тастап, басыңызға қысыңыз. Осылайша, шаш термен аз қаныққан болады, яғни оны қалыпты көрініске қайтару оңайырақ болады.

Зығыр мата жұбын ауыстыру

Адал болайық. Жаттығу кезінде көп терлейміз, ал жұмыста терлеген іш киіммен отыру онша ұнамайды. Бұл көкірекшелерге де қатысты. Жұмысқа кірісер алдында сабақ кезінде үстіңіздегі барлық киімдерді ауыстырыңыз.

Мұздатылған бөтелке су

Жоқ, бұл ішуге арналмаған. Жаттығудан кейін бетіңіз қатты қызарған жағдайда сізге қажет болады. Мұздатылған бөтелкені әдеттегі су бөтелкеңізбен бірге қойыңыз.

Мұндай жиынтықпен сіз спортзалға қауіпсіз барып, өз рахатыңыз үшін жаттығулар жасай аласыз.

Жаттығу алдында

Бірнеше әрекетті орындаңыз: Шашыңыздың тамырына құрғақ сусабын жағыңыз (әсіресе шашыңыз ұзын болса) және шашты бетіңізден алыңыз. Енді сіз бастай аласыз.

Жаттығудан кейін

Келесі қадамдар өзіңізді тез жинауға көмектеседі:

1. Мүмкіндігінше тезірек бетіңізді салқындатып, шашыңызды құрғатыңыз. Киім бөлмесінде шаш кептіргіш болса, оны суық режимге ауыстырып, ауаны өзіңізге бағыттаңыз. Шаш кептіргішіңіз болмаса, бетіңізді және шашыңызды құрғақ сүлгімен сүртіңіз.
2. Құрғақ сусабынның басқа қабатын жағыңыз. Өнімді біркелкі таратуға тырысыңыз, әйтпесе ол кесектерге жатады.
3. Бетіңізді дымқыл майлықпен сүртіңіз.
4. Денеңіздің қалған бөлігін әдеттегі дымқыл майлықтармен сүртіңіз. Ең көп терлейтін жерлерге ерекше назар аударыңыз.
5. Ауыспалы іш киімді киіңіз.
6. Дезодорант немесе антиперспирант жағыңыз. Енді сіз жұмысқа киіміңізді кие аласыз.

Бұл әрекеттердің барлығы 10 минуттан аспайды.

Егер сіздің бетіңіз әлі де қызарған болса, онда суық бөтелке су пайдалы болады. Жұмысқа бара жатқанда, бөтелкені мойын артериясының жанына жақын ұстаңыз. Бұл бетке ағып жатқан қанды суытып, қызаруды кетіреді. Сіз кеңсеге оралған кезде, сіз 10 минут бұрын әлі де залда болғаныңызды ешкім болжамайды.