IOS жүйесіне арналған WOD - кез келген жерде жасай алатын жаттығулар генераторы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

WOD қолданбасы мұны істеуге уақытыңыз немесе бос орыныңыз болмаған кезде дене шынықтыруға көмектеседі.

Жолда жиі жүретіндер үшін тұрақты спортпен айналысуға уақыт табу өте қиын. Егер қандай да бір себептермен жаттығу залы сізге арналмаған болса, бірақ сонымен бірге денеңізді ретке келтіргіңіз келсе, сізге дене салмағын көтеруге арналған WOD мобильді қосымшасы ұнайтыны сөзсіз. WOD көмегімен жаттығу үшін қосымша жабдық қажет емес, яғни онымен үйде де, жолда да жаттығуға болады.

Қолданбада не бар

Қолданбаның тегін нұсқасында жаттығулардың жеті негізгі жиынтығы бар. Pro нұсқасында олардың жүзден астамы бар және олар үнемі жаңартылып отырады.

Әзірлеушілердің айтуынша, WOD-пен жаттығу 7-ден 20 минутқа дейін созылады. Бірақ шын мәнінде, егер сіз қосымша жиынтықтарды орындағыңыз келсе, жаттығудың ұзақтығын өзіңіз реттей аласыз. Қолданбаның кәсіби нұсқасы таңдаулы кешендеріңізді сақтауға және кездейсоқ ұсынылған жиынтықтардың орнына қайталауға мүмкіндік береді.

Қолданба күш жаттығуларын да, кардио жүктемелерін де, атап айтқанда жүгіруді қамтиды. Бірақ ол барлық кешендерде болмағандықтан, жүгіру үшін қолайлы жағдайлар болмаса, оны өткізіп жіберуге болады.

WOD көмегімен жаттығуды қалай бастау керек

Жаттығуды бастау үшін таңдалған жаттығулар жинағының астындағы «Жаттығуды бастау» түймесін басып, секундомерді бастаңыз және бастаңыз. Егер жаттығу кезінде үзіліс қажет болса, секундомерді кідіртуге болады. Ал спорттық жетістіктеріңізді көрсетуге шыдамасаңыз, қолданба оларды әлеуметтік желілер мен мессенджерлерде бөлісуге мүмкіндік береді.

Өкінішке орай, WOD интерфейсі тек ағылшын тілін қолдайды, яғни сіз бейтаныс жаттығу атауларын кездестіруіңіз мүмкін. Дегенмен, әзірлеушілер мұны ескеріп, қолданбаға осы немесе басқа жаттығуды қалай орындау керектігін нақты көрсететін бейне нұсқауларды енгізді. Оларды көру үшін жаттығудың атын басыңыз.

Барлық басқа интерфейс элементтері орыс локализациясының жоқтығына қарамастан интуитивті: қолданба мүмкіндігінше минималистік. Онда негізгі міндеттен - қарқынды жаттығулардан алаңдататын ештеңе жоқ.

Қолданбада жаттығу тарихын көруге болатын пайдаланушы профилі бар. Бұл жағдайда тіркеу және кейінгі авторизация талап етілмейді.

Ақырында, қолданба шешетін негізгі мәселені әзірлеушілер келесідей тұжырымдайды: «Ойланбаңыз, бірақ оны алыңыз және жасаңыз». Жаттығу бағдарламасын таңдаудың қажеті жоқ, бүгін не істеу керектігін және одан әрі не істеу керектігін ойлаңыз. Барлығы сіз үшін шешілді. Сіз жай ғана қолданбаны іске қосып, оның ұсынғанын ойланбастан немесе ақтамай орындауыңыз керек. Шын мәнінде, WOD жеке жаттықтырушы функцияларын орындайды, тек ол оны арзанырақ етеді, ыңғайлы уақытта және кез келген жерде.

Қолданба тек iOS құрылғыларын пайдаланушылар үшін қолжетімді болғанымен, әзірлеушілер болашақта Android нұсқасының болатынын жоққа шығармайды.