Біздің өмірімізді бұзатын 5 жалпы наным

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қандай көзқарастар мен ойлар тек шындық болып көрінетінін тексеріңіз, бірақ шын мәнінде бізді шектейді.

Сенімдер бізді қоршаған әлемнің хаосында маневр жасауға және ақпарат жетіспейтін жағдайларда шешім қабылдауға көмектеседі. Бірақ оларға соқыр сенім артпаңыз. Ешқайсымыз 100% дұрыс бола алмаймыз, ал біз білген кейбір шындықтар мүлдем қауіпті.

Сондықтан ең көп таралған нанымдарға күмәнмен қарауды үйренген жөн. Мұны істегенде, сіз әдеттегідей қабылдайтын қалған ойларыңызға мұқият қараңыз. Бұл дағдыны шыңдаңыз және адасушылықтың тұзағына түсу ықтималдығы аз болады.

1. Мен не істеп жатқанымды нақты білемін

Бір қарағанда, мұндай сенім пайдалы болып көрінеді. Өзіне деген сенімділік жігерлендіреді және жақсы нәтижеге жетуге көмектеседі. Бірақ жағдай мүлдем басқаша болуы мүмкін. Толық ақымақ сияқты әрекет ететін, бірақ сонымен бірге олар не істеп жатқанын білетініне сенімді адамдар туралы ойланыңыз.

Егер біз істеп жатқан ісімізге тым көп сенетін болсақ, онда біз өзіміздің жаман әрекеттерімізді ақтай бастаймыз, сындарлы сынды әрең қабылдаймыз және жақсы ұсыныстарды елемейміз. Басқаша айтқанда, «мен не істеп жатқанымды білемін» және толық өзімшілдік арасында өте нәзік сызық бар.

Сіз әрқашан не істеу керектігін білмейтініңізді және бәрі жақсы екенін қабылдаңыз. Есіңізде болсын: бұл жаңа нәрсені үйренуге және өзгерістерге бейімделуге көмектесетін бір нәрсені білмеуіңізді түсіну. Ал бұл мүмкін болу үшін қателесуден қорықпау керек.

2. Бұл әділетсіздік

Есіңізде ме, бала кезіңізде ата-анаңыз сізге бірдеңе сатып алудан бас тартқанда, сіз: «Бұл әділетсіз!» деп айқайлағаныңызда, олар өмір мүлдем әділ емес деп жауап берді ме? Бұл мені де үнемі ашуландыратын. Дегенмен, қазір сіз мұның солай екеніне өзіңізді сендірген шығарсыз.

Мәселе өмірдегі әділетсіздік емес, біздің әділдікке анықтама беруімізде болса ше? Біз әр адамның өмірі тең екенін мойындаймыз және осыдан неге екені белгісіз, тағдырдың бәрі бірдей дарынды болуы керек деген ойға көшеміз. Бірақ бұл нонсенс.

Әрине, менің Брэд Питт сияқты әдемі еместігім немесе 60 жасымда қабіріме апаратын сирек кездесетін генетикалық ауруым бар екені «әділетсіздік». Бірақ мен бірдеңе істеймін және бір орында отырмаймын. Тозақ, осыған байланысты мен одан да көп тырысамын!

Өмірде біз басқара алатын және басқара алмайтын нәрселер бар. Қолымыздағы нәрсеге уақыт пен күш жұмсап, қалғанын орман арқылы өткізген дұрыс.

Жалпы, бүгін қорқынышты болып көрінетін нәрсе 10 жылдан кейін тағдырдың ең үлкен сыйына айналмайтынын қайдан білесіз? Әлде сіздің қазіргі хоббиіңіз сізді түбіне жеткізбейді ме? Сот отырыстарына «әділдік» сөзі қалдырылсын. Қарапайым өмірде ол шешкеннен гөрі көп мәселелерді тудырады.

3. Үлкенірек болса жақсы

Біз бәріміз материализм мен тұрақты тұтынудың жаман екенін түсінетін сияқтымыз, бірақ бәрібір, қалай болғанда да, біз үнемі көп нәрсені қалаймыз. Тұтынушылықтың бір түрінен бас тартқаннан кейін біз оның орнына басқасын табамыз.

Мысалы, көптеген мыңжылдықтар ата-аналары армандағандай пәтер мен автокөлікті армандамайды, бірақ олар мүмкіндігінше көп әсер алғылары келеді: көбірек саяхаттаңыз, жаңа нәрселерді көбірек көріңіз, достарыңыз көп болсын, көңілді, көп мүмкіндіктер алыңыз.

Бірақ парадоксальді түрде, таңдау мүмкіндігіміз көп болса, біз бақытты емес, бақытсыз сезінеміз. Жаңа әсерлерге ұмтылу үшін біз тұтас емес, жоғалып кетеміз. Рим философы Сенека айтқандай, кедей - азы бар адам емес, көп нәрсені аңсайтын адам.

Қате түсінбеңіз, жаңа тәжірибе мен жаңа таныстар маңызды, олар сізге көп нәрсені үйрете алады. Тек белгілі бір сәтте олардың артынан қуу пайдасынан гөрі көп зиян келтіре бастайды.

Жинақтауға емес, жеңілдетуге ұмтылыңыз. Қажет емес нәрселерден бас тартып, тұрақты тұтыну циклін бұзуға тырысыңыз. Өзіңіз үшін маңызды іс-әрекеттер мен адамдарды табыңыз және күшіңізді соларға арнаңыз.

4. Мен X алған бойда бақытты боламын

Мақсаттары тамаша. Мен өзім үлкен жанкүйермін. Олар бізге өмірімізді босқа өткізбеу үшін қажет. Бірақ кейде нысаналар қауіпті болады. Мысалы, біз олармен тым қатты танысқанда, олар бізге тек нәтижеге жетуге көмектесетінін ұмытып, өз бетінше құндылыққа айналмауы керек.

Айталық, сіз 10 кг салмақ тастауды шештіңіз, өйткені бұл сізді бақытты ететіндей сезінесіз. Егер сіз осы мақсатқа эмоционалды түрде көп инвестиция салсаңыз, сіздің бүкіл өзін-өзі бағалауыңыз соған негізделген болса, сіз әртүрлі тәуекелдерге тап боласыз:

• Қалағаныңызды алу үшін сіз күмәнді әрекеттерге баруға немесе денсаулығыңызға қауіп төндіруге дайын болуыңыз мүмкін.
• Сіз мақсатыңызға жете алмадыңыз - сіз үмітсіздік пен үмітсіздікке толысыз. Сізге түкке тұрғысыз сияқты көрінеді.
• Сіз мақсатыңызға жеттіңіз, бірақ әйтеуір өзіңізді бос сезінесіз. Бір-екі секундта сіз жасаған ісіңізден қуаныш сезімін сезіндіңіз, бірақ оның орнын бірден «Енді ше?» деген ой басты.

Мұндай жағдайды болдырмау үшін мақсаттарды нұсқаулық ретінде пайдаланыңыз. Сіз 10 емес, 5 кг тастасаңыз да, сіз әлі де дұрыс бағытта қозғаласыз. Және бұл ең бастысы.

5. Бұл маған жақсырақ болуға көмектеспейді, сондықтан маған қажет емес

Өзін-өзі дамытуда сақ болыңыз, ол тәуелділікке айналуы мүмкін. Қандай да бір нақты проблеманы өз бетінше шешуге тырысып, көпшілігі өздерінің прогрестік сезіміне «байланып қалады». Және олар әр қадамды оңтайландыруға көп уақыт жұмсай бастайды, өнімділіктің көбірек жаңа әдістерін қолданып, өзін жан-жақты жетілдіре бастайды.

Өзін-өзі дамытуға деген құмарлық қауіпті:

• Сіз өзіңізге қатты берілгеніңіз сонша, сіздің ұмтылыстарыңызға тікелей қатысы жоқ адамдарды түсіну қиынға соғады.
• Сіз өмірден, соның ішінде жетістіктеріңізден ләззат алуды тоқтатасыз.
• Барлық байланысты емес әрекеттерді уақытты босқа өткізу деп есептей отырып, сіз өз мақсаттарыңыздың тұзағына түсесіз.

Сіздің өміріңіздегі ең қымбат сәттер күнтізбеңізде және істер тізіміңізде кездеспейтінін ұмытпаңыз. Біз оларды өздігінен бірдеңе жасағанда немесе өзімізге демалуға мүмкіндік бергенде сезінеміз. Ойын ойнау, досыңызбен күлу, баламен сөйлесу, кітап оқу, ұйықтау - кейде процестің өзі үшін бірдеңе істеу керек.