Сандық детокс кезінде адамдарға не болады: Марокко шөліндегі эксперимент

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Өмірлері мобильді құрылғылар мен интернетпен тығыз байланысты отыз бес адам абсолютті цифрлық диетада төрт күн өткізді. Және бұл қызықты нәтижелер берді.

Бұл ерекше экспериментті ақылды зергерлік бұйымдарды жасайтын Kovert Designs компаниясының басшысы Кейт Унсворт шешті. Компанияның өнім желісі сандық және шынайы өмір арасындағы теңгерімді табуға көмектесетін заманауи технологияларды аз интрузивті және көрінбейтін ететін сақиналар мен кулондарды қамтиды. Зергерлік бұйымдар смартфонмен синхрондалады және оның иесіне ең маңызды контактілерден кейбір хабарландырулар туралы ғана хабарлайды. Осылайша, олар адамды әрбір оқиғаны бақылаусыз қараудан босатып, шығармашылық әлеуетін жүзеге асыруға көбірек уақыт қалдырады.

Екі жыл ішінде Kovert Designs инвесторлардың үлкен қызығушылығын тудырды. Жаңа идеологиясы бар жоғары сапалы өнім жарылыспен қайшы келеді, дегенмен Кейттің өзі сатылымға ілінбейді. Ол өз компаниясын адамдардың цифрлық әдеттерін және олардың өмірімізге әсерін зерттейтін зерттеу орталығы ретінде қарастырады. Компанияның көпшілігі - неврологтар, психологтар және философтар - технология адамдардың денесі мен мінез-құлқын қалай өзгертетінін анықтауда.

Кит Унсворт Kovert Designs бас директоры

Технологияның адам өміріне кері әсері туралы зерттеулерді оқу мені әрекет етуге сендірді. Адамдарды гаджеттерден мезгіл-мезгіл шығарып қана қоймай, қалыптасқан әлеуметтік құндылықтар мен этикеттерді өзгертуге ұмтылу.

Осы ойларды ескере отырып, 29 жастағы британдық әйел 35 директорлар мен кәсіпкерлерді Мароккоға саяхаттауға шақырды, олар өркениеттен алшақтықты сезінуі керек еді. Бес нейрофизиолог болған оқиғаның бәрін жасырын бақылап отырды.

Саяхаттың бірінші күні қатысушылар смартфондарға тегін қол жеткізе алатын беделді қонақүйде бір-бірімен танысты.

Топ келесі төрт күнді Марокко шөлінде толық цифрлық детоксикацияда өткізді. Ғалымдар адам мінез-құлқының барлық аспектілерін бақылаған. Олар мимиканы, дене қозғалысын және субъектілердің бір-бірімен қарым-қатынасын мұқият зерттеді. Міне, біз тыңшылық жасай алдық.

Позаны жақсарту және қарым-қатынасты нығайту

Үш күндік цифрлық абстиненциядан кейін адамдардың қалпы айтарлықтай жақсарды. Қатысушылар смартфон экранына бастарын төмен түсіруді қойып, алға қарай бастады. Дененің үстіңгі бөлігі ашылып, иықтар кеңейіп, омыртқа түзетілді. Көздің жанасуының артуы жақынырақ танысуға ықпал етті. Әңгімелесу кезінде адамдар босаңсып, бір-біріне ілтипатпен қарайтын.

Жақсартылған байланыс

Іздеу жүйелерінен бөліну әңгімелердің бағытын айтарлықтай өзгертті. Бұл күндері адамдар ойланбастан ең кішкентай сұрақтарға жауап алу үшін Google-ге асығады. Әдетте пікір алмасу желісі осы тұста үзіледі. Интернетке қол жеткізбестен, субъектілер айтылған тақырып бойынша өз ойларын бөлісуді жалғастырды, ол көбінесе әзілдерге, рөлдік ойындарға және қызықты оқиғаларға ұласты. Әңгімелесу неғұрлым көп болса, тұлғааралық байланыс соғұрлым күшті болады. Қатысушылар басқа адамдардың ойлары қалай қалыптасатынын түсіне бастады. Қарым-қатынас стандартты емес, қызықты және есте қаларлық болды.

Жадты жақсарту

Технологиясыз бірнеше күн өткеннен кейін де, субъектілер бір-біріне қатысты қосымша мәліметтерді жиі еске түсіре бастады, мысалы, диалог кезінде өткен алыс туыстарының есімдері. Ғалымдардың пікірінше, адамдардың әңгімеге толық қатысуы олардың миына жаңа ақпаратты оңай өңдеп, есте сақтауға көмектескен.

Гаджеттер бізді бір қарағанда елеусіз болып көрінетін деректерді сақтаудан бас тартты. Дәл осы ұсақ-түйектер адамдар арасындағы байланыстарды құруда маңызды рөл атқарады.

Ұйқы жақсырақ

Тәжірибе барысында қатысушылар әдеттегіден көп ұйықтамады, бірақ олар таңертең көбірек тынығып, қалпына келгенін атап өтті. Неврологтар экрандардың көк түсі ұйықтап кетуді жеңілдететін гормон - мелатонин өндірісін басатынын түсіндіреді. Мұны ұйықтар алдында телефонды тексеру демалу сапасына теріс әсер ететінін көрсететін басқа зерттеулер де дәлелдейді.

Өмірді қабылдауды жетілдіру

Офлайн режимінде болған аз уақыттың өзі қатысушыларға болашаққа жоспарларын қайта қарауға көмектесті. Бұл ең күшті нәтиже болса керек. Біреу мансаптағы немесе қарым-қатынастағы өзгерістер туралы шешім қабылдады, біреу денсаулық пен спортқа деген көзқарасын түзетеді. Мазасыздықтың болмауы біздің өмірімізге объективті көзқараспен қарауға және ондағы басымдықтарды белгілеуге мүмкіндік берді. Ашық ақыл қатысушыларға өзгеруге күш бар екеніне сенуге көмектесті.

Әрине, эксперимент жан-жақты ғылыми зерттеу болып көрінбейді, жаһандық қорытынды жасауға әлі ерте. Бірақ көптеген субъектілер тәжірибе ұнағанын және түнде және демалыс күндері гаджеттермен қоштасуға дайын екенін атап өтті.

Сіз цифрлық детоксикацияның артықшылықтарымен келісесіз бе?