Қарым-қатынас дағдыларын жақсартуға көмектесетін 10 кітап

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Lifehacker ең пайдалы кітаптарды таңдады, олардың арқасында сіз кез келген адаммен және кез келген жағдайда сөйлескенде дұрыс сөздерді таңдауды үйренесіз.

1. «Қарым-қатынасты меңгеру. Кез келген адаммен ортақ тілді қалай табуға болады », Пол МакГи

Білім, жоғары IQ, кәсіпқойлық – мұның бәрі табысқа жету үшін жеткіліксіз. Сіз өз ойыңызды басқаларға жеткізе білуіңіз керек және қиын әңгімелерден қорықпауыңыз керек. Қарым-қатынас шеберлігі басқа адамдармен қарым-қатынас жасағанда жіберетін қателіктерге назар аударады. Кітапта тақырып бойынша көптеген қызықты әңгімелер бар және ойға қажетті азық-түлік бар.

2. Филипп Зимбардоның «Ұялшақтықты қалай жеңуге болады»

Кітаптың авторы - әйгілі американдық әлеуметтік психолог, әйгілі Стэнфорд түрмесіндегі экспериментті ұйымдастырушы. Оның кітаптарында абстрактілі пайымдаулардың орнына тек ғылыми көзқарас пен статистиканы табасыз. «Ұялшақтықты қалай жеңуге болады» да ерекшелік емес. Зимбардо ұялшақтықты эмоцияларға жауап берудің жеке тәсілі ретінде қарастырады. Ал сіздің кешендеріңізді жеңе алуыңыз үшін ол нақты кеңестер мен жаттығулар жиынтығын ұсынады.

3. Марк Родстың «Кез келген адаммен қалай сөйлесу керек»

Сөйлесу шиеленісу - табиғи құбылыс. Ең бастысы, оны жеңе білу. Родос дәл осы туралы жазады: қорқыныш пен кедергілермен күресу, әңгімені бастау, сенімділікке ие болу және бас тарту мен қуып кетудің негізсіз қорқынышынан арылу. Қазіргі коммуникация мәселелері туралы әмбебап кітап.

4. «Құпия қызмет әдісі бойынша сүйкімді қосу», Джек Шафер және Марвин Карлинс

Бұрынғы ФБР агенті және мінез-құлық талдаушысы Джек Шафер адамдармен қалай байланысуға және оларға әсер етуге болатынын түсіндіреді. Сіз өтірікті тануды, басқа адамдардың мінез-құлқындағы сигналдарды көруді, олардың өздері туралы пікірлерін өзгертуді үйренесіз. Бұл кітаптың тағы бір плюс: оның желідегі қарым-қатынастар бөлімі бар. Қазіргі таңда адамдармен сөйлесудің көбі интернетте өтеді, бұл коммуникацияның да өзіндік ерекшеліктері бар.

5. Марк Гулстонның «Қалай сөйлесу керек»

Иә, мезгіл-мезгіл бәріміз тек жағымды және мейірімді адамдармен ғана емес, сонымен бірге мүлдем төзгісіз адамдармен де сөйлесуге тура келеді. Кітаптың атымен шатастырмаңыз: біз қисынсыз және арам қарым-қатынас стилі бар адамдар санаты туралы айтатын боламыз. Сіз олармен сындарлы диалог құра алмайсыз.

Марк Гулстон, іскер психиатр, көптеген әдістерді ұсынады: психоздармен күресудің 14 әдісі, жеке өміріңіздегі ессіздікпен күресудің 8 әдісі және, әрине, өзімізбен жұмыс істеу бойынша ұсыныстар (ақыр соңында, біз кейде өзімізді жоғалтып аламыз. мінезді және жеткіліксіз болып көрінуі мүмкін).

6. «Мен сен арқылы естимін. Тиімді келіссөздер әдісі », Марк Гулстон

Әңгімелесу дегеніміз - өз ойын әдемі жеткізе білу емес, әңгімелесушіні тыңдай білу және түсіну. Маған сеніңіз, адамдар тыңдағанды жақсы көреді. Бұл оларға өзін жайлы және сенімдірек сезінуге көмектеседі. Қарым-қатынастың негізгі құпиясы өте қарапайым: сіз басқа адамды тыңдасаңыз, ол сізді тыңдауға дайын болады.

7. «Сендіру күші. Адамдарға әсер ету өнері, Джеймс Борг

Сіз бұл кітаптан NLP немесе адамдарды манипуляциялау бойынша кеңес таба алмайсыз. Сендіру – адамға тікелей байланысып, жағдайды түсінуге көмектесу арқылы оған әсер ету қабілеті. Тек парасаттылық пен адалдық, ешқандай айла жоқ. Джеймс Боргтың кеңесі жұмысқа да, жеке өмірге де қатысты.

8. «Қарым-қатынас құпиялары. Сөздердің сиқыры, Джеймс Борг

Джеймс Боргтың тағы бір кітабы, ол алдыңғы кітаппен бірге жақсы оқылады. Қарым-қатынас, сендіру және әсер ету өзара байланысты және өзара тәуелді нәрселер. Борг жазған сөздердің сиқыры, әрине, метафора. Бірақ бұл жерде ақиқаттың түйіршіктері де бар: біз қолданатын сөздер қарым-қатынастағы, жұмыстағы, бизнестегі табысымызды анықтайды. Дұрыс сөздерді таңдауды үйренудің уақыты келді.

9. «Миға ғашық болған біртүрлі қыз», Билли Фицпатрик пен Венди Судзуки

Нейролог Вэнди Судзуки өз өміріне мүлдем көңілсіз екенін бір рет түсінді: ол барлық уақытын тек ғылыми жұмысқа арнады. Бірақ нейробиология білімі оған адамдармен қарым-қатынас орнатуға, физикалық дайындығын жақсартуға және ойлау тәсілін өзгертуге көмектесті.

Оның әдістемесінің негізінде күшті қалпына келтіруге, көңіл-күйді жақсартуға және ойлауды күшейтуге көмектесетін төрт минуттық ми жаттығулары жатыр. Дене мен ми бір-бірімен байланысты, егер сіз осы байланысты басқаруды үйренсеңіз, сіз сөзбе-сөз түрленесіз - сыртқы және ішкі.

10. Дейл Карнегидің «Достарды қалай табуға және адамдарға қалай әсер етуге болады»

Бәлкім, мұндай кітаптар жинағы қарт Карнегисіз аяқталмайды. Өз-өзіне көмектесу және тиімді қарым-қатынас туралы алғашқы кітаптардың бірі. Жылдар бойы дәлелденген классикалық.