Мақсатыңызға қарай 30 қадам, содан кейін сізді тоқтатпайды

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жүгіруді бастау - ең қиын бөлігі. Біз мұны қалай жасау керектігін білеміз. Осы 30 қадамды орындап, мақсатыңызға қарай жүріңіз. Егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз және бір қадамды жіберіп алмасаңыз, енді сізді тоқтатпайды.

Ойланбаңыз - жасаңыз

Ойлауды тоқтатыңыз. Сіз не істеу керектігін білесіз және оны қалай істеу керектігін білесіз. Сізге не кедергі?

Тим Гровер Майкл Джорданның жеке жаттықтырушысы

Талдау мен ойлаудың орнына әрекет жасаңыз. Сезімдерді тыңдаңыз, өзіңізге толығымен сеніңіз және инстинкттерге сеніңіз. Сіз барлық дұрыс шешімдерді түйсігіңізбен қабылдайсыз. Барлық қателіктер ішкі дауысты тыңдағысы келмеу нәтижесінде пайда болады.

Сіз ойлана бастаған бойда біліңіз: сіз әлдеқашан жеңіліп қалдыңыз. Рефлексия баяу, бірақ сөзсіз сізді адастыруға әкеледі.

Кез келген нәрсеге дайын болыңыз, сонда сіз инстинктке еркін сене аласыз

Өнеріңді шыңда. Басқалар демалып жатқанда, сіз жаттығулар жасап, дағдыларыңызды жетілдіруіңіз керек. Дамыту. Автоматты әрекеттерді үйрену арқылы сіз ережелерді еркін бұза аласыз және жаңа нәрсе жасай аласыз.

Сана сергек болғанда, сізге уақыт баяулайтын сияқты. Сіз басқаларға қарағанда көп нәрсені көресіз. Басқалар жағдайды түсінуге және дұрыс шешім табуға тырысып жатқанда, сіз шындықты өзіңіз қалағандай өзгерте аласыз.

Ақша - жаман мотиватор

Өзіңізді әдемі заттармен қоршап алғаныңыз жақсы, оны жасырмай-ақ қояйық. Бірақ ақша немесе бедел сияқты сыртқы мотивация болмаса жақсы. Бұл катализаторларды алып тастасаңыз да, сіз әлі де өзіңізді сынауыңыз керек, мүмкін болатын шекараларды бұзуыңыз керек, көбірек ұмтылуыңыз керек.

Неге екенін білесіз бе? Сіз ақша немесе билік алсаңыз, ол сізді құрта алмайды. Және бұл көптеген адамдарда кездеседі.

Ешқашан нәтижеге қанағаттанбаңыз

Мақсатыңызға жеткеннен кейін де тоқтамаңыз. Енді сіз одан да әрі қарай жүріп, қаншалықты төзімді, қабілетті және шаршамайтын екеніңізді білуіңіз керек.

Алғаныңызға қуаныңыз және тек алға ұмтылыңыз.

Барлығын және әрқашан бақылаңыз

Сыртқы факторларға тәуелді адамдардан айырмашылығы, сіз өзіңіздің денеңізге не болатынын және уақытты қалай өткізетінін толығымен басқара аласыз. Импульстерге емес, ішкі сезімдеріңізге қарай әрекет етіңіз. Сіз бірдеңені жасай алатыныңыз оны жасайсыз дегенді білдірмейтінін білесіз. Ал егер солай етсеңіз, бұл сізге қажет емес, қалағаныңыз үшін болады.

Өзіңізге өтірік айтпаңыз

Америкалықтардың шамамен 70%-ы өз жұмыстарын жек көретінін мойындайды. АҚШ-тың әрбір үш тұрғыны ғана өзін бақытты санайды. Менің ойымша, Ресейдің статистикасы шамамен бірдей деректерді көрсетеді.

Өзіңізді құрметтеңіз және өміріңізді өзіңізге ұнайтындай өткізіңіз. Өміріңіз дұрыс емес бағытта кетіп бара жатқанын сезсеңіз, өшіріңіз. Бірден.

Демалмаңыз

Көптеген адамдар аз мөлшерде ғана қысымға төтеп бере алады. Мүмкіндік пайда болғаннан кейін бұл адамдар демалуға кіріседі.

Бірақ сен емес. Сіз қысымды жеңілдете алмайсыз. Керісінше, оны біртіндеп арттырыңыз. Бұл әрқашан сергек, әрқашан белсенді болуға көмектеседі.

Қателіктердің салдарынан қорықпаңыз

Көптеген адамдар тым биікке көтерілгісі келмейді: олар құлау ауырады деп қорқады. Сіз жоғары ұшуды қалайтын болсаңыз, өзіңізді үлкен қауіпке ұшыратасыз. Және бұл жақсы, бұл дұрыс. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, сіз жай ғана оқиғаны қате деп белгілеп, реттеп, ұшып кетесіз.

Басқалармен бәсекеге түспеңіз. Олар сізбен бәсекеге түссін

Айналаңызға қараңыз. Адамдар күн сайын басқа адамдармен жарысады. Олар өзін үнемі айналасындағылармен салыстырады. Оны байқамай, «табыстың сырын» іздеп, басқалардың артынан қайталайды.

Бұл жарыстан шегінуге тырысыңыз. Бұл сіз үшін мүлдем мағынасыз. Ол сені адастырады. Бөтен шудан құтылыңыз, маңызды нәрсеге назар аударыңыз. Енді басқаларға сізден ілесуге мүмкіндік беріңіз.

Оқуды тоқтатпа

Қарапайым халық ойын-сауық іздейді. Ерекше адамдар жаңа нәрсені үйренуге тырысады. Егер сіз өз ісіңізде үздік болғыңыз келсе, оқуды тоқтатпаңыз. Өз дағдыларыңызды шыңдаңыз. Білімдерін арттыру.

Бұл багаж сіздің артықшылығыңыз.

Шынын айтайық: Сізден ілесу үшін соншалықты көп жұмыс істегісі келетіндер аз.

Сәттілік жеткіліксіз

Көптеген адамдар «табысты» болуды армандайды. Бірақ бұл сізге жеткіліксіз болуы керек. Біраз жетістікке қол жеткізгеннен кейін сіз тезірек алға қарай жүгіріп, қысым мен шиеленістің артқанын сезінуіңіз керек.

Мақсатыңызға жеттіңіз бе? Керемет, енді келесісіне назар аударыңыз.

Сәттілік сізді бұзуға жол бермеңіз

«Табыс сәтсіздіктің катализаторы болуы мүмкін», - дейді Грег МакКеоун, бестселлер Essentialism авторы.

Адамдар табысқа, күшке немесе артықшылыққа төтеп бере алмайды. Мұның бәрі адамды құртады, жалқау етеді. Өйткені қарапайым адам қалағанына қол жеткізіп, әрекетін тоқтатады.

Бірақ сіз үшін мұндай сценарийлер жоқ. Сіз өзіңіздің жетекшіңізсіз және өзіңізді бағалайсыз. Сізді өзіңізден артық ешкім итермелей алмайды. Және бұл нақты мақсат туралы емес. Өйткені, одан кейін келесі болады, содан кейін - басқасы. Және қашан тоқтау керектігін сіз ғана білесіз.

Жеңілісіңізді барынша пайдаланыңыз

«Қателіктерді мойындау, жауапкершілікті өз мойнына алу және жаңа міндеттерге жоспар құру - мұны тек табысты команда ғана жасай алады», - дейді SEAL-пен жеке тәжірибесіне негізделген көшбасшылық туралы кітаптың авторы Джоко Виллинк.

Айыптамаңыз. Ешқандай иллюзия жасамаңыз. Тек суық, қорқынышты шындық. Жеңілді ме? Мұны қабылдаңыз. Жауапкершілік пен қорытынды жасай білу ғана еркіндік пен бақылауға жол береді.

Сіздің жұмысыңыз сізге айтсын

Жұмыс жақсы орындалды:

• сирек;
• құнды;
• түпнұсқа (көшіру қиын болады).

Нашар орындалған жұмыстың қасиеттері:

• кәдімгі;
• құндылығы аз;
• мұны кез келген адам жасай алады.

Әңгімелесу ештеңеге тұрмайды. Оны кез келген адам жасай алады. Оны жаңғырту оңай және құндылығы күмәнді. Екінші жағынан, жақсы орындалған жұмыс соншалықты сирек, ол өздігінен сөйлей бастайды және ешқашан назардан тыс қалмайды.

Психикалық күштілігіңізбен жұмыс жасаңыз

«Психологиялық төзімділік жоғары санатты маманның ең маңызды дағдыларының бірі екені сөзсіз және оны дамыту қажет. Мен үшін психологиялық тұрғыдан төзімді болудың жаңа жолдарын қайта-қайта іздеймін. Мен өзімді ыңғайсыз сезінгенде, мен оны болдырмауға емес, онымен келісімге келуге тырысамын », - дейді Джош Вайцкин.

Қатты қысымда неғұрлым жақсы жұмыс істесеңіз, соғұрлым алға баса аласыз. Басқалар бұзылады, сіз жай ғана алға жылжисыз.

Өзіңізге бере алатын ең жақсы жаттығу - психологиялық. Сіз ақылға не үйретсеңіз, дене оны түсінеді. Ойларыңыз қайда барса, өмір сонда жүреді.

Сенім - сіздің басты қаруыңыз

Сіз естіген шығарсыз: марафон физикалық емес, психологиялық. Адамның ондаған шақырымға жүгіре алуы немесе қиындығы кем емес басқа нәрсемен айналысуы оның таланты мен бейімділігін емес, өзіне деген сенімділігін көрсетеді.

Сіздің сенімділігіңіз анықталады:

• мақсат ауқымы;
• оған қол жеткізу ықтималдығы;
• сәтсіздікке ұшырау мүмкіндігі.

Егер сіз өзіңізге сенімді болмасаңыз, сіз ешқашан ештеңеге қол жеткізе алмайсыз. Егер сізде керемет сенімділік болса, қанша рет қателессеңіз де, сіз бәрібір табысты боласыз.

Айналаңызда өткенді еске түсіретін адамдармен емес, болашаққа қарай алатын адамдармен қоршаңыз

Егер сіз айналаңызды өткенді еске түсіретін адамдармен қоршасаңыз, алға жылжу өте қиын болады. Сондықтан біз белгілі бір рөлде қалып қоямыз және одан шығу өте қиын.

Айналаңызда өзіңізге ұқсағыңыз келетін адамдармен қоршап, сіз өзіңіздің өткеніңізді тастап, нөлден өмір сүре бастаған сияқтысыз. Енді сіз өзіңізді жасайсыз.

Жібер, бірақ ұмытпа

Сіз өзіңіздің эмоционалды жүктерден арылуыңыз керек. Бірақ бұл сізді ренжіткен немесе сатқындық жасағандарды ұмыту керек дегенді білдірмейді. Оларды кешіріңіз, бірақ оларды жадыңыздан өшірмеңіз - мұндай адамдармен ешқашан араласпауыңыз үшін.

Нақты мақсаттар қойыңыз

Сізге нақты мақсаттар қою керек. Мысалы, күніне 500 сөз жазыңыз, айына 100 өнім сатыңыз. Сонда ғана нәтижені бағалай аласыз және қалағаныңызға қол жеткізгеніңізді түсіне аласыз. Ұзақ мерзімді мақсаттар аздап бұлыңғыр болуы мүмкін - сонда олар көбірек ынталандырады және аз қорқытады. Қысқа мерзімді мақсаттарға келетін болсақ, мұнда сіз өте адал болуыңыз керек және өзіңізге өте нақты мақсаттар қоюыңыз керек.

Бірден әрекет ету. Талдамаңыз

Өзіңізді дәл қажет кезде әрекет етуге үйретіңіз. Ішкі диалогты тоқтатыңыз. Талдамаңыз. «Мұның бәрі маған неліктен?» деп сұрамаңыз. Тек соған барыңыз.

Қарапайымырақ

Егер сіз оны қарапайым тілмен түсіндіре алмасаңыз, сіз өзіңізді жақсы түсінбейсіз.

Альберт Эйнштейн

Қиын болу өте оңай. Ғылым мен бизнестегі сөздердің көпшілігін түсіну өте қиын. Қараңызшы, қанша қиын болса да. Міне, шындық осында және ол қарапайымдылықта.

Адамдардың өте аз пайызы сізге шындықты айта алады. Сұрақ қойыңыз және, ең алдымен, сіз жауап ретінде естисіз: «Бұл жерде бәрі оңай емес» немесе «Көріп отырсыз, бұл мәселе бойынша көптеген көзқарастар бар …»

Даналық мәңгілік. Даналық қарапайымдылықта.

Басқа адамдардың жетістіктеріне қызғанбаңыз

Барлығына жақсылық тілеу керек. Тіпті сіз қарсылас деп санайтындар үшін де. Қызғаныш пен қызғаныш сіздің эгоңыздан туындайтын және қорқынышқа негізделген сезімдер.

Неліктен басқалардың жеңісіне қуану керек? Неге болмасқа. Біреудің жетістігі сенікімен ешқандай байланысы жоқ. Сіз өзіңізді басқарасыз. Ал сен басқалардан ерекшесің. Олар сенің не істей алатыныңды білмейді. Олар сенің білетініңді білмейді. Сізде қолдануға болатын ерекше қабілеттер бар. Бұл дәл сіз істеу керек нәрсе.

Барлық мүмкіндікті пайдаланыңыз

Әрбір пайдаланылмаған мүмкіндік - сәтсіздік. Көптеген адамдар жоғалтып алудан қорқатындықтан пайда болған мүмкіндіктердің жартысын да пайдаланбайды.

Жетістікке жетудің жалғыз жолы - ойлауды тоқтатып, тағдырдың сын-қатерлерін қабылдауға кірісу. Бұл сізге ыңғайлы немесе қажет болған кезде емес. Әрқашан.

Нәтижеге емес, жұмыс процесіне назар аударыңыз

Сіз назар аударарлық нәрсені ала бастағанда, босаңсу және ағынмен жүру өте оңай.

Жаттығуды жалғастырыңыз, шеберлікті идеалға жеткізіңіз. Осы уақытқа дейін жолдың құны қандай болғанын ешқашан ұмытпаңыз.

Барлығын он есе көп жасаңыз

Көптеген адамдар өздерінің белсенділігін біртіндеп арттырады. Олардың мақсаттары аздап артады. Олар аздап ақылды және жылдамырақ болады. Сіз қисықтан озып, күшіңізді бірден он есе арттыруыңыз керек.

Сұрақ біреу ғана: сіз шынымен де осы жаңа, алыс, үлкен мақсатқа қол жеткізгіңіз келе ме?

Егер сіз он есе көп ақша таба бастасаңыз, не болатынын ойлап, өзіңізді қызықтыру жақсы. Оны шынымен қалайсыз ба? Сіздің әлеуетіңіз он есе жоғары екеніне өзіңізді сендіре аласыз ба?

Қабілетіңізден де үлкен мақсаттар қойыңыз

Егер сіздің мақсаттарыңыз тек сізде бар нәрсеге және логикалық дәлелдерге негізделсе, мүмкін болатыннан асып кету қажеттілігіне өзіңізді сендіру қиын болады. Сізді қорқынышты, күмәнді ететін, бірақ бәрібір мүмкін емес нәрсеге қарай жылжитын мақсаттар қойыңыз.

«Ой, сәл жеңілірек болса болды» деп айтпаңыз.

«Мен сәл жақсырақ болғанымды қалаймын» деп айтыңыз.

Сауықтыру үшін уақыт қалдырыңыз

Жұмыстың өзіне емес, нәтижеге назар аударсаңыз, сіз 100% жұмыс жасайсыз, содан кейін 100% демаласыз. Бірақ бұл дұрыс емес: қысқа демалу үзілістерін жасау арқылы өнімділікті үнемі арттыру керек.

Зейінді жоғалтпай жұмыстан қалай үзіліс жасауға болады? Күнделікке жазба жасаңыз, бірнеше ән тыңдаңыз, отбасыңызбен уақыт өткізіңіз немесе кешкі ас дайындаңыз. Бұл қарапайым нәрселер сауығып кетуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар не үшін жұмыс істеп жатқаныңызды көрсетеді.

Дайын болмай тұрып бастаңыз

Ағаш отырғызудың ең жақсы уақыты 20 жыл бұрын болды. Екінші ең жақсы сәт қазір.

Қытай мақалы

Көпшілік күтіп отыр. Не? Дұрыс сәт. Ақша көп болған кезде. Олар дұрыс танысқан кезде. Бірақ сен емес.

Сіз былтыр бастадыңыз. Бес жыл бұрын. Сіз ең өзекті сұрақтарыңызға жауап бермей тұрып бастадыңыз. Саған ешкім сенбеген кезде бастадыңыз. Бар болғаны «кеттік!» деген ішкі дауыс керек еді.

Мақұлдау қажет болса, жоқ

Көптеген табысты бизнесмендер мойындайды: көбіне олардан: «Сіз қалай ойлайсыз, мүмкін мен өз бизнесімді бастауым керек пе?» деген сұрақ қойылады.

Расында, әрекет жасау үшін біреудің разылығы мен батасын алу керек болса, ешнәрсе істемеу керек.

Сізге тек бірдеңе істеу керек жасамасқа болмайды бұл.

Егер сіз бар шындыққа төтеп беруге дайын болмасаңыз, жасаңыз. Егер сіздің идеяларыңыз сізді түнде сергек ұстаса.

Сіздің арманыңызды орындауға ешкім ешқашан рұқсат бермейді.

Ерекшеліктер жасамаңыз

Өзіңізге жеңілдік бермеңіз. Өйткені, бір ерекшелік екіншісіне әкеледі. Сіз енді басқалармен бәсекелеспейсіз - тек өзіңізбен. Әрбір ерекшелік - бұл жоғалту.

Өзіңізге сеніңіз және өзіңіздің әлсіз тұстарыңыздан бас тартпай әрекет етіңіз. Енді сізді тоқтата алмайсыз!