Мақсатқа жетудің 3 оңай қадамы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біз жоспарлаудың артықшылықтары туралы айтамыз, жоспарлаудың төрт кезеңінің әрқайсысын ашамыз, сонымен қатар мақсаттарыңызға қалай тиімді жетуге болатыны туралы кеңестер береміз.

Мен өзімді басқарудың негізгі принциптеріне және оларды ұстанған жағдайда сіздің өміріңізде болуы мүмкін өзгерістерге қатысты мәселелерді қозғадым.

- Айтыңызшы, бұл жерден қайда баруым керек?

- Қайда барғыңыз келетініне байланысты, - деп жауап берді Мысық.

- Иә, маған бәрібір, - деп бастады Алиса.

-Онда қайда барар маңызды емес,-деді Мысық.

Льюис Кэрролл

Жоспарлау - бұл жаман әдетпен күресу немесе қарым-қатынаста жұмыс істеу болсын, өмірдегі кез келген мағыналы өзгерістердің алғашқы қадамы. Көптеген адамдар, өкінішке орай, бұл кезеңге тиісті мән бермейді және соның салдарынан өздерінің өршіл мақсаттарынан бас тартады. Бұл жолды сәтті жалғастыру үшін алдымен жоспарлаудың не екенін және оны қалай пайдалану керектігін түсіну керек.

Жоспарлау дегеніміз не?

Жоспарлау болашақты бүгінге әкеледі және ол туралы қазір бірдеңе жасауға мүмкіндік береді.

Алан Лакейн

Өзін-өзі басқару тәжірибесінде жоспарлау – мақсат қою және оған жету жолдарын қалыптастыру. Бұл кезең маңызды. Егер сіз өзіңізден әрі қарай не істеу керектігін сұрай алсаңыз, онда сіз өзгерісті бастадыңыз.

Жоспарлау өзімізді өзгерту процедурасын әзірлеуге ғана емес, сонымен қатар біз шынымен қол жеткізгіміз келетін нәрсені жақсы түсінуге көмектеседі. Көбінесе жаман әдеттен арылуға деген қарапайым ниеттің артында тану немесе түсіну жасырын қажеттілік бар. Егер сіз оны анықтасаңыз, онда сіз өзіңізбен жұмысты жеңілдете аласыз.

Өзін-өзі басқаруда жоспарлау төрт кезеңнен тұрады:

1. Миссия.
2. Мақсат.
3. Тапсырмалар.
4. Жоспар.

Осы қарапайым схемамен танысқаннан кейін, сіз бүгіннен бастап мақсатыңызға қарай жылжи бастайсыз.

Миссия. Мұның бәрі не үшін?

-Сен ол жаққа бармайсың! Шамдар басқа жақта!

- Маған бәрібір, өзімді жағамын.

Интернеттің кеңдігінен

Көбінесе жоспарлаудың бірінші кезеңі мақсат қою деп аталады, бұл әрқашан дұрыс емес. Мақсат ішкі тілектердің нақты көрінісін білдіреді, оған қол жеткізілсе де, қанағаттандырылмауы мүмкін. Өзгерістерді жоспарлаудағы бірінші қадам миссия туралы мәлімдеме болуы керек.

Миссия - бұл біздің ішкі мақсатымыз, біз бір нәрсеге ұмтыла бастағанда айтуға дағдыланбаған сол бір құпия қоңырау.

- Неліктен темекіні тастағыңыз келеді?

- Мен өзімді ренжітуді доғарғым келеді.

- Бұл сізге не үшін керек?

– Денсаулығымды түзеп, ұзақ өмір сүргім келеді.

- Неге?

Қарапайым әдеттер сіз ашуға тиіс үлкен ішкі тілектерге ие болуы мүмкін. Осылайша, оларға ұмтылу өз алдына мақсатқа айналуы керек. Мақсатқа қарағанда миссияның сұлулығы оның қол жетпейтіндігінде және өз-өзімен жұмыс істегенде әрқашан ынталандыру болып табылады. Сонымен, адам темекіні тастағаннан кейін де денсаулығын сақтайды, белсенді спортпен айналыса алады немесе пайдалы тағамға ауыса алады.

1-қадам. Қазіргі уақытта мақсатыңыз қандай болса да, тереңірек қазуға бес минут бөліңіз. Өзіңіздің шынайы миссияңызды табыңыз. Оны мүмкіндігінше қарапайым және түсінікті етіп жазыңыз. Ол әрқашан сіздің көз алдыңызда болсын: оны телефоныңызға экран сақтағыш ретінде қойыңыз, оны стикерге жазып, көрнекті жерге жабыстырыңыз немесе күнделігіңіздің титулдық бетіне бекітіңіз.

Мұның бәрі не үшін екенін үнемі еске түсіріп тұруды ұмытпаңыз.

Мақсат. Миссия қайда апарады?

Мақсат қойыңыз, ресурстар табылады.

Махатма Ганди

Мақсат қою туралы қаншама кітаптар жазылып, қаншама даналық сөздер айтылғаны сонша, мен бар білімімді жинақтап, жұмыс істеу техникасымен бөлісуге тырысамын.

Өзгерістердің негізгі мотиваторы болатын миссияны анықтағаннан кейін сіз бастапқы мақсатыңызға орала аласыз.

Мен үшін мақсаттарды қалыптастырудың ең тиімді құралы SMART критерийлері болып табылады, оған сәйкес мақсат:

• С- дәл. Миссиядан айырмашылығы, сіздің мақсатыңыз сіз қол жеткізгіңіз келетін нақты нәтижеде көрсетілуі керек.
• М- өлшенетін. Мақсатыңызды сандармен көрсетіңіз. Мысалы, өткен жылы мен көбірек оқуды шештім. Менің қалаған нәтиже жылына 30 000 бет оқу болды.
• А - қол жеткізуге болады. Мақсатыңызға қол жеткізуге болатынын қалай білуге болады? Өкінішке орай, бұл көбінесе адамдарды қорқытады, өйткені олар өздерінің үлкен үміттерін ақтамай қалудан қорқады. Сіздің жұмысыңыз тұрақты және дәйекті шағын қадамдардан тұратынын есте ұстаған жөн, сондықтан бірінші күннің нәтижесі көңіліңізді қалдырмайды. Мақсатыңыз 100% орындалмаса ренжімеңіз. Қалай болғанда да, сіз өзіңізбен жұмыс істеуге жұмсаған күш-жігеріңізге риза боласыз (мысалы, жыл аяғына дейін мен бар болғаны 22 074 бетті оқыдым, бірақ биыл мен кестеден бір айға озып кеттім).
• Р - маңызды. Егер сіздің мақсатыңыз шынымен миссияға сәйкес болса, оның сіз үшін абсолютті маңызды екеніне күмәнданбаңыз.
• Т - уақытпен шектелген. Адамдар үшін үлкен сұрақ - қандай уақыт шеңберін мақсат ету керек. Ең көбі бір-екі жылға жоспарлап отырмын. Мен солай шештім, өйткені қазіргі уақытта менің жоспарларымды жүзеге асыру ұзақ уақытты қажет етпейді, ал шектеулі уақыт шеңбері мені тек ынталандырады.

2-қадам. Дәл қазір өз миссияңыздың аясында алдыңызға жақын арада бір жылдан аспайтын бірнеше мақсат қойыңыз. Үш мақсаттан артық болмағаны дұрыс, әйтпесе зейініңіз тарай бастауы мүмкін. Оларды мерзімді түрде қарап шығыңыз және түзетулер енгізуден қорықпаңыз. Сіздің мақсаттарыңыз догмаларға айналмауы керек. Олар сенуге болатын және әрқашан қайта қарауға болатын эталондар.

Тапсырмалар мен жоспарлар. Жұмысты қашан бастау керек?

- Егер сіз бір әрекетті орындаған болсаңыз, онда сіз қаласаңыз да, қаламасаңыз да міндетті түрде нәтиже аласыз.

-Мистицизмнің бір түрі.

-Мистицизм - бір әрекетті орындап, ештеңе болмайды деп ойлау.

Владимир Серкин

Тапсырмалар сіздің мақсаттарыңыздың тікелей кеңейтімі болып табылады, бірақ олар уақытпен байланысты. Бір-екі ай болуы керек. Мұндай фрагментация сіз әрқашан өзіңізбен жұмыс істеудің аралық нәтижесін көре алуыңыз үшін қажет.

Мысалы, егер сіздің мақсатыңыз темекі шегуді бір жылдан кейін тастау болса, онда сіздің ағымдағы айдағы мақсатыңыз темекі тұтынуды күніне төртке азайту болады. Бұл соншалықты қорқынышты емес, солай ма?

Осыдан кейін сіз жоспар құруды бастай аласыз, бұл сіздің табысыңыздың кілті. Бұл дәл қазір сізді мақсатыңызға жақындататын бірінші қадамды анықтауға көмектесетін жоспар. Бұл бүгін қол жеткізетін нәрселердің бақылау тізімі болады.

Көпшілігіміз алдымызға өршіл мақсаттар қоямыз, бірақ олардың ауқымынан қорқып, оларға қалай жетуге болатынын білмей, біз оны бастамай тұрып тастадық. Өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізудің жалғыз жолы - дәл қазір миссияңызға жақындау үшін бүгін не істейтініңіздің жоспарын жазу.

Жоспар тек бір әрекетті қамтуы мүмкін. Мысалы, бүгін сіз күніне қанша темекі шегетініңізді есептейсіз, ал біреуін аз тартасыз. Аптаның бірінші тапсырмасы орындалғанша ертеңгі және арғы күннің жоспары да солай болады. Келісіңіз, күніне бір қорап темекі шегетін адамға «Ешқашан енді ешқашан!» деп айқайлап, бүкіл қорапты қоқыс жәшігіне лақтырып жібергеннен гөрі, бір темекіні тастау оңайырақ. Ал келесі күні жаңасын сатып алып, тәуелділікке қайта оралыңыз.

Сіздің алғашқы әрекетіңіз бір күндік жеңіс емес. Бұл сіздің миссияңызды жүзеге асыру. Бұл бүкіл құпия. Бізге табысты, бақытты адамдар болып көрінетіндер осылай өмір сүреді. Олар бүгінгі құрбандықты үлкен мақсаттың бөлігі ретінде қарастырмайды. Олардың күнделікті өз беттерімен жұмыс істеуі – басты мақсат.

3-қадам. Дәл қазір бір парақ қағазды алып, өзіңізге бүгінгі күннің жоспарын жазыңыз, бірінші қысқа мерзімді міндеттерді шешуге жақындау үшін не істеу керек (тек өзіңіздің өршіл миссияңызды ұмытпаңыз).

Түйіндеме

• Әрқашан ішкі өзгерістерге деген ұмтылыс көзін іздеңіз, өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен не үшін өзгерткім келеді?»
• Ұзақ мерзімді мақсаттар қойыңыз, бірақ оларды догмаға айналдырмаңыз, олармен жұмыс істеңіз және жеңістеріңізді тойлаңыз.
• Миссияңыздан ләззат алу үшін бүгін не істейтініңізді дәл қазір жоспарлаңыз.

Сіз әлі де отырып, осы мақаланы оқып жатырсыз ба? Дереу тұрып, өз әлеуетіңізді іске асыруға барыңыз! Іске сәт!