Бұзылуы мүмкін отбасылық өмірдің 5 ережесі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бір-бірімен үнемі сөйлесіп, хоббимен бөлісіп, балалар үшін бәрін жоққа шығарудың қажеті жоқ.

Бақытты қарым-қатынас ережелері мақалалар мен талқылаулар үшін танымал тақырып болып табылады. Бірақ егер әмбебап кеңестер болса және стереотиптер 100 пайыз жағдайда жұмыс істесе, бұл туралы айтуға ештеңе болмас еді. Шындығында, әрбір отбасылық жағдай бірегей және сіз қандай принциптер сізге сәйкес келетінін ғана анықтай аласыз. Ал абстрактілі идеалды қарым-қатынасқа ұмтылғанда қателесу оңай.

Міне, жеңіл жүрекпен бұзуға болатын және бұзуға болатын кейбір жалпы қабылданған «ережелер».

1. Бір-біріңнің хоббилеріңмен бөлісулерің керек

Егер сізде ортақ ештеңе болмаса, онда алғашқы құмарлықтар басылғанда, бұл шынымен проблемаға айналуы мүмкін. Дегенмен, хоббидің толық сәйкестігін күтуге болмайды. Әртүрлі хоббилер мен қызығушылықтардың болуы өте қалыпты жағдай. Және тек сізге тиесілі нәрсені жеке ұстау да пайдалы. Бұл серіктесте ыдырауды болдырмайды және салауатты автономияға ықпал етеді.

Ақыр соңында, қарым-қатынас аяқталуы мүмкін. Сонымен қатар, кейбір хоббилер мен хоббилер ерлі-зайыптылардың дәстүрі ғана емес, сіздің жеке басыңыздың бөлігі болып қалуы керек. Әйтпесе, сіз өзіңізді серіктессіз ғана емес, сонымен қатар оның адамына қатысы жоқ жеке мүдделерсіз де сезінесіз. Бұл сіздің сүйікті іс-әрекеттеріңізге алаңдауға мүмкіндік бермейтін қайғылы жағдай, өйткені айналаңыздағы барлық нәрсе аяқталған қарым-қатынасты еске салады. «Темір адам» костюмі болмаса да, сіз әлі де ойыншы, миллионер және филантроп болсаңыз, әлдеқайда жақсы.

Бұл басқалардың хоббиімен айналысу үшін пайда болмайды - басқаны да, өзіңізді де жалғыз қалдырыңыз. Сүйікті адамыңыз қызығушылық танытса ғана құстарды бақылауға немесе футболға құмар болудың қажеті жоқ. Бірақ серіктесіңіз сізге бей-жай қарамаса, оның шабыт пен қуанышқа кенелуіне байланысты сізде жылы сезімдер пайда болады. Сіз жасамайтын нәрсені істеп жатсаңыз да, тіпті ол үшін сізге қосымша ақы төленсе де.

2. Ерлі-зайыптылардың ортақ кеңістігі болуы керек

«Қуаныш ұшқындары» фильмінде жапондық тазалаушы Мари Кондо өзіңізді жағымды эмоциялар әкелетін нәрселермен қоршауға кеңес береді. Жалғыздар үшін бұл өте қарапайым тапсырма. Бірақ аумақты біреумен бөлісу керек болғанда, басқа адамдардың заттары шынайы ұнатпауды тудыруы мүмкін. Мысалы, сіздің серіктесіңіз сізге ұнамсыз болып көрінетін кәдесыйларды жинаса немесе дәлізді жабдықпен толтырып тастаса, оның мақсаты сізге түсініксіз.

Бұл жағдайда Мари Кондо «кінәлі» заттарға қол тигізуге және олар сіздің сүйікті адамыңызда қандай эмоциялар тудыратынын елестетуге кеңес береді. Бұл эмпатияны дамытуға көмектеседі және сонымен бірге сізді тітіркендіретін, бірақ серіктесіңіз үшін қымбат немесе пайдалы нәрселермен келісімге келеді. Ал егер бұл бас тартуды жеңе алмаса, сіз кеңістікті шектеңіз, сонда әркім өз қалағанын жасай алатын орынға ие болады.

Әркімнің жеке заттарын сақтайтын өз бұрышы және өз «офисі» болсын.

Ол үшін үлкен үй болудың қажеті жоқ. Сәйкес сақтау жүйелерін және пәтердің әдетте ескерілмейтін бөліктерін, мысалы, лоджияларды пайдаланып, бөлмені дұрыс аймақтарға бөлу жеткілікті.

Бұл ересектерге ғана емес, балаларға да қатысты. Тұрақты мекен-жайы бар жеке «үйі» болса, ойыншықтарын тастау әлдеқайда оңай.

3. Ойлар мен сезімдерді бөлісу керек

Толық ашықтық пен сезімдердің толық бөлінуі - бұл тамаша иллюзия, бірақ ол жеке бас бостандығына қол сұғады және нөлден бастап жанжал тудыруы мүмкін.

Барлық ойларды серіктеске айту және ең кішкентай эмоционалды қозғалыстарды қайта айту қажеттілігі жеке шекаралардың бұлыңғыр екенін көрсетуі мүмкін. Кейде бұл өте қорғаншы ата-анасынан толық ажырамаған, содан кейін олармен қарым-қатынасын серіктеске жобалаған адамдарда болады. Диалогты білу («Мен мұны басқа біреуге неге айтып отырмын, мен қандай реакция күтемін?») Бұл жағдайда төмендейді. Ал үйлесімді жетілген адам өзінің эмоционалдық жағдайы үшін жеке жауапкершілікті ала бастайды және оның сөздерін адамдар қаншалықты маңызды қабылдайтыны туралы ойлайды.

Өмір кенеттен түтіккен және мағынасыз болып көрінді делік, немесе сіз жақсы жұп екеніңізге күмәндандыңыз. Дұрыс ресімделмеген жағымсыз тәжірибелеріңізді айтып, сіз жеңіл дем алып, ұйықтай аласыз. Бірақ басқа адамның көңіл-күйі бұзылады немесе ол алысты қорытындылайды. Сонымен қатар, ертең сіздің ой-санаңыз толығымен өзгеруі мүмкін.

Не айтқыңыз келетінін және неге екенін шешкен кезде ықтимал маңызды тақырыптар туралы сөйлесіңіз. Ал ішкі мәселелеріңізді шешу үшін серіктес емес, психотерапевт немесе психоаналитик жақсырақ.

Маңызды: егер сіз депрессияға ұшырасаңыз, ереже жұмыс істемейді. Бұл жағдайда шынымен сөйлескен дұрыс.

4. Мәселелер төсекте жақсы шешіледі

Біздің жақын туыстарымыз - шимпанзелердің арасында барлық дауларды жұптау арқылы шешуді жөн көретін бонобо түрі бар. Мұны тіпті бір жыныстың өкілдері де жасайды. Соның салдарынан олардың қауымдастықтарында агрессия деңгейі өте төмен. Дегенмен, адамдарда бәрі әлдеқайда күрделі. Бір-бірінің құшағындағы дауылды татуласу әдеттегі романтикалық клишелердің бірі болғанымен, сөйлесу керек жерде сіз төсектен құтыла алмайсыз.

Егер жанжал жыныстық қатынасқа түссе де, бұл мәселе шешілді дегенді білдірмейді.

Есіңізде болсын, татуластырушы жыныстық қатынас оның орнына емес, келісімге келгеннен кейін болады. Екінші жағдайда, сіз жай ғана кілем астындағы қоқысты сыпырыңыз және тазалауды жасамаңыз.

Сонымен қатар, тартымдылық дәрежесі әртүрлі болуы мүмкін. Біздің гормоналды фонымыз өзгереді, аурулар мен стресс пайда болады. Ақыр соңында, сезім уақыт өте келе азаяды. Сондықтан сіздің құмарлық әрқашан проблемаларды көлеңкеде қалдыратындай жарқырайды деп күтпеңіз. Бірақ сіз оларды елемеген сайын, қандай да бір себептермен сіз жыныстық қатынасқа түсе алмасаңыз немесе қаламайсыз және жинақталған терістің алдында қарусыз қалсаңыз, соғұрлым ауыр зардаптар болады.

Егер сіздің қарым-қатынасыңызда жыныстық қатынастан басқа бәрі нашар болса, әлеуметтік бірлікті құру әрекетін тоқтатып, жақсы істегеніңізден ләззат алғаныңыз жөн болар. Ерте ме, кеш пе, зорлық-зомбылық тартымдылығы басылады (мысалы, антрополог Робин Данбар Р. Данбар деп санайды. Махаббат және опасыздық туралы ғылым, ол орташа есеппен бір жарым жылға созылады) және сіз онсыз бейбіт түрде тарай аласыз. бірін-бірі айыптауға және психикалық жарақат алмасуға уақыт алу.

5. Балалар әрқашан бірінші орында

Егер сіздің балаларыңыз болса, сіз жақсы ата-ана болуға тырыспағаныңыз үшін кейде өзіңізді кінәлі сезінесіз. Бұл сезімді ғаламтордағы әрбір дерлік танысы, туысы, пікір білдірушісі балаға барын арнау керек екенін, өйткені балалар қасиетті екенін айтуды парызы деп санайтыны ушығып тұр. Ал егер сіздің достарыңыз ата-ана болса, сіз көрмеге бару немесе табиғатқа бару туралы ұсыныстан үнемі бас тартасыз, өйткені Настя немесе Петя әжесімен бірге болған кезде құмар.

Дәстүр бойынша жауапкершілік жүгі анаға ерекше қысым жасайды. Егер немқұрайлы әке жағымсыз құбылыс болса, бірақ жалпы таныс болса, онда жаман ана - нағыз стигма. Әлеуметтанушы Шарон Хейс «Ананың мәдени қайшылықтары» кітабында С. Хейсті атап өтеді. Ана болудың мәдени қайшылықтары: Қарқынды ананың заманауи тұжырымдамасы әйелді балаларына барлық ресурстарды, соның ішінде ақшаны, эмоционалды және уақытты соңына дейін беруге шақырады. Сонымен қатар, бала үшін қандай да бір құрбандық жасаудан бас тарту айыпталады.

Соған қарамастан, ұшақтың қысымы төмендеген кезде, алдымен өзіңізге, содан кейін балаға оттегі маскасын киюге кеңес беру бекер емес. Тұншығып қалсаңыз, әлсізге көмектеспейсіз.

Әрине, бәрін басқару қиын болуы мүмкін және бір нәрсе сөзсіз салбырап қалады, бірақ өмірдің маңызды бөліктері - махаббат, достық, мансап, шығармашылық - ата-ана тәрбиесіне байланысты толығымен жойылмауы керек. Әйтпесе, балаларыңызға жақсы үлгі көрсете алмайсыз.

Балаға шамадан тыс шоғырлану бірінші кезекте өзіне жақсы ештеңе әкелмейді. Егер ол үнемі қолын сұраса, ата-анасыз ұйықтаудан бас тартса, өзін қалай ұстау керектігін білмесе, айналаға заттарды лақтырып тастаса, өзіне қызмет етуді үйренгісі келмесе және демонстрациялық спектакльдер ұйымдастырса, мүмкін оның себебі шектен тыс қамқорлық болуы мүмкін. Ұлыңызға немесе қызыңызға кеңістік пен шекара беріңіз (салқындық пен немқұрайлылықпен шатастырмаңыз), сонда отбасында әрбір адам дамуға көбірек еркіндік алады.

Жақсы ниет көбінесе жағымсыз жерлерге жол ашты. Кейде мінсіз қарым-қатынастар туралы сырттан таңылған түсініктер адамдарды жүректері мен ақыл-парасаттарының айтқанындай емес, қажетінше әрекет етуге мәжбүрлейді.