Кез келген жанжалда қалай сабырлы болу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Егер сізді қорлап, қорлап немесе мазақ етсеңіз, бұл кеңесті есте сақтаңыз, теріс эмоциялар сізден жақсы нәтиже ала алмайды.

Шығыстың бір даналығы: «Қол шапалақтау үшін екі қол керек» дейді. Қақтығыстың өршуі үшін екі немесе одан да көп адам қажет. Біреуі сабырлы болса, оқиға болмайды. Тексерілді. Бірақ сіз қалай тыныштықты сақтайсыз?

Мұндай анекдот бар:

- Сіз бәрін қалай реттейсіз және оптимист болып қаласыз?

- Мен ешкіммен ұрыспаймын.

- Бірақ бұл мүмкін емес!

- Мүмкін емес, сондықтан мүмкін емес.

Бір сырды білсең, ондай адам болу оңай. Әңгімелесушінің сізге айтқанының бәрі оның ішкі жанжалының проекциясы. Мұның саған еш қатысы жоқ. Сіз жай ғана қолтық астына түстіңіз.

Кез келген адам «сен тентек екенсің», «сен дөрекісің», «не айтып тұрғаныңды түсінбейсің», «тежегіш, қайда бара жатқаныңды қара» деген сияқты сөздерді айтса, түкпірімізге дейін жетеді. Оның бұлай айтуға қандай құқығы бар? Ол өзі туралы не ойлады? Неге ол мені сондай деп ойлайды? Біз не ренжідік, не жанжалдасып, кінәсіздігімізді қорғай бастаймыз.

Енді басқа жағдайды елестетіп көріңіз. Дәл сол адам қасыңа келіп: «Мен ақымақпын», «Мен дөрекі адаммын», «Мен не айтып тұрғанымды түсінбеймін», «Мен тежегішпін, мен емес» деп айқайлайды. Менің қайда бара жатқанымды қараңыз ». Мұндай мінез-құлық күлімсіреуден басқа ештеңе тудырмайды.

Демек, басқа адамға қандай да бір айыптау айтушының ішкі қайшылықтарынан туындайды. Егер оның бұл тақырыпта мода, ақыл-ой күресі болмаса, ол сізде мұны байқамайды.

Адам әрқашан жеке өзін толғандыратын нәрсе туралы ғана айтады. Бұл әңгімелесушіге өте жанама қатынасы бар. Кез келген әзіл-қалжың немесе айыптау тек адамның өзіне ұнамайтын немесе ол келісе алмайтын нәрсені айтады. Бұл сен туралы емес, ол туралы. Сізбен қарым-қатынас тек мұны ашады.

Қақтығыстарды басқарумен айналысып, соңғы бірнеше жылда қақтығыстардың пайда болуы мен дамуын зерттей отырып, мен бұл ережеден ешқашан ерекшелік көрген емеспін.

Сондықтан сіздің реакцияңызға қараңыз. «Сіз» сөзін «мен» деген сөзбен ауыстырыңыз. Және күл. Әлгі адам жұрт алдында өзін айыптағандай.

Келісіңіз, бұл мәселені түсінгеннен кейін сабырмен жауап беру оңайырақ болады. Мұны әңгімелесушілеріңізге түсіндіруге тырыспаңыз! Бұл мағынасыз ғана емес, сонымен қатар қауіпті: адамдар кейде өздерінің ішкі жанжалдары туралы ақпаратты қабылдауға дайын емес. Тыңда, жай ғана күл. Көптеген адамдар үшін ішкі жанжалдарды және олардың сыртқы көріністерін түсінгеннен кейін өмір өзгереді, отбасында және жұмыста қарым-қатынас жақсарады.

Бірақ назар аударыңыз: сұрақтың теріс жағы да бар. Өзіңіздің басқаларға не туралы айтып жатқаныңызды бақылаңыз. Қандай себеппен жанжалға дайынсыз? Неліктен өз ойларыңызды бұлай айтып отырсыздар? Дүниеге не деп айқайлайсың?

Егер сіз балалардың компьютерге тәуелділігі туралы айтатын болсаңыз, не нәрсеге тәуелді екеніңізді және оның сізге неліктен зиянын тигізетінін қараңыз. Егер сіз басқалардың өзімшілдігіңізді айтып жатсаңыз, бұл сіздің өзімшілдігіңізбен бітіспегеніңізді білдіреді. Біздің жанжалдағы мінез-құлқымыз әрқашан ішкі ауырсынудың айқайы болып табылады.

Бұл мәселені білу менің өмірімді айтарлықтай өзгертті, бұл сізге де көмектеседі деп үміттенемін.