Тұмау: қалай ауырмау керек және қалай емделу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тұмау эпидемиясының кезекті дәстүрлі сапарына байланысты біз инфекцияның мазасызданбауы үшін қалай өмір сүру керектігін және өзіңізді қорғай алмасаңыз, оны қалай шығару керектігін еске саламыз.

Биыл да бізді ерекше қауіпті әрі қулық шошқа тұмауы үрейлендірді. Бірақ сіз де, мен де, қарапайым пациенттер, бұл жолы қандай тұмаудың болғаны мүлдем маңызды емес: шошқа немесе балық тұмауы. Кез келген тұмаудың алдын алу шаралары мен емдеу шаралары бірдей.

Неден қорғану керек

Тұмау – вирустар тудыратын жіті жұқпалы ауру. Ол адамнан адамға беріледі, өте тез таралады. Вирус жыл сайын мутацияға ұшырап, бізге жаңа эпидемиямен келеді.

Алғашқы белгілер бір-екі күнде пайда болады.

Температура тез және кенеттен көтеріледі.
Басы қатты ауырады.
Жарық жарықта көздер ауырады.
Бұлшықеттер мен буындарда ауырсыну мен ауырсыну пайда болады.
Кейінірек жөтел, мұрыннан су ағуы пайда болады.

Кейде бұл белгілер асқазан-ішек жолдарының бұзылуымен, кеудедегі ауырсынумен, ентігумен, бас айналуымен бірге жүреді.

Тұмау ауыр болса және асқыну тудырса қауіпті. Тәуекел тобына жас балалар, қарт адамдар, жүкті әйелдер және созылмалы аурулары бар адамдар жатады.

Тұмаудың емі жоқ. Біздің қолымыздан келетіні – жұқтырып алмауға тырысу және ауру жеңіл түрде өтуі үшін денені дайындау.

Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады

Тұмау өте жұқпалы, яғни оны жұқтыру оңай. Эпидемия кезінде адамдармен араласпай үйде отыра алмайтындықтан, тіпті бетімізде медициналық маска болса да, вирусты жұқтыру қаупі өте жоғары.

Толық оқшаулаудан басқа, тұмаудан бір ғана қорғаныс бар - бұл вакцинация.

Бірақ вакцинация күтілетін эпидемиядан 2-3 апта бұрын жасалуы керек, осылайша денеде иммунитет пайда болады.

Өкінішке орай, вакцина тек белгілі бір вирустан қорғайды. Яғни, тағы бір ЖРВИ (тұмау емес) жұқтыруға болады. Бірақ, маған сеніңіз, әдеттегі «мұрын, жөтел, тамақ ауруы» тұмаумен салыстырғанда гүлдер.

Қалған сақтық шаралары пациенттермен қарым-қатынасты барынша азайту және денені нығайту болып табылады. Бұл адам көп жиналатын орындарға сапарларды кейінге қалдыру және қоғамдық көлікте жүру, бір рет қолданылатын бетперде кию, қолды мүмкіндігінше жиі жуу, үй-жайларды тазарту және желдету дегенді білдіреді.

Ағзаға күтім жасау салауатты өмір салтын ұстану, дұрыс тамақтану, кондиционерлеу, жақсы демалу және спортпен айналысудан тұрады. Дәріханада «иммундық жүйені нығайту үшін» дәрі-дәрмектерді сатып алу пайдасыз, тұмау дәрумендерге қарыз бермейді.

Егер сіз ауырсаңыз

Тұмауды тоқтату пойызды тоқтатумен бірдей. Вакцинациядан кешігіп қалсаңыз, денсаулыққа ешкім кепілдік бере алмайды. Егер тұмау сізге жұқса ше?

Үйде бол.

«Лайфхаккер» редакциясы әлі дені сау адамдардың атынан науқастанғандарды жұмысқа шықпауды, баланы мектепке апармауды және қоғамдық көлікті пайдаланбауды сұрайды. Төсексіз тұмау сіз үшін және айналаңыздағылар үшін тым қауіпті.

Сізге вирусқа қарсы препараттарды тағайындайтын және режимді еске салатын дәрігерді шақыруды ұмытпаңыз. Егер аурудың үшінші немесе төртінші күнінде сіз өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, дәрігерді қайтадан шақырыңыз: тұмауға асқыну қосылды ма, жоқ па, емдеуді өзгерту қажет пе, соны тексеру керек.

Не алу керек

Біз қызықты бөлікке келдік - дәрі-дәрмек. Кез келген тұмаудан толық қорғайтын ғажайып таблетка сатып алу азғыруы бар. Және мұндай уәделермен жарнама іздеудің қажеті жоқ - ол оны өзі табады.

Шынында да, аурудың алғашқы сағаттарында вирусқа қарсы препараттарды қабылдау ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Міне, ДДҰ препараттары туралы:

Мұндай препараттардың екі класы бар: адамантандар (амантадин және римантадин) және тұмау нейраминидаза ингибиторлары (оселтамивир және занамивир).

Медицинадан адамға аударғанда, бұл көрсетілген белсенді ингредиенттері бар бірнеше дәрі-дәрмек бар екенін білдіреді және дәрігер оларды міндетті түрде сізге тағайындайды.

Инфекцияларға төзімділікті арттыру үшін жергілікті иммунитет модуляторлары қолданылады. Олар мұрынға арналған спрейлер, пастилкалар, капсулалар түрінде болуы мүмкін. Композицияға назар аударыңыз. Мұндай препараттардың белсенді заты бактериялық лизаттар болып табылады. Дәрігер сонымен қатар қажетті нысандағы қаражатты тағайындайды.

Басқа қорлардың (соның ішінде кеңінен жарнамаланатындарын) елестетуге келмейтін көлемі ақшаңызды жұмсауға көмектесуі мүмкін. Бірақ бұл тұмаумен ештеңе жасамайды.

Антипиретиктермен абай болыңыз. Біріншіден, егер термометр 37, 3 көрсетсе, температураны түсіруге асықпаңыз. 38, 5-ке дейін шыдаңыз - бұл шекке дейін дене температураның көмегімен сіздің жағдайыңызға көп зиян келтірместен вирустармен күреседі. Егер термометр әлі де қажет болғаннан көп көрсетсе, ибупрофен немесе парацетамол қолданыңыз. Бірақ аспиринді кейінге қалдыру жақсы (әсіресе балалар мен жасөспірімдер үшін).

Өзіңізге қалай көмектесуге болады

Тұмаумен ауыру қиын және жағымсыз, бірақ сіз өз белгілеріңізді оңай жеңуге көмектесе аласыз.

Көбірек ішіңіз. Ең жақсы сусындар - шөп шайлары және кептірілген жеміс компоттары. Және одан да көп - бұл күніне бір кесе емес, бірнеше үлкен кружкалар. Сұйықтық температураның көтерілуіне төтеп беруге, мұрынның бітелуіне жол бермеуге және тамақ ауруын тыныштандыруға көмектеседі.
Желдетіңіз. Желдету - бөлмені дезинфекциялау әдістерінің бірі. Ал сізге таза салқын ауамен тыныс алу оңайырақ болады.
Ылғалдылықты сақтаңыз. Ауаның салыстырмалы ылғалдылығының оңтайлы мәндері 40-60% құрайды. Бұл индикатормен тыныс алу оңайырақ, мұрын мен тамақтың шырышты қабығы кеуіп кетпейді, яғни олар вирустың шабуылынан аз зардап шегеді.
Күн сайын дымқыл сүрткіш. Аурудың алғашқы күндері сіз тіпті қозғалғыңыз келмейді, бірақ біреуден еден жууға және жиһазды сүртуге көмектесуін сұраңыз. Ылғал тазалау дұрыс микроклиматты сақтауға көмектеседі.
Мүмкіндігінше жеке бөлмеде ауырып, адамдармен сөйлескенде ешкімге жұқтырмас үшін бетперде киіңіз. Бөлек тағамдардан ішіп-жеу керек.

Ал тұмаудың үлкен қарқынмен дамып жатқанын есте сақтаңыз. Ауруханада бірнеше апта бойы асқынулармен күрескенше, дене аурумен күресіп жатқанда, бірнеше күн өткізіп, үйде жатып алған дұрыс.