Ақылды адамдар ешқашан жасамайтын 9 нәрсе

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ал сен емес.

Біз кез келген жағдайда тыныштықты, жан тыныштығын және өзін-өзі ұстай алатын адамдарды таңдаймыз. Біз оны даналық деп атаймыз және бір күні солай болар деп үміттенеміз. Біздің бақытты болуға және алға жылжуымызға кедергі келтіретін белгілі бір мінез-құлық үлгілерінен аулақ бола білуге көп нәрсе байланысты екен.

1. Көңіл-күйлерін бұзуға жол бермейді

Егер сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен көңіл-күйіңіз басқалармен салыстырғанда сыртқы келбетіңізге байланысты болса, бұл сіздің бақытыңыз сізге тиесілі емес дегенді білдіреді. Ақылды адамдар өз жетістіктеріне қуанса, басқалардың пікірі мен еңбегі бұл қуанышқа көлеңке түсіруге жол бермейді.

Басқалардың не ойлайтыны немесе не істейтіні маңызды емес. Бұл сіздің өзіңіз туралы пікіріңізге ешқандай әсер етпеуі керек. Қазіргі уақытта басқалар сіз туралы қандай көзқарас ұстанса да, ол әрқашан субъективті және нақты жағдайды көрсетпейді.

2. Олар ұмытпайды

Эмоционалды сауатты адамдар ренжітуді оңай кешіреді, бірақ бұл олар туралы ұмытады дегенді білдірмейді. Кешіру жағымсыз жағдайдан арылтып, әрі қарай жүруді білдіреді. Бірақ бұл қылмыскерге екінші мүмкіндік беріледі дегенді білдірмейді.

Ақылды адамдар басқа адамдардың қателіктерінің салдарына батып қалғысы келмейді, сондықтан олар алдымен кешіреді, содан кейін болашақта осындай жағдайлардан қорғану үшін күшейтілген шараларды қолданады.

3. Олар резервуарға пышақпен бармайды

Ақылды адамдар өзіне күтім жасаудың қаншалықты маңызды екенін біледі, өйткені ертең жаңа күн мен жаңа шайқас болады. Қақтығыс жағдайында біз жиі эмоцияларды бақылауды жоғалтып аламыз және біз әдейі жеңілуге мәжбүр болатын шайқасқа түсеміз. Өз эмоцияларын қалай түсінуге және басқаруға болатынын білетін адам өз бетімен қашан талап ету керектігін және қандай шайқастарға қатысуға тұрарлық екенін бағалай алады.

4. Олар идеалды қумайды

Эмоционалды түрде жетілген адамдар қол жетпейтін идеалға басымдық бермейді, өйткені олар оның жоқ екенін біледі. Абсолютті кемелдікке ұмтылу, сіз әрқашан көңілсіздікті сезінесіз. Нәтижесінде сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмадыңыз деп өзіңізді қорлай бастайсыз және қателескеніңіз туралы тақырыпта ойлана бастайсыз. Ақылды адамдар, керісінше, олардың қол жеткізгеніне қуанады.

5. Олар өткенмен өмір сүрмейді

Сәтсіздік әдетте тәуекелге бару және қол жетпес нәрсеге қол жеткізуге тырысудың нәтижесі болып табылады. Ақылды адамдар сәттілік көп жағдайда жоғалту және алға жылжу қабілетіне байланысты екенін біледі. Дегенмен, егер сіз ескі қателіктерге жабыса берсеңіз, бұл мүмкін емес. Сіз өткенмен өмір сүрсеңіз, ол сіздің бүгінгі күніңізге айналады және сізді болашақтан айырады.

6. Олар проблемаларға ілінбейді

Сіздің эмоционалдық күйіңіз сіз туралы не ойлайтыныңызға тікелей байланысты. Сіз толығымен қолдағы мәселелерге назар аударсаңыз, сіз жағымсыз эмоциялар мен стресске түсесіз. Ақылды және эмоционалды сауатты адамдар проблемаларды өздері емес, оларды шешу жолдары туралы ойлауды біледі.

7. Олар жылаушылармен араласпайды

Айқайлауды және шағымдануды ұнататындар өз проблемаларын шексіз қуанышқа бөлейді. Өзін жақсы сезіну үшін оларға жаны ашитын жанашыр тыңдаушылар қажет. Ондай адамдардан аулақ болғаныңыз дұрыс, әйтпесе олар сізді өзінің негативтілігіне батырып жібереді.

Ыңғайлы ағынды тоқтатудың жақсы жолы - адамның өз проблемаларымен қалай күресетінін сұрау. Ыңылдаушы не аузын жауып тастайды, өйткені ол оларды қандай да бір жолмен шешпейді, немесе ақырында конструктивті пікір айтуға тырысады.

8. Олар жамандықты ұстамайды

Біз ашуланған кездегі жағымсыз эмоциялар стресске жауап болып табылады. Тікелей қауіп төнген кезде, бұл мінез-құлық біздің аман қалуымыз үшін өте маңызды. Бірақ бәрі біткен соң, жасырын реніш бізге тек зиянын тигізеді. Уақыт өте келе бұл денсаулыққа әсер етуі мүмкін. Жамандықты ұстау - бұл тұрақты күйзелісте болу дегенді білдіреді, ал ақылды адамдар мұны болдырмауға тырысады.

9. Олар шынымен қаламайтын нәрсеге келіспейді

Көпшілігімізге «жоқ» деген сөзді алу қиынға соғады. Сонымен қатар, бұл өте күшті құрал, оны қауіпсіз пайдалану керек. Жаңа міндеттемелерді қабылдаудан бас тарту арқылы сіз өзіңізге бар міндеттемелерді орындауға мүмкіндік бересіз.

Әрине, бұл тізім толық емес. Бірақ егер сіз тіпті осы деструктивті мінез-құлықтан аулақ болуды үйренсеңіз, сіз өзіңізге үлкен жақсылық жасайсыз.