2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Канадалық зерттеушілер үйдегі кілттерді немесе қолшатырды есте сақтауға көмектесетін есте сақтаудың жаңа әдісін тапты.
Бұл әдіс бірлік деп аталады (бірнеше ақпаратты бір үлкен бірлікке біріктіру). Ғалымдар оны деменциямен ауыратын науқастарды емдеуде қолдануға үміттенеді.
Мәселе есте сақтағыңыз келетін объектіні қандай да бір әрекет түрімен ойша байланыстыру. Бұл тақырыпты жадта бекітеді.
Бөлшектеу бірлікте: бүтін оның бөліктерінің қосындысынан үлкен бе? 61 мен 88 жас аралығындағы 80 адам қатысты. Нәтижелер іс-әрекетті затпен немесе тапсырмамен байланыстыру арқылы біз оларды есте сақтаудың басқа әдістерін қолданғанға қарағанда әлдеқайда жақсы есте сақтайтынымызды көрсетті.
Мысалы, қолшатырды ұмытпау үшін оны сіздің есігіңізде тұрып қалды деп елестетіңіз. Сосын үйден шығып, есікті құлыптап отырып, оны өзіңізбен бірге алып кеткіңіз келетінін еске түсіресіз. Егер сізге жұмыстан кейін ит тамағын сатып алу қажет болса және сіз бұл туралы ұмытуға қорқатын болсаңыз, сіздің итіңіз кеңседен шығуыңызға тосқауыл қойып жатыр деп елестетіңіз.
Ұсынылған:
Есте сақтаудың 5 құпиясы: қалай оңай және ұзақ уақыт есте сақтау керек
Мэрилоу Хеннердің «100% жад» кітабы - керемет есте сақтауды қалайтындардың барлығына арналған нұсқаулық. Ол сізге қажетті ақпаратты қалай есте сақтау керектігін айтып береді
Қарым-қатынасты қашықтықта ұстауға болады ма және оны қалай жасауға болады
Алыс қарым-қатынас ерлі-зайыптылар үшін қиын сынақ екені сөзсіз. Бірақ белгілі бір жағдайларда махаббатты сақтауға болады. Психологтар не ұсынатынын біліңіз
Дүкенге немесе жалға алу дүкеніне барар алдында шаңғы тебу туралы білуіңіз керек барлық нәрсе
Бұл нұсқаулық биіктік, қаттылық және басқа параметрлер бойынша тау шаңғыларын таңдауға, тамаша етіктерді, байлаулар мен тіректерді табуға көмектеседі
Фриланс немесе компанияда жұмыс: шынымен не істегіңіз келетінін қалай түсінуге болады?
Біз өте қызықты уақытта өмір сүріп жатырмыз. Адамдар өздерінің туған жерлерін, печеньелер мен «тәттілер» бар жайлы кеңселердегі «үй» орындарын тастап, 12 сағат жұмыс жасамай-ақ табыстарын арттыруға тырысады және жалпы жұмысты мерекеге айналдырғысы келеді.
Олардың мені жұмысқа орналастырғысы келетінін қалай түсінуге болады?
Міне, сізге назар аудару керек нәрсе. Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Сіз де өз сұрағыңызды Lifehacker-ке қойыңыз – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз. Жұмыс беруші мені жұмысқа орналастырғысы келетінін қалай түсінуге болады?