Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Өзін-өзі дамыту мәселелерінің бірі - жақсы әдеттерді қалыптастыру. Жаман әдеттер өзінен-өзі тұрып қалса, жақсы әдеттерді дамыту керек. Ең қиыны - таңертең таңдаған курсты ұстану. Мен тағы бес минут ұйықтағым келеді, бірақ жаттығулар жасау мүмкін емес ерлік сияқты. Таңертеңгілік пайдалы әдеттерді қалыптастыру үшін HabitClock қолданбасы жасалды. Оның стильді дизайны және нақты статистикасы бар.
Өзін-өзі дамыту мәселелерінің бірі - жақсы әдеттерді қалыптастыру. Жаман әдеттер өзінен-өзі тұрып қалса, жақсы әдеттерді дамыту керек. Ең қиыны - таңертең таңдаған курсты ұстану. Мен тағы бес минут ұйықтағым келеді, бірақ жаттығулар жасау мүмкін емес ерлік сияқты. Таңертеңгілік пайдалы әдеттерді қалыптастыру үшін HabitClock қолданбасы жасалды. Оның стильді дизайны және нақты статистикасы бар.
Бұл әдетке арналған жалғыз қолданба емес. Біз бұрын әдеттер тізімі мен апталық шолуларды жасадық. Егер олар сіз үшін жұмыс істемесе, онда «Ерік күші. Қалай дамытуға және нығайтуға болады »Келли МакГонигал. Өз басым бұл кітап маған көп көмектесті. Тікелей қолданбаға көшейік.
Әдеттер қосыңыз
Бұл әдетті қосу өте оңай. Атты енгізіңіз, ол сіздің таңғы кестеңізге қосылады. Қаласаңыз, әдеттеріңіздің ретін өзгерте аласыз. Таңертеңгілік әдеттеріңіздің бірі маңызды емес болса, оны жоюға асықпаңыз. Оны кідіртуге болады. Сонда ол статистикада қалады.
Сондай-ақ танымал рейтингтен әдетті қосуға болады. Дүние жүзінде және сізге жақын жерде бөлек шың бар. Әсіресе жалқаулар үшін дайын тізімдер түрінде дайындалған таңғы кестелер бар. Әрине, олардағы атаулар ағылшын тілінде болады.
Біз қолдана бастаймыз
HabitClock ішінде оятқыш бар. Мен оның дыбысын қалай өзгертуге болатынын таппадым. Оянған кезде сіз бастау түймесін басасыз. Ол төменде ортада. Әрбір таңертеңгі әрекетке қанша уақыт жұмсағаныңызды есептейтін таймер іске қосылады. Аяқтаған кезде Дайын түймесін басыңыз. Сәтсіз болса, Бас тарту. Мысалы, сіз жүгіруге бара жатырсыз делік, бірақ жаңбыр жауып тұр. Уақыт босқа кетті, бірақ әдеті сәтсіз болды. Таңертеңгілік кестеде кез келген әрекетті өткізіп жіберуге болады. Ол үшін Өткізіп жіберу түймесін басыңыз. Таңертеңгілік рәсім аяқталғанда, сізден әрекеттеріңіздің журналын сақтау ұсынылады.
Талдаймыз
Қолданбаның өзі тегін, бірақ пайдалану статистикасы бойынша әдемі графиктер тек премиум пайдаланушылар үшін қолжетімді. Жеке өзім қолданбаны екі апта пайдалансам, өзіме премиум сатып аламын деп шештім. Екінші аптаның соңында мен қосымшаны қосуды тоқтаттым, бірақ барлығын жоспарға сәйкес жасадым. Маған тісімді тазалап, линзаларды кигенше компьютерді қоспау жеткілікті болды. Олар айтқандай, тапқырлардың бәрі қарапайым. Мүмкін, осы қосымшаның көмегімен сіз дұрыс ояту рәсімін жасай аласыз.
Ұсынылған:
Кешке жасауға болатын 17 пайдалы таңғы ас рецепті
Салауатты таңғы ас ішу үшін ерте тұрып, таңды пеште өткізудің қажеті жоқ. Біз кешкі уақытта дайындалатын тағамның 17 нұсқасын ұсынамыз
РЕЦЕПТТЕР: таңғы асыңызды жеңілдету үшін 3 дана таңғы ас
Таңғы асқа алдын-ала қамқорлық жасасаңыз, одан да дәмді және жағымды болуы мүмкін. Таңертеңгілік жұмысыңызды жеңілдету үшін мына үш бос орын бар
Blocs көмегімен сапалы веб-сайтты қалай тез және оңай жасауға болады
Өзіңіз нөлден бастап веб-сайттар жасауды үйренгіңіз келе ме? Бірақ қазірдің өзінде қызықсыз болып кеткен шаблондардың бір түріне сәйкес желімделгендер емес, жаңа, әдемі, қарапайым және жеңіл? Дизайнерлер өте көп, бірақ олардың барлығы, өкінішке орай, екі егіз ағайынды сияқты бір-біріне ұқсайды.
OS X El Capitan көмегімен жүктелетін USB флэш-дискісін қалай жасауға болады
OS X El Capitan орнату үшін жүктелетін USB таяқшасын жасаудың ең оңай жолдары
MacOS көмегімен жүктелетін USB флэш-дискісін қалай жасауға болады
MacOS жүйесімен жүктелетін USB флэш-дискісін екі жолмен жасауға болады: «Терминал» арқылы және арнайы қызметтік бағдарламаны пайдалану. Сізге Mac компьютері, USB дискісі және бірнеше минут бос уақыт қажет