Операциясыз кеудені үлкейтудің 10 әдісі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Лайфхакер кеуделер әртүрлі қажет деп санайды. Бірақ мұнымен бәрі келіспейді. Өз өлшеміне қанағаттанбайтын кішкентай кеудесі бар қыздарға жағдайды түзетуге көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.

Біз имплантациясыз кеудені үлкейту жұмыс істемейтінін және «қырыққабатты жеу» сияқты халық рецепттерінің жай ғана миф екенін анық білеміз. Бірақ фигураны пропорционалды ету және кеудені айтарлықтай айқындау - орындалатын міндет. Ол үшін не керек?

1. Түзетіңіз

Егер иықтар алға шығып кетсе, олардың артындағы кішкентай кеуде жоғалады. Дұрыс емес позаның салдарынан кеуде қуысы салбырап кетеді, кеуде қуысы жоғалады. Өзіңізге өлшем қосу үшін түзетілу жеткілікті. Оны айна алдында тексеріңіз: тік арқа бірден өзгереді. Позаңызда ақау болса, оны түзетіңіз. Тіпті кеуде үшін емес, саулық пен денсаулық үшін.

2. Семіру

Әйелдің кеудесі - бұлшық ет, май және сүт безінің өзі. Кеуденің өлшемі мен пішінін хирургиясыз реттеу мүмкін емес, бірақ май мен бұлшықет бізге қол жетімді. Егер сіз салмақ қоссаңыз, кеудеңіз ұлғаяды. Қалған нәрсенің ұлғаюы жүкке қосылады, бірақ бұл жаман деп кім айтты?

3. Кеуде бұлшықеттерін жасаңыз

Сонымен, егер сіз май алғыңыз келмесе, тек бұлшықеттер қалады. Маңызды: кеуденің өзі өспейді, кесенің өлшемі өзгермейді. Бірақ бұлшықеттер кеудеге тірелетін «жастық». Күшті бұлшықеттер кеудені көтеріп, бүкіл кеудені кеңейтеді, сондықтан кеуде үлкенірек көрінеді.

4. Фотосуреттегі дұрыс позаларды біліңіз

Егер кеудеге тұрақты негізде қажет болмаса, бірақ Instagram үшін аздап бұрап, ол болатын суретке түсіру жеткілікті. Ең қарапайым нұсқа - жоғарғы көрініс. Бұл жағдайда кеудеге қалай және немен қолдау көрсететінін, оның аяқталатын және басталатын жері байқалмайды, бірақ ең бастысы көрінеді.

5. Арқаңызды көтеріңіз

Бұл кең жамбас, кішкентай кеуде және тар иық барларға арналған кеңес. Арқа бұлшықеттерімен және олардың тонусымен жұмыс жасаңыз. Біріншіден, бұл сіздің позаңызды сақтауға көмектеседі. Екіншіден, ол фигураны теңестіреді. Жалпы, кеудеге ешқандай қатысы жоқ, бірақ пропорциялар да маңызды.

6. Фигураны пайдаланыңыз

Қазіргі уақытта көбік кірістірулері мен тығыздағыштары жоқ бюстгалтерлерді табу олармен салыстырғанда қиынырақ. Сондықтан бұл тармақта қиындықтар туындауы екіталай.

Сонымен қатар, дүкендерде белдіксіз, кеудеге өздігінен жабысатын силикон төсеніштері бар.

Оларды теріге жабысатын пішіні мен ішкі қабаты ұстап тұрады. Бұл қаптамалар тіпті белдіксіз киюді қажет ететін ашық киімдерге де жарайды.

Әмбебап көмекші - арнайы екі-бірде таңғыштар. Олар бір мезгілде кеудені қолдайды және арқаны сақтауға көмектеседі (және бұл маңызды, біз есте сақтаймыз).

Мата жұқа, сондықтан тірек корсет киімнің астынан көрінбейді, оны бюстгалтерлермен және силикон төсемдерімен бірге қолдануға болады.

7. Артық салмақтан арылыңыз

Бұл салмақ әлдеқашан ауыр және кеуделер кішкентай болған жағдайда берілген кеңес. Сонда іш кеудеге қарағанда көбірек байқалуы мүмкін. Дене салмағының индексін анықтайтын уақыт келді және алиментарлы семіздік (ішкі органдарға май жиналып, белде пайда болған кезде) артық салмақтың ең қауіпті нұсқасы екенін есте сақтаңыз. Ол жүрек-тамыр жүйесі ауруларының дамуына әкеледі. Бұл салмақ жоғалтудың маңызды себебі. Ал кеуделердің жіңішке дененің фонында айқынырақ болатыны жақсы бонус.

8. Баспасы бар киім киіңіз

Көрнекі әсерлер арқылы кеудені жақсартатын арнайы футболкалар бар. Олар Жапонияда ойлап табылған. Әрине, жалған, бірақ шығармашылық.

9. Жүкті болыңыз

Жүктілік және емшек сүті - бұл безге операциясыз әсер етудің бір жолы. Кеуде өседі.

Алайда әсері уақытша. Көптеген жағдайларда емшек сүтімен емізу аяқталғаннан кейін бәрі қалыпты жағдайға оралады.

Бірақ сізде әртүрлі өлшемдегі үлкен кеуделерді бағалауға және арқадағы ауырсынулар, іш киім таңдаудағы қиындықтар және кеудеге қарапайым қолайсыздықтар түсетіні анықталған кезде, сізге қажет пе деп ойлануға уақыт болады.

10. Бюстгалтерсіз жүру

Кейт Хадсон

Милла Йовович

Кира Найтли

Ең жақсы нұсқа - жоқ нәрсені бейнелеуге тырыспау. Ібіліс стереотиптеріне, кішкентай сиськимен барыңыз және қуаныңыз. Ешкім сіздің кеудеңіз бар екеніне күмәнданбауы үшін, көкірекше кимеңіз. Бұл кішкентай кеуделердің үлкен артықшылығы, оны жиі қолданыңыз.