2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Демалыс күнінің бір бөлігін тазалық, мәзір жасау және келесі аптаға атқарылатын істер тізімі сияқты пайдалы және практикалық іс-әрекеттерге арнасақ, демалыс күндері одан да қысқа болып көрінеді. Дегенмен, егер сіз бүкіл демалыс күнін диваннан тұрмай өткізсеңіз, нәтиже бірдей болады. Нейролог Дэвид Иглман бұл туралы не істеу керектігін түсіндірді.
Дэвид Иглманның айтуынша, демалыс күндері ұзағырақ болып көрінуі үшін бізге жаңа тәжірибе қажет. Біз жаңа нәрсеге тап болған кезде, бізге көбірек уақыт өткен сияқты көрінеді, өйткені мида көбірек естеліктер сақталады.
Сондықтан қартайған сайын уақыт өте жылдам ұшады. Өйткені, балалық шақта біз үшін бәрі жаңа, жадымызға үнемі жаңа ақпаратты саламыз.
Балалық шақтағы өткен жазды еске түсірсек, ол өте ұзақ болған сияқты, өйткені біз қалай тырысқанымыз, үйренгеніміз және көптеген жаңа нәрселерді көргеніміз есімізде. Қартайғанда бәрі бізге таныс және таныс.
Дэвид Иглман
Дәл осы ереже қысқа уақыт шеңберлері үшін де жұмыс істейді. Сондықтан демалыс күндерінің әр сағатын тиімді пайдаланғыңыз келсе, алдын ала жоспарлауыңыз керек.
Мысалы, қысқа сапар демалыс күндерін үйдегі демалыс күнінен ұзағырақ ететіні сөзсіз. Үйде кітаппен отырғанша, серуендеуге немесе қаланың бейтаныс бөлігіне барсаңыз, үйде демалыс ұзағырақ болып көрінеді. Сонымен қатар, жаңа нәрсені оқумен өткізген демалыс күндері сүйікті кітабыңызды қайта оқығаннан ұзағырақ болып көрінеді.
Бірақ бір ескерту бар: бұл ереже өткенге қараған кезде ғана жұмыс істейді. Иә, дүйсенбіде жаңа әсерлерге толы демалыс ұзағырақ болып көрінеді. Бірақ сіз олармен өмір сүріп жатқанда, сізге уақыт өте жылдам өтіп жатқандай көрінеді.
Уақытқа мән бермейміз, қызық іспен айналысып, өзімізді алаңдататын ешнәрсе жоқ кезде оның баяу созылып бара жатқанын сеземіз.
Мұның қалай жұмыс істейтінін жақсырақ түсіну үшін Иглман ұзақ ұшуды елестетуді ұсынады: біз ауада болған кезде, біз бірнеше сағат емес, мәңгілікке ұшатын сияқтымыз. Бірақ біз қонып, әуежайдан шыққаннан кейін бәрі тез өткендей болды. Бұл бір рейстің басқаларынан ерекшеленбейтіндігіне байланысты - ол біздің жадымызда сақталмайды.
Демалыс күндерін ұзағырақ ету үшін бір өлшемді кеңес жоқ. Сізге бір нәрсені таңдау керек: демалыс күндерін тұру уақытында ұзағырақ сезіну немесе естеліктерде ұзақ болып көріну.
Ұсынылған:
Демалыс бюджетін қалай жоспарлауға болады, сонда сізде барлығына жеткілікті ақша болады
Демалыс бюджетін дұрыс жоспарлауға, ештеңені ұмытпауға және тіпті ақшаны үнемдеуге мүмкіндік беретін өте егжей-тегжейлі нұсқаулар
Күшті болу үшін жұмыс күніңізді қалай өзгертуге болады
Түскі үзіліспен күніне 8 сағат жұмыс істеу - бұл миыңызды төмендететін ескірген тәсіл. Күшті сезіну үшін күнді қалай ұйымдастыруға болады?
Қызанақ ұзағырақ қурап қалмас үшін оларды қалай сақтауға болады
Мақалада әйгілі аспаз қызанақ ұзақ уақыт бойы балғын және шырынды болып қалуы үшін оларды қалай дұрыс сақтау керектігін түсіндіреді. Барлығы өте қарапайым
Демалыс күні жобасы: Қалай банка арқылы маршрутизатордың Wi-Fi сигналын қалай арттыруға болады
Сіздердің көпшілігіңіз роутерге арналған Wi-Fi сигналын күшейткіш сыра жасау туралы тамаша оқулықты көрдіңіздер. Біз оны сынап көруді және бұл нәрсенің оны қаншалықты жақсартатынын көруді шештік. Алдымен сіз бұл рефлекторды жасауыңыз керек.
Демалыс күндерін қалай өткізуге болады: демалыс күндерін қызықты өткізуге арналған 25 идея
Демалыс күндері демалу, көңіл көтеру және тіпті уақытты тиімді пайдалану үшін не істеу керек