Уақытты қалай тиімді пайдалануға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Уақытыңыздың өтіп кетуіне жол бермеңіз, оны ұстаңыз, оны басқарыңыз және оны өзіңіз үшін жұмыс істеңіз. Мұны қалай жасауға болады - біз сізге осы мақалада айтамыз.

Жоспарлаудан кейінгі өмірдегі кез келген өзгерістерге екінші қадам ұйымдастыру, яғни біздің дамуымызға үлес қосатын ресурстар мен адамдарды табу.

Үш негізгі өмірлік ресурстар бар:

• уақыт;
• энергия;
• ақша.

Бұл мақалада біз уақыт туралы айтатын боламыз, өйткені бұл ресурсты тиімді пайдалану өте қиын, бірақ әрқайсымыз мұны істей білуіміз керек.

- Саған не керек?

- Мен уақытты өлтіргім келеді.

- Өлтіргенде уақыт онша ұнамайды.

«Алиса ғажайыптар әлемінде» Льюис Кэрролл

Сіз мұндай сөз тіркестерін естігеніңізге сенімдімін: «Менің бұған уақытым жоқ» немесе «Мен жұмыс істей алмаймын, бәрібір…». Барлық ресурстардың ішінде тек уақыт мүлдем алмастырылмайды.

Философ Б. Фуллер: «Мен 70 жыл өмір сүрдім. Бұл 600 мың сағатты құрайды. Оның 200 мыңын ұйықтадым, 100 мыңын ішіп-жеуге, денсаулығымды қалпына келтіруге кеттім, 200 мың сағатын оқып, нан таптым. Қалғанының 60 мың сағатын жолда жұмсадым. Қалған уақыт - мен еркін алатын уақыт - шамамен 40 мың сағат немесе күніне шамамен бір жарым сағат болды ».

Басты сұрақ: бұл уақытты қалай пайдалы өткізуге болады?

Уақытты басқару бойынша ондаған жақсы кітаптар жазылды. Мен сізге осы ресурсты жақсырақ басқаруға көмектесетін бірнеше нұсқауларды ғана бөлісемін.

Бақылау

Күнтізбеңізге алданып қалмаңыз. Жылда қанша күн пайдалануға болады, сонша күн бар. Демек, бір адам жылы небәрі жеті күн болса, екінші адам жылы 365 күн бар.

Чарльз Ричардс американдық бессайысшы

Уақытыңызды бақылаңыз. Күніңізде екі, үш немесе бес емес, 24 сағат болуы үшін сіз оларды не үшін жұмсап жатқаныңызды анық түсінуіңіз керек.

Кешкісін «Е, тағы бір күн елеусіз өтіп кетті» дейтіндер бар. Ал бұл кешті алдын ала ойластырып қойғандықтан ғана, мәселен, кітап оқумен өткізетіндер де бар.

Күнделікті бастаңыз, жазбаларды қолданыңыз, қолыңызға крест қойыңыз. Уақыттың қадірін байқай бастағанда ғана түсінесің. Уақытыңыздың зымырап өтуіне жол бермеңіз, оны ұстаңыз және оны өзіңіз үшін жұмыс жасаңыз.

Жәбірленуші

Уақытым жоқ деп айтпа. Сізде Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томас Джефферсон, Пастер, Хелен Келлер, Альберт Эйнштейн сияқты уақыт бар.

Джексон Браун

Маған бұл афоризм қатты ұнайды. Бір күнде бәрімізде бірдей сағат бар екенін білетіндер аз. Таңертең жүгіріп жүрген немесе қосымша жұмыс істеп жатқан адамдарды көреміз және олар мұны қалай жасайды деп ойлаймыз?

Бұл өте қарапайым: бұл адамдар белгілі бір құрбандықтарға барды. Сіз өзіңізде дағдыларды дамыту немесе жақсы нәтижелерге қол жеткізу мақсаты басқа нәрселерді сіздің кестеңізден итермелеуі керек екенін түсінуіңіз керек.

Дәріс кезінде смартфонға отыратын студенттер де, мұғалімді мұқият тыңдайтындар да бар. Таңертеңгі жетіде ұйықтайтындар да, медитация жасайтындар да бар. Жұма түні клубтағы кешпен аяқталатындар да, осы уақытта жаңа жобамен айналысып жатқандар да бар.

Алданбаңыз. Расында, «I'll start Learning English» деген сөз «Компьютерде уақыт өткізудің орнына ағылшын тілін үйренуді бастаймын» деген сияқты естіледі.

Қажетті нәтижелерге қол жеткізу үшін неден бас тарту керектігін әрқашан бірден көрсетіңіз. Және оған тұрарлық екенін үнемі еске салып отырыңыз.

Тәртіп

Адамдар бір күнде өзгермейді.

«Қатыгез ниеттер»

Сізде шабыттандыратын мақсат бар, жоспар дайын және сіз жаңа кестеңізді ұстануды бастайсыз. Содан кейін бір күн өтеді, екі, үш, бірақ бірдеңе дұрыс емес. Сіз өзіңізден: «Нәтиже қайда? Неліктен мен әлі миллионер болған жоқпын?»

Мотивация көзі таусылуда. Бірақ тәртіп сізге көбірек нәрсе береді - өзіңізбен жұмыс істеудегі жүйелілік.

Біздің мотивациямыз – қол генераторы. Біз оның зарядын алып, тұтқаны конвульсивті түрде бұра бастаймыз, бұл өзгеріс үшін энергияны тудырады. Біз шабыттандыратын фильм көрдік, тренингке бардық, кітап оқыдық, бірақ бір-екі күн өтсе де, өзімізше: «Жарайды, мен бас тарттым» дегенше, азырақ жасаймыз.

Тәртіп – қозғалтқыш. Сіз оны кезең-кезеңімен жасайсыз, оны жақсартасыз, оның қуатын арттырасыз. Егер сіз оны бір рет қоссаңыз, ол баяуламайды. Оның жұмысын бақылап, түзетулер енгізіңіз. Иә, ол да мәңгілік емес, бірақ оның заряды сізге ұзақ уақыт қызмет етеді.

Күнделікті аз күш-жігермен тәртіпті орнатыңыз. Үнемі өз бетіңізбен жұмыс жасаңыз, жаңа әдеттерді дамытыңыз, ескі әдеттерден бас тартыңыз. Ең бастысы, жоспарыңызды орындауды бір минутқа да тоқтатпаңыз. Егер бұл өте қиын болса, өзіңізге айтыңыз: «Сіз бас тарта аласыз, бірақ ертең ғана, бірақ бүгін жұмыс істей беріңіз». Және күн сайын.

Бұл психологиялық алдау емес, бұл қазіргі уақытта өзгерту және оны максималды пайдамен жүзеге асыру қажет екенін қабылдау.

Не істеу?

• Күнді жоспарлаушыны бастаңыз, күнтізбе қолданбасын жүктеп алыңыз, уақытты басқару кітабын сатып алыңыз. Өзіңізбен жұмыс істеуге қанша уақыт қалғанын есептеңіз.
• Мақсатыңызға бармас бұрын, ол үшін не құрбан етуге тура келетіндердің тізімін жасаңыз. Өзіңізге өзіңізге не маңыздырақ деп жауап беріңіз, содан кейін ғана жұмысқа кірісіңіз.
• Тәртіпті үйрен. Бүгінгі жоспарыңызды орындаңыз және ол күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігі болғанша оны қайталаңыз. Есіңізде болсын, әдет мінезді қалыптастырады.

Егер сізде уақытты ұйымдастыруды жақсартудың өзіндік жолдары болса, маған [email protected] немесе ВК арқылы жазыңыз.