Шағын әріптерді оқу сіздің көруіңізді нашарлатуы мүмкін бе?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Офтальмолог жауап береді.

Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Лайфхакерге өз сұрағыңызды да қоюыңызға болады – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз.

Жапсырмалардағы және басқа нәрселердегі (соның ішінде электронды) шағын әріптерді оқу көруді нашарлатуы мүмкін бе?

Анонимді түрде

Бұл офтальмологтың қабылдауында жиі қойылатын сұрақтардың бірі және денсаулық пен көру қабілеті туралы ең танымал мифтердің бірі.

Мен егде жастағы емделушілерден: «Дәрігер, бұл менің сонша жыл есепші болып жұмыс істегенімнің арқасы ма?» деген болжамдарды жиі естимін. Бірақ менің жауабым әрқашан бірдей: «Жоқ, сіздің ауруыңыз бен оқу мен жазуыңыз арасында мұндай байланыс жоқ».

Көз - бұл тұрақты көру жұмысына арналған орган, ол оқудан «тозбайды» немесе зақымдалмайды.

Ұзақ оқу - тіпті шағын мәтінді де - тек көздің шаршауы мен шаршауы, ыңғайсыздық пен «құрғақтық» сезімін тудыруы мүмкін. Бірақ бұл біздің көру қабілетімізге қандай да бір зиян келтіретініне және қартайған кезде кез келген органикалық көз ауруларының қаупін арттыратынына ешқандай дәлел жоқ.

Сондықтан, оқуда қандай да бір қиындықтар туындаса, сізге арнайы көзілдірік қажет емес екеніне көз жеткізіңіз (әдетте олар 40 жастан кейін жақсы көретін адамдар үшін қажет), үлкенірек шрифті бар басылымдарды таңдаңыз немесе мүмкін болатын гаджеттерді пайдаланыңыз. үлкейтілген (планшет, электронды кітап). Сондай-ақ, 20-20-20 ережесін ұмытпаңыз.