Бақытты болуымызға кедергі болатын 5 қате түсінік

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біраз ғана қате ойлар біздің өмірімізді улауы мүмкін. Лайфхакер бес жиі кездесетін қате түсініктерді жинады, олардан құтылсаңыз, сіз бақытты боласыз.

1. Өмір «жақсы» мен «жаманнан» тұрады

Адамдар өздеріне ұнағанды жақсы деп атайды, ал теріске шығарған немесе түсінбейтін нәрсені жаман деп атайды. Ненің жақсы, ненің жаман екенін ойлаумен немесе дауласумен өміріңізді босқа өткізу - мағынасыз жаттығу.

«Дұрыс» немесе «бұрыс» - бұл жай ғана үкім. Бір адам үшін қолайлы нәрсе екіншісі үшін мүлдем қолайсыз. Барлығына біржақты баға беруге ұмтылмаңыз. Категориялық өкілдіктер аясында әрекет ете отырып, сіз өз әлеміңізді тек ақ-қараға айналдыра отырып, өзіңізді өмірдің реңктерінен айырасыз.

Сіздің мінез-құлқыңыз заңды мақсаттар тұрғысынан тиімді немесе тиімсіз екенін өзіңіз шешіңіз және сол шешім бойынша әрекет етіңіз.

Егер біреу сіздің қате екеніңізді дәлелдеуге тырысса, жай ғана: «Мен өмір салтыммен немесе дүниеге көзқарасыммен басқаларға қандай зиян келтіремін?» деп сұраңыз. Егер сіз дәлелді жауап алмасаңыз, бұл сіз біреудің (мыңдаған адамның) жақсылық пен жамандық туралы идеясын қозғағаныңызды білдіреді.

2. Бақытты табу керек

Тұрақты қанағаттанбаушылыққа әкелетін жалпы қате түсінік. Көптеген адамдар бақытқа белгісіз тізімдегі ұпайларды толтыру арқылы жету керек деп санайды. Бір күні барлық жәшіктер тексеріліп, бақыт келеді. Бұл арада бір нәрсе жетіспейді: тамаша мансап, үлгілі отбасы, мәңгілік махаббат немесе ақша чемодан.

Әрбір адам бақытты болу құқығымен туылғанын және бұл ерекше жетістіктерді қажет етпейтінін түсіну маңызды.

Ешқандай сыртқы жағдайлар тыныш өмір мен қанағаттануды қамтамасыз етпейді.

Өз бақытыңызды өз ішіңізден, қуаныш әкелетін кішкентай нәрселерден, қанағаттанарлық жұмыстан табыңыз. Өзіңіздің еңбегіңізге қарамай, қазір ләззат алуға мүмкіндік беріңіз.

3. Адамдар бақытты және жеңілгендер болып екіге бөлінеді

Егер сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшырап жатырмын деп ойласаңыз және басқалар бақыттырақ болса, онда сіз қауіпті адасушылықтың құрсауындасыз.

Сәтсіздік сізге бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді. Ең жарқын, ең өнімді және ең бақытты адамдар да сәтсіздікке ұшырайды. Ең бастысы, өзіңізге жағымсыз белгілерді салмай, жұмысты жалғастырыңыз.

Өзіңіз туралы кез келген жағымсыз мәлімдемелерден сақ болыңыз: олар кешендерге айналуы немесе эмоционалды блоктарды құруы мүмкін.

Жеке тұлғаңыз бен әрекеттеріңізді бөлуді ұмытпаңыз. Сәтсіздік - бұл жұмыстағы немесе қарым-қатынастағы қателік, сіздің сәтсіздігіңіздің көрсеткіші емес.

4. Басқалардың көңілін қалдырмаңыз

Басқа адамдарға қарап өмір сүру - алғыссыз міндет. Барлығына ұнамды болу үшін кем дегенде бір апта жұмсауға тырысыңыз. Бұл сізді қатты шаршатады.

Не істесең де біреуге ұнайды, біреуге ұнамайды. Конструктивті пікірлерді қарастырыңыз, қажет болса - кеңес сұраңыз. Бірақ басқа адамдардың стандарттарына сәйкес келу немесе ешкімді ренжітпеу үшін өміріңізді оған арнамаңыз.

Сіздің туыстарыңыз сіздің серіктесіңіз туралы не ойлайтыны маңызды ма? Ата-ананың қалауымен ғана мамандық таңдаудың мәні неде? Басқа адамдардың үмітін ақтау арқылы сіз ешқандай бонус алмайсыз. Тек өзіңізге мән бермейтін нәрселерге және сізге ұнамайтын адамдарға уақыт бөліңіз.

5. Бақытты адамның көңіл-күйі әрқашан жақсы болады

Журналдар мен кітаптар «позитивті» болуға кеңес бергенімен, бұл біз тәулігіне 24 сағат жақсы көңіл-күйде болуымыз керек дегенді білдірмейді. Өмір қақтығыссыз, ашусыз, ұнатпаусыз, қорқынышсыз және қайғысыз өмір болмас еді. Сіз өзіңіздің мінезіңізді бұл сезімдер деструктивті болмайтындай етіп тәрбиелеуге болады, бірақ өмірден барлық жағымсыз тәжірибелерді толығымен жоюға тырысудың қажеті жоқ.

Сезімдер, өмірдегі басқа нәрселер сияқты, таңбаланады. Қуаныш – жақсы, ашу – жаман. Шын мәнінде, барлық эмоциялар бірдей маңызды. Сіз әрқашан жақсы көңіл-күй маскасын киіп, оларды ішке кіргізуге тырыспауыңыз керек.

Эмоцияларыңызды біліңіз, олармен өмір сүріңіз, өзіңізге сұрақтар қойыңыз, ойларыңызды қағазға шашыңыз. Қайғы мен қуанышқа орын табыңыз. Үнділер: «Көзден жас болмаса, жанға кемпірқосақ болмас» деп бекер айтпаған.