Табысты адамдар мотивацияны сақтау үшін жасайтын 10 нәрсе

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бастаған ісіңізді тастамауға мүмкіндік беретін қарапайым, бірақ күшті трюктар.

Үлкен жетістікке жеткендердің несі бар, ал басқаларының несі жоқ? Жетістікке жетуге не ықпал етеді? Жоқ, бұл ақша немесе сәттілік емес. Бұл мотивация. Және оны үнемі жоғары деңгейде ұстау үшін табысты адамдар осы ережелерді сақтайды.

1. Өзіңізге мақсат қойыңыз

Нақты, дерексіз емес. Сіздің мақсатыңыз бар делік - бай болу. Бірақ егер сіз осы жаһандық тапсырманы көптеген ұсақ-түйектерге бөлмесеңіз, оған қалай қарау керектігін түсінбейсіз.

Дұрыс қойылған мақсат жартылай орындалды.

Зиг Зиглар

Өркендеген бизнес немесе жақсы баспана туралы армандаудың орнына, кішкентайдан бастаңыз. Мысалы, нақты бизнес-жоспар жасаңыз немесе жылжымайтын мүлік сатып алу үшін әр жалақыдан ақша үнемдеуді ережеге айналдырыңыз. Қол жеткізу жолын оңай елестете алатын қысқа мерзімді мақсаттар қойыңыз.

2. Іс-әрекет жоспарын құрыңыз

Ауада ілулі тұрған кез келген мақсаттардың шындыққа айналу мүмкіндігі өте аз. Сондықтан оларды жазып, егжей-тегжейлі іс-әрекет жоспарын жасаңыз.

Мысалы, сіздің мақсатыңыз өз бизнесіңізді ашу болса, сіздің әрекет жоспарыңыз бизнес-идеяның түйіндемесін жазуды, нарықты және бәсекелестерді зерттеуді, әртүрлі маркетингтік стратегияларды зерттеуді және қаржыландыру нұсқаларын қарастыруды қамтуы керек. Бұлардың барлығы бір үлкен тапсырманың бөлек ішкі тармақтары.

Біреу бір айға, біреу бір жылға жоспар жасайды, ал жеке адамдар өз өмірін 10 жылға жоспарлай алады. Ең бастысы, сіздің басыңызда әрқашан «бұдан әрі не істеймін» деген сұраққа жауап болады.

3. Уақытты бөліңіз

Ештеңеге уақыт жетпесе, қолдарыңыз мұңаяды. Ең батыл ұмтылыстарды күнделікті өмірде көмуге болады. Сондықтан есте сақтаңыз, мотивацияны сақтаудың және мақсаттарыңызға жетудің ең жақсы жолы - жоспарлау.

Сіздің кестеңізді жоспарлаудың көптеген әдістері бар және әдеттегі жолдар тізімі ең қарапайым, бірақ олардың ең тиімдісі емес. Көптеген табысты адамдар істер тізімін пайдаланбайды. Оның орнына олар кесте жасау сияқты баламаларды пайдаланады.

Күніңізді сағаттық, 30 минуттық немесе тіпті 15 минуттық аралықтарға бөліп, қашан және не істейтініңізді нақты жоспарлаңыз. Күнделікті режим жасаңыз және оған жұмысқа, жаттығуға, демалуға және үй шаруасына уақыт бөліңіз. Әрине, бәрін және бәрін жоспарлау жалықтыратын болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің өміріңізді құрылымдаудың және бәріне үлгерудің ең жақсы жолы.

4. Қолдау іздеңіз

Көбінесе айналаңыздағы адамдар сізді айыптаса, бұл тек тітіркендіргіш. Бірақ егер сізде жақсы достар болса, олардың қолдауы мен ықпалы керемет мотивация болуы мүмкін.

Мақсаттарыңыз бен болашақ жоспарларыңызды досыңызбен немесе серіктесіңізбен бөлісіңіз. Егер сіз жерге түсе алмасаңыз, досыңыздан сіздің іс-әрекет жоспарыңызбен қалай күресіп жатқаныңызды сұрап, үлгеріміңізді мезгіл-мезгіл тексеріп тұруын сұраңыз.

5. Жағымсыз жағдайларды қайта қарастырыңыз

Біз бәріміз кейде сәтсіздікке ұшыраймыз. Бірақ табысты адамдар сәтсіздікке жол бермейді. Оның орнына олар жағдайды қайта қарастырып, басқаша қарауға тырысады.

Қателіктеріңіз үшін өзіңізді ұрып-соғып, қателескеніңіз туралы ойлауға уақытты жоғалтудың орнына, келесі жолы сәтсіздікке жол бермеу және мәселені қалай түзетуге болатынын елестетіңіз.

6. Сәтсіздіктерді қалпына келтіру

Мазасыздық болғаннан кейін, табысты адамдар оны ойланып, содан кейін жалғастырады. Ағымдағы жағдайды тек сіз ғана өзгерте аласыз, сондықтан жағымсызға тоқталмай, жағдайды түзету үшін қадамдар жасаңыз.

Сәтсіздіктен қалпына келтіру көрінетіндей қиын емес. Мұны істеудің бірнеше жолы бар.

7. Демалыс

Егер сіз қайғылы болсаңыз, сізде үлкен істер жасауға ынталануы екіталай. Барлығына тым байыппен қарайтын болсаңыз, ерте ме, кеш пе қабілеттеріңізден түңіліп, барлық әрекеттеріңізден бас тартуыңыз мүмкін.

Әрине, ең қызықты жұмыстың өзінде қызықсыз және күнделікті элементтер бар - бұл өмір. Бірақ анда-санда демалып, көңіл көтеретін болсаңыз, мотивацияңызды тұрақты ұстай аласыз.

Жұмыстан кейін уақыт бөліңіз. Оның барысында мерзімді үзілістер жасаңыз - тамаша Pomodoro техникасы оларды басқаруға көмектеседі. Сабақтарыңыздан 10 минут үзіліс жасаңыз - содан кейін оларға жаңа күшпен оралыңыз.

8. Барлығы жазылған

Сіз өзіңіздің барлық идеяларыңыз қағазды босқа кетіруге тұрарлық емес деп ойлайтын шығарсыз, бірақ олай емес. Табысты адамдар бәрін жазуға тырысады. Біздің ақыл-ойымыз жеткілікті қауіпсіз сақтау орны емес, тіпті ең керемет идеялар да сонда сақталмайды. Сондықтан, азды-көпті пайдалы әрбір идеяны жазып алыңыз - кім білсін, оның бір күні пайдасы тиер ме еді.

Бұған қоса, ескертпелер жасау сізге немен айналысып жатқаныңызды және неге ұмтылып жатқаныңызды еске түсіру арқылы назар аударуға көмектеседі.

9. Медитация

Тележүргізуші Опра Уинфри, News Corp бас директоры Руперт Мердок және Форд Мотор компаниясының төрағасы Билл Форд сияқты табысты адамдардың қандай ортақ қасиеттері бар?

Олардың барлығы медитациямен айналысады, бұл үшін күн сайын уақыт бөледі. Медитация стрессті азайтуға, өнімділікті жақсартуға және өнімділікті арттыруға көмектеседі.

Бұл әрекетке көп сағат жұмсаудың қажеті жоқ. Тыныштық пен тыныштықта шамамен 20 минут отыру жеткілікті, тек тыныс алуыңызға назар аударыңыз, тіпті бұл кішкентай ғажайыптар жасайды.

10. Олардың болашағын елестетіңіз

Табысты адамдар өздерінің болашағын елестету кезінде үнемі не нәрсеге қол жеткізгісі келетінін ойлайды. Мысалы, Джим Керри өзін табысты актер болмай тұрып-ақ елестететін. Әрқашан мақсаттарыңызды есте сақтаңыз. Оларды визуализациялаңыз. Бұл сізді ынталандыруға көмектеседі.

Мен ең ұлы боксшымын. Мен мұны ең үлкен болмай тұрып айттым. Мен мұны бірнеше рет айтсам, бүкіл әлемді өзімнің ең ұлы боксшы екенімді сендіре аламын деп ойладым.

Мұхаммед Әли

Мотивация - бұл күлкілі нәрсе. Ол келеді және кетеді. Бірақ шыңға жеткен адамдар мен артта қалған адамдар арасындағы айырмашылық - табысты адамдар мотивацияны сақтайды. Олар мұны өз мақсаттарына жету үшін, армандарын орындау үшін пайдаланады.