Ауыздың құрғауының 8 себебі және оларды жоюдың 9 жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Аузыңыз шөлдеуден немесе стресстен құрғамаса, денсаулығыңызда ақау бар болуы мүмкін.

Неліктен құрғақ ауыз жаман

Құрғақтық - сілекейдің жетіспеушілігі. Және бұл сұйықтық көптеген функцияларды орындайды, олардың негізгісі бактерияға қарсы. Бұл инфекциялардың барлық түрлерінің шабуылдарына қарсы тұратын сілекей. Ауыз құрғаған кезде зиянды микроорганизмдер жеңе бастайды және біз аламыз:

• Тілдің щек пен таңдайдың ішкі жағына жабысып қалуының жағымсыз сезімі (бір кездері асқынған кез келген адамға таныс).
• Жарылған еріндер, ауыздағы жаралар және еріннің бұрыштары.
• Ауыздан шыққан иіс, оған тіс тазалау және сағыз шаю дәрменсіз: иіс өте тез қайталанады.
• Қызыл тітіркенген тіл.
• Дәмді анықтау проблемалары.
• Жұтылу проблемалары. Аузыңызда сілекей азайып кетсе, тамақты итеріп көріңіз!
• Ас қорытудың қиындауы. Сілекеймен нашар ылғалданған тағамды шайнау және қорыту қиынырақ. Нәтижесінде ол аз сіңеді.
• Жедел респираторлық инфекциялар мен ЛОР ауруларының қаупі артады.
• Дауыстың қарлығуы, кейде мұрын дауысына тұншығу.
• Тіс аурулары: тіс жегі, қызыл иектің қабынуы …

Барлық осы белгілер өмір сапасын айтарлықтай төмендетеді. Денсаулыққа тиетін соққы туралы айтпағанның өзінде, дене ең кіреберісте кешіктірілуі керек болатын инфекцияларға энергияны жұмсауға мәжбүр болады, сондықтан қауіпті бұзушылықтарды оңай өткізіп жіберуі мүмкін.

Құрғақ ауыз қайдан пайда болады?

Құрғақ ауыздың себептері өте әртүрлі болуы мүмкін.

Кейбіреулер ауыздың құрғауы қартаюмен байланысты деп санайды. Бұл олай емес. Ксеростомия (жағдайдың ресми медициналық атауы) жасқа байланысты емес, оның әрқашан басқа алғышарттары бар.

1. Сізде су жеткіліксіз

Бұл ең жиі кездесетін жағдай. Аузыңыз құрғақ болса, сұйықтық жеткіліксіз болуы мүмкін. Немесе сіз оны тым көп жоғалтып алдыңыз - бұл қарқынды спортпен айналысқанда, ыстықта серуендеу кезінде немесе, мысалы, диарея мен құсумен бірге жүретін ас қорыту проблемалары кезінде болады.

2. Сіз темекі шегесіз

Темекі түтіні шырышты қабықтарды құрғатады және ұзақ мерзімді темекі шегудің бүкіл ауыздағы сілекей ағынының жылдамдығына және ауыз қуысының денсаулығына сілекей өндірісіне әсерін азайтады. Бұл темекіні тастаудың тағы бір себебі.

3. Мұрыныңыз бітеліп қалды

Осыған байланысты сіз ауызбен тыныс аласыз. Ылғалдылық жеткіліксіз болған жағдайда бұл тыныс алу әдісі шырышты қабықтың кебуіне әкелуі мүмкін.

4. Сіз белгілі бір дәрілерді қабылдап жатырсыз

Жанама әсерлер ретінде құрғақ ауызды көрсететін дәрілердің тізімі ұзақ. Бұл құрғақ ауыз туралы білуіңіз керек барлық нәрсені қамтиды:

• антигистаминдер;
• деконгестанттар;
• жоғары қан қысымын (гипертония) бақылау үшін қолданылатын бірқатар дәрі-дәрмектер;
• диареяға қарсы препараттар;
• бұлшықет босаңсытқыштары;
• антидепрессанттар;
• Паркинсон ауруын және басқа неврологиялық ауруларды емдеуге арналған кейбір дәрілер.

Айтпақшы, сондықтан құрғақ ауыз жастарға қарағанда егде жастағы адамдарда жиі кездеседі: олар барлық түрдегі дәрілерді көбірек қабылдайды.

5. Сіз сәуле немесе химиотерапиядан өтіп жатырсыз

Қатерлі ісіктерді емдеу сілекей бездерінің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін.

6. Сізде қант диабеті бар немесе дамиды

Құрғақ ауыз - бұл жағдайдың жалпы симптомы. Әдетте, ол тұрақты шөлдеумен және соның салдарынан жиі зәр шығарумен бірге жүреді.

7. Сізде аутоиммунды ауру пайда болады

Бұл ревматоидты артрит, қалқанша безінің аурулары (атап айтқанда, тиреотоксикоз), қызыл жегі және иммундық жүйе өз денесінің жасушаларына шабуыл жасай бастайтын стоматологиялық денсаулық пен құрғақ ауыздың басқа аурулары болуы мүмкін.

8. Сіз қатты стресстесіз

Біз жүйке болған кезде денеде сілекей бөлуге уақыт болмайды. Ол «соғу» немесе «жүгіру» арасында таңдау мәселесімен айналысады. Сондықтан ауыз болжамды түрде кебеді.

Құрғақ ауыз үнемі пайда болса, не істеу керек

1. Сілекей бездерінің қалыпты жұмыс істеп тұрғанын тексеріңіз

Мұны тіс дәрігеріңіз жасай алады. Егер сіздің сілекей бездері жалқау болып табылса, дәрігер оларды қалпына келтіру үшін дәрі-дәрмектер мен емдеу әдістерін (мысалы, тіл мен таңдайдың электрлік ынталандыруы) тағайындауы мүмкін.

2. Белсендірек шайнаңыз

Неғұрлым жігерлі шайнасаңыз, соғұрлым сағыздың сілекей бөлінуіне, ауыз қуысының шырышты қабатының үйкелісіне және ксеростомиялық науқастардағы құрғақ ауыз сезіміне әсері. сілекейді сәйкес бездер шығарады. Әрине, пайдалы нәрсені, мысалы, жаңа піскен көкөністер мен жемістерді және басқа да қатты тағамдарды шайнау өте қолайлы. Бірақ қолында мұндай тағам жоқ болса, сағыз жасайды.

3. Мұрын арқылы тыныс алуға тырысыңыз

Кейде бұл қиын - мысалы, суық тию салдарынан мұрын бітелгенде. Бұл жағдайда қалпына келтіруді тездетуге тырысу керек.

Дегенмен, мұрын септумының полиптері немесе қисаюы сияқты кептелудің басқа себептері бар. Егер сіз мұрныңызбен тыныс алу қиын болса, бірақ неге - өзіңіз түсіне алмайсыз, міндетті түрде ЛОР-мен кеңесіңіз. Ол қажетті емдеуді тағайындайды.

4. Сұйықтықты көп ішіңіз

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы әйелдерге күніне шамамен 2,7 литр және ерлер үшін 3,7 литр суға қойылатын талаптарды, әсер етуші факторларды және ұсынылатын қабылдауды ұсынады. Және тек су түрінде ғана емес, сонымен қатар шырындар, сорпалар және т.б.

Егер сіз спортпен немесе дене еңбегімен айналыссаңыз, әсіресе ыстықта, көбірек ішуді ұмытпаңыз.

5. Аузыңызды үнемі шайыңыз

Сіз жай ғана суға аласыз. Немесе тіс дәрігері сізге тағайындайтын арнайы шайғыш заттарды қолдануға болады.

6. Темекі шегуді тастаңыз

Сізге тек ауыздың шырышты қабаты ғана емес, сонымен бірге бүкіл дене де риза болады. Және тіпті.

7. Дәрі-дәрмекті ауыстырыңыз

Жанама әсерлер тізімінде құрғақ ауызды тапсаңыз, дәрі-дәрмекті аз ағызатын баламамен ауыстыру туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

8. Дәрігерге қаралыңыз

Құрғақ ауыз кейде жақындап келе жатқан аурудың алғашқы және дерлік жалғыз симптомы болуы мүмкін. Бұл туралы терапевтпен сөйлесіңіз. Сірә, дәрігер сізге қан анализін (соның ішінде қалқанша безінің гормондарына) және зәр анализін ұсынады. Содан кейін қажет болған жағдайда ем тағайындайды.

9. Аз қобалжыуға тырысыңыз

Стрессті бақылауға алудың көптеген жолдары бар. Демалуды үйреніңіз. Бұл сілекей шығаруды ғана емес, жалпы өмір тәжірибесін де жақсартады.