Үйренері көп 90 жастағы кейуананың дана ойлары

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл кеңестер сіздің өміріңізді жеңілдетпейді, бірақ олар қиындықтардан оңай өтуге және бастысы туралы ұмытпауға көмектеседі.

Колумнист Марк Черновтың әжесі 90 жаста өмір сүрген. Өмірінің соңғы он жылында ол күнделік жүргізді. 270 бетте әйел өмірлік жағдайлардан алған сабақтары мен маңызды шындықтарды білуге көмектескен тәжірибелерін сипаттады.

Марк Чернов қайтыс болғаннан кейін он жыл өткен соң, әжесінің жүз жылдығына орай өз блогының оқырмандарымен өзінің даналығымен бөлісті.

1. Мыңдаған адамдар өмірін «әдепкі параметрлерге» жұмсайды, дегенмен сіз бәрін өзіңіз реттей аласыз

Қолыңызда қалқып тұрған нәрсеге қанағаттанбаңыз. Махаббатты, талантыңызды, құмарлықтарыңызды табыңыз. Басқалардың шешімдерінің артына жасырмаңыз, басқалардың сізге не қалайтынын айтуына жол бермеңіз. Өзіңіз жасаған өмір, егер сіз ештеңе жасамасаңыз, алатын өмірден әлдеқайда жақсы.

2. Бақыт – баратын жер емес, жол

Сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізу барысында ең жақсы тәжірибе аласыз. Бұл мақсаттар мен армандар асатын шексіз көкжиекке қызықты саяхат. Бір нүктеден екінші нүктеге өтудің ең маңызды себебі – арасында не бар екенін көру. Дәл осы сегментте махаббат табылып, армандар орындалады және өмірдің баға жетпес естеліктері қалыптасады.

3. Қиын істерге дайын болу үлкен мүмкіндіктерге жол ашады

Адам қиыншылық пен ыңғайсыздық кезінде өседі және сонымен бірге өмірдегі жақсылыққа қол жеткізеді. Өйткені қажетті нәрселерді күш-жігерсіз алу мүмкін емес. Ал егер сіз тағдырдың қиындықтарын батыл қарсы алуға дайын болмасаңыз, онда барлық қызықтарды өткізіп жіберіңіз.

Жаңа нәрселерді үйрену қиын. Қарым-қатынас қиын. Денсаулықты сақтау қиын. Бизнес құру қиын. Бірақ мұның бәрі күш салуға тұрарлық.

Егер сіз қиындықтарды жеңе білсеңіз, сіз бәрін жасай аласыз.

4. Ұзақ мерзімді перспективадағы кішкентай жетістіктер бәрін өзгертеді

Үлкен жетістіктерге қадам басу керек деген ой айқын көрінеді. Бірақ бір сәтте біз бәрін дәл қазір алғымыз келеді. Және бұл бізді шайнаудан гөрі көп тістеуге мәжбүр етеді. Еске салыңыз: сіз бір уақытта 1 тонна көтере алмайсыз, бірақ 1 килограммды мың рет көтере аласыз.

5. Жеңіске жету үшін тек алға ұмтылудың қажеті жоқ

Кейде жеңу үшін шегінуге тура келеді. Мысалы, егер сіз тұйыққа тірелсеңіз, бұл сіздің дұрыс емес жолмен бара жатқаныңызды көрсетуі мүмкін. Бірақ сіз әлі де қайтып, баратын жеріңізге тура жолды ала аласыз.

Өмір жолды бұруға болатынын үйретеді, бұл мүмкіндікті жіберіп алмаңыз және стратегиялық шегінуді жеңіліспен шатастырмаңыз.

6. Ең үлкен көңілсіздік әрқашан негізсіз күтудің нәтижесі болып табылады

Біздің үміттеріміз жылдан-жылға артып келеді, бірақ бәрі қалай болуы керек деген идея көбіне барлығының шын мәнінде қалай болғанын бұзады. Бұл стресс пен көңілсіздікке әкеледі. Сондықтан үміттерді шынайырақ ету керек.

Барлығы біз қалағандай бола бермейді және бұл жаман емес: бұл өмірді қызықты ететін күтпеген нәрсе.

7. Төтенше көтерілу мен құлдырау кезінде барлық кейіпкерлердің ең күштісі көрінеді

Әсіресе қиын күндерде, өзіңізді нашар сезінген кезде, бұрын проблемалардың 100% сәтті өткеніңізді есте сақтаңыз.

8. Өмір өзгермелі

Қиын уақытта, болашақта жағдай нашарлайтынын ойлау оңай. Сонымен қатар, бақытты сәттерде әр адам әдетте қуаныштың өткінші екенін түсінеді.

Егер сіз болашаққа теріс эмоциялармен ластанған объектив арқылы қарасаңыз, бұл сіздің сезімдеріңізді ғана тамақтандырады. Ертеңгі күн бүгінгідей болады деп ойламаңыз.

9. Сіз тек бүгінгі шайқаста жеңе аласыз

Қандай жағдай болмасын, бүгінгі шайқаста ғана нәтижелі күресуге болады. Кешегі және ертеңгі мәселелерді қатар шешуге тырысу өмірді ерекше қиындатады.

10. Әрқашан жақсы болмау жақсы

Кейде біз тек жақсы емес екенімізді сезінеміз. Егер сіз өзіңізге жағымсыз эмоцияларға құқық берсеңіз, сіз жанның ауыртпалығын тастай аласыз. Ал шынымды айтсам, жақсы көретін адамың өлсе, өмір сүріп, сатқындыққа тап болғанда тәртіпсіз болғаны дұрыс.

Болашақта жағдайдың қалай өзгеретіні маңызды емес, дәл қазір сізбен не болып жатқаны маңызды.

11. Сезімталдық керемет күш болуы мүмкін

Сезімталдық көбінесе әлсіздік ретінде қабылданады. Бірақ шын мәнінде бұл жанашырлыққа қабілетті тірі адамға тән қасиет. Шынайы сезімді білдіру ұят емес. Адамгершілікке толы дүниені эмоционалды адамдар жасайды. Сондықтан жүрегіңді ашуға ұялма.

12. Қамқор адамға көмектесу жаралы жүректі емдей алады

Жүрегі жаралы болу орманда адасумен бірдей: сіз миллиондаған жолдарды көресіз, бірақ олардың әрқайсысы ешқайда апармайды. Сонымен қатар, сіздің қасыңызда бұрыннан осындай жағдайға тап болған және одан шығып кеткен адам болса, бұл сізге де қиындықтардан өте алатыныңызға үміт береді.

13. Жалғыздық маңызды

Сіз өзіңізді жалғыз сезінетін сәттерде, қаншалықты кереғар көрінсе де, өзіңізбен жалғыз қалуға тұрарлық. Бұл сіздің сезімдеріңіз бен ойларыңызды түсіну, интуицияңызды тыңдау үшін қажет. Өзіңмен сөйлесу үнсіздікті қажет етеді, оның жалғыз дыбысы жүрегіңнің соғуы болады. Сонда ғана не айтылғанын естисіз.

14. Көбінесе сіз бақытты болу үшін кішкентайсыз

Егер бірдеңе қосылмаса, азайтуды бастаңыз. Сіз эмоционалды қоқыстарды тастасаңыз, өмір оңайырақ және қызықты болады.

15. Күніңізді махаббат пен ризашылықпен бастаңыз

Таңертең тұрғанда оның қандай керемет екенін елестетіңіз: тірі болу, көру, есту, ойлау, сүю. Түсініңіз, бақыт сізді алғысқа бөлемейді, бірақ ризашылық сізді бақытты етеді. Таңды мейірімділікпен бастасаңыз, оны күні бойы барлық нәрседен көресіз.

16. Біз қарым-қатынас жасау үшін қандай адамдарды таңдағанымыз өте маңызды

Өзіңізге ұнайтын жақсы, ақылды адамдармен уақыт өткізіңіз. Қарым-қатынас сізге зиян тигізбеуі керек. Өмірді сенен күш-қуат сорып, қуануға деген құштарлығын кетіретін адамға жұмсау үшін өмір тым қысқа.

Сізді төмен түсіретін адамдар тобынан босатылған кезде, сізге жоғары көтерілу оңайырақ болады.

17. Қарым-қатынас шекаралары өмірді сақтайды

Егер сізге немқұрайлылық пен менсінбеушілікпен қарасаңыз, ең жақсы нұсқа - мұндай деструктивті қарым-қатынастан шығу. Кейде сіз үшін өте маңызды адамға ештеңе білдірмейтін болсаңыз, мұны істеу үшін өзіңізді бөлшектеуге тура келеді. Бірақ бұл банальды өзін-өзі құрметтеу.

Өзіңіздің құндылығыңызды түсініңіз және қауымдастықты ұсына отырып, арзанға түспеңіз.

18. Қиын кезде адамның болмысын білесің

Қиындыққа тап болған кезде жақын болатындарға назар аударыңыз. Сізді тастап кеткен адамдарға рахмет, өйткені олар сізді шынымен ойлайтын адамдарға орын берді.

19. Сізді әрқашан жаңа мүмкіндіктер күтуде

Ешкім шығынсыз өмір сүре алмайды, бірақ олар бізді нығайтады және болашақ мүмкіндіктерге жетелейді. Оларды жіберіп алмаңыз. Жаңа қатынастарға кірісіңіз, әртүрлі ұсыныстарды қабылдаңыз. Әрқашан сіздің өміріңізді түбегейлі өзгертетін нәрсеге қарсы тұруға дайын болыңыз.