Марафоншылар жүгіргенде не ойлайды

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бобби Гибб - Бостон марафонында жүгірген алғашқы әйел - Рим билеушісі болу қандай сезімде екенін айтып жүгіру кезінде. Басқа марафоншылардың ойлары соншалықты нақты емес және спортшылар басқа нәрсе туралы ойлайды, бұл Эшли Самсонның жаңа зерттеуі көрсеткендей.

Эшли Самсон мен оның әріптестері Дункан Симпсон, Синдра Камфофф және Адриен Ланглиердің зерттеулері Халықаралық спорт және жаттығулар психологиясы журналында болды.

Explorers 10 марафоншы 7 миль (11, 27 шақырым) немесе одан да көп жүгіреді. Жүгіру кезінде олардың белдігіне микрофоны бар шағын дыбыс жазу құрылғысы бекітілген. Зерттеушілер жүгірушілерден жаттығулар кезінде қандай ойлар болғаны туралы түсінік беруді сұрады.

Алынған жазбалардың жалпы ұзақтығы 18 сағатты құрады. Талдаудан кейін мыналар белгілі болды:

• Ойлардың 40%-ы жылдамдық пен қашықтыққа байланысты. «Сонымен, еңіс, өзіңізді қинамаңыз, баяу жүгіріңіз» немесе «Тағы 32 минут және жеделдету» сияқты тіркестер болды.

• Ойлардың 32% -ы ауырсыну мен ыңғайсыздық туралы. Жүгірушілер бұлшық еттер мен каллустың ауырғанына реніш білдірді. Жазба үшін дауыстап айтылған ойлар көп санды әдепсіз өрнектермен ұштасып жатты. Зерттеуге қатысушылардың бірі Лори жүгіру кезінде іші ауырған.

  Тағы да төбе, *** (қарғыс атсын). Ішім ауырады, мен қазір ***, *** (құсамын). Лори

• Ойлардың 28% қоршаған орта туралы. Ауа-райы, кептелістер, табиғат және басқа адамдар. Қоршаған орта негізінен оң көзқараспен қабылданды.

Зерттеушілер алыс қашықтыққа жүгірушілердің ойларын білуге ғана емес, сонымен қатар үлкен жүктеме кезінде олар жиі өз-өзімен сөйлесетінін растағысы келді. Бұл ретте эксперименттің нәтижесіне 100% сенімді бола алмайды: олардың тыңдалып жатқанын біле отырып, марафоншылар жеке сипаттағы кейбір ойларды жасыра алады.