Әдетте еленбейтін психологиялық зорлық-зомбылықтың 10 жасырын белгілері

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Басқару әрекеттері көбінесе алаңдаушылық пен алаңдаушылықтың жалған сөздерінің артына жасырылады.

1. Патологиялық қызғаныш

Кейбіреулер қызғанышсыз махаббат болмайды деп есептейді. Сондықтан серіктестің қайда және кіммен екенін үнемі білуге деген ұмтылыс шынайы сезімдердің ең жақсы растауы болып табылады. Ал егер біреу үнемі күдікпен қиналатын болса, онда ол бақытты және оның қаншалықты бақытты екенін түсінбейді.

Шын мәнінде, қызғаныш - бұл әлдеқайда күрделі сезім, бірақ ол махаббатты жоққа шығармайды. Кейде ол екінші серіктестің күмәнді мінез-құлқынан және оның тарапынан назардың болмауынан қуат алады. Бұл жерде логика қарапайым: егер мен назар аудармасам, ол басқа біреуге беріледі.

Бірақ қызғаныш басқа адамның өмірін толығымен басқаруға деген ұмтылысты да жасырады. Оған үйден шығуға тыйым салып, әр қадамы туралы есеп беріп отырудың өзі нәтиже бермейді: бұл өте ақымақтық естіледі. Бірақ егер бәрі алаңдаушылық пен серіктесті алып тастауы мүмкін деп қорқу тұздығымен берілсе, онда толық бақылау зиянсыз және тіпті қалаулы нәрсе ретінде қабылдана бастайды.

Нәтижесінде, қызғаныш серіктестің құрбаны бұл қарым-қатынастан уақытында секіреді, немесе бір жерге баруды және біреумен сөйлесуді тоқтатады. Ал әлеуметтік оқшаулау психологиялық зорлық-зомбылықтың жасырын белгісі емес.

2. Корреспонденцияға қол жеткізуді талап ету

Сізден сүйіспеншілік пен байсалды ниеттің дәлелі ретінде барлық әлеуметтік желілердегі парольдер талап етілуі мүмкін. Шынында да, қарым-қатынаста ең бастысы - сенім, сізде бір-біріңізден құпия болмауы керек. Сонымен қатар, серіктес өзінің толық ашықтыққа дайын екенін көрсету үшін сізге бірінші болып өз шоттарын көрсете алады.

Қанша сүйкімді көрінгенімен, бұл күш салуға тұрарлық. Кем дегенде, қарым-қатынастағы адамдар әлі де өздерінің достарының шеңберімен тәуелсіз бірлік болғандықтан. Ал корреспонденция олардың деректерін ғана емес, сонымен қатар әңгімелесушілердің құпияларын және корпоративтік ақпаратты жасырады.

Жалпы, басқа адамдардың хабарламаларын оқу қажеттілігі ешқандай логикаға төтеп бере алмайды. Неліктен мұны істейсіз? Серіктесіңіздің сатқындығы туралы уақытында білу үшін бе? Оның оқылып жатқанын біле тұра, хат алмасуда қулық бастауы екіталай. Сенбейтін адаммен қарым-қатынасты жалғастырудың қажеті жоқ.

3. Ультиматумдар беру

Әдетте таңдау алдында тұрғанда, ол даусыз болып шығады. Тепе-теңдіктің бір жағында «Мен және біздің қарым-қатынасымыз» жатыр, екінші жағында - маңызды нәрсе, әйтпесе проблема болмайды. Бірақ мұндай мәселелер келіссөздер мен бір-бірінің мүдделерімен қалай достасуға болатынын талқылау арқылы шешіледі. Ал ультиматум - бұл сіздің өміріңізден серіктесіңізге ұнамайтын нәрсені сығып тастау әрекеті.

4. Бақыланбайтын құмарлық

Сіздің серіктесіңіз сізді жиі ренжітеді немесе бірдеңе жасамау туралы өтініштерді елемейді. Нәтижесінде, бәрі көрнекті жерлерде сорумен аяқталуы мүмкін, шаштың жыртылуы, артқа сызылған.

Әдемі нұсқасы, ең алдымен, келесідей естіледі: «Сіз мені қатты толқытасыз, мен өзімді ұстай алмаймын». Бірақ «Мен істей алмаймын» дегенді «Мен қаламаймын» дегенге ауыстырған дұрысырақ болар еді. Өкінішке орай, егер сіздің өтініштеріңіз бен тілектеріңіз қайта-қайта еленбесе, сіз жыныстық қатынастың толыққанды қатысушысы ретінде емес, қажеттіліктерді қанағаттандыратын объект ретінде қабылданасыз. Кейінірек объективация төсек шеңберінен шығып кетуі мүмкін.

5. Елеусіздік

Сіз ауырып қалдыңыз және серіктесіңізден дәрі сатып алуды сұрадыңыз, бірақ ол ұмытып кетті, енді сіздің жазылуыңыз кешіктіріледі. Сіз концертке бара жатырсыз және алдын ала билет сатып алдыңыз, бірақ ол жерге жете алмадыңыз, себебі ол себепсіз кешігіп қалды. Әке-шешең балалық шағыңды бірге өткізген итінің өлгенін айтты. Бірақ сізден «тұмсықты сүрту» талап етіледі және бұл қайғыдан аман өтуге мүмкіндік бермеңіз. Сіздің денсаулығыңызға, эмоцияларыңызға, қалауларыңызға немқұрайлы қарау да зорлық-зомбылық болып табылады.

6. Жаман әзілдер

Сіздің серіктесіңіз сізді үнемі мазақ етеді, соның ішінде көпшілік алдында. Логикалық ашулану үшін ол сізді әзіл-оспақ сезімінің жоқтығы үшін қорлайды және сізді тікенекпен бомбалауды жалғастырады.

Өздігінен сәтсіз ескертулер ештеңені білдірмейді. Кез келген адам қателесіп, бос сөз айта алады. Бұл мәлімдемелерді ұнатпайтындығыңызды елемеу әлдеқайда шешен. Егер сізде әзіл-оспақ болмаса да, жаман әзілдерді тоқтату үшін жеткілікті наразылық болуы керек. Сіз бұл жерде стенд-ап фестивалі емес, қарым-қатынасыңыз бар және олардағы жайлылық әлдеқайда маңызды. Әттең, әзіл-қалжыңның қабығына оранған жүйелі қорлау – ашықтан-ашық келеке.

7. Таныстарды қаралау

Біреумен келіспеушілік туындаған жағдайда серіктес сіздің тарапыңызды алып қана қоймайды, сонымен қатар достарыңызға, әріптестеріңізге және ата-аналарыңызға белсенді түрде балшық лақтыра бастайды. Олардың барлығы, сіз бұрын байқамаған кемшіліктерге толы және сізбен сөйлесуге лайық емес. Тікелей кездесуге тыйым салынбаған сияқты, бірақ ерте ме, кеш пе, мұндай жиіркенішті адамдармен араласудың, тіпті жан жарыңызды ренжітудің қажеті бар ма деп ойлайсыз. Олар сізге тек жақсылық тілейді. Бірақ бұл тағы да әлеуметтік оқшаулануға апаратын жол. Көмекке жүгінетін ешкім болмаған кезде, эмоционалды зорлаушы толығымен ашылады.

8. Салыстыру арқылы комплимент айту

Сізге мақтаулар жауған сияқты, бірақ сіз әрқашан біреумен салыстырғанда ақылды, әдемі, күлкілі және кереметсіз. Бұл қылмыстық ештеңе жоқ сияқты, бірақ сіз сақ болу керек. Өзіңіз емес, түсініксіз рейтингте құнды болғаныңыз үшін ғана. Көп ұзамай мінберде біреуге жол беріп, көшбасшылық үшін күресуге мәжбүр болу қаупі үлкен. Бұл бастапқыда жеңілген және мағынасыз бәсеке болса да.

9. Сюрпризді шамадан тыс пайдалану

Жоспарлардың кенеттен өзгеруі сіздің өміріңізге әртүрлілік әкелуі мүмкін. Бірақ ол бақылау элементіне айналғанда ғана емес. Мысалы, сіз шаршадыңыз және кешке барудан бас тартасыз. Компьютерлік ойын ойнауға уақыт бөлуді жоспарлау, бірақ - таңқаларлық - сіздің серіктес сізге кеш әкеледі. Біз демалыс күндері мұражайға жабылатын көрмені тамашалайық деп едік, бірақ олар сізге кинотеатрға билеттер береді. Сонымен қатар, сіздің тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңіз басымдыққа ие емес.

10. Сыртқы түрін бақылау

Егер адам сіздің киіміңізге немесе шаш үлгісіне сыни көзқараспен қарайтын болса және бәрін өз қалауыңыз бойынша өзгертуді талап етсе, бұл психологиялық қорлаудың жасырын белгісі емес, алаңдатарлық сирена. Дегенмен, басқа біреудің сыртқы келбетін бақылауға деген ұмтылысты қамқорлықпен байланыстырып, жиі бағаланбайды.

Серіктес сіздің сыртқы келбетіңізге қатысты өз қалауын білдіре алады, бірақ бұл мәселеде оның дауысы шешуші емес, кеңес береді. Ал пікір нәзік, кемсітпейтін түрде айтылуы керек. Егер біреу көмек сұрамай-ақ сіздің гардеробыңызды ауыстыра бастаса, одан да көп заттарды бүлдіріп, лақтырып жіберсе, бұл сақ болуға негіз болады.