Жаңадан бастаушыларға арналған жүрек соғу жиілігін мониторы бар 7 фитнес-гаджет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Әрине, айтарлықтай тәжірибесі бар спортшы электронды құрылғыларсыз жаттығуды немесе Garmin сияқты нәрсені сатып алуды жөн көреді. Ұқсас гаджет қажет пе, жоқ па, соны шешу үшін арзанырақ аксессуарларды мұқият қарап шығу керек. Бұл әуесқой спортшыларға да, ең бастысы, шынымен қалайтын, бірақ осы немесе басқа спорт түрімен айналыса алмайтындарға қатысты.

Жүрек соғу жиілігін мониторы бар спорттық гаджеттер екі санатқа бөлінеді: кәсіби және әуесқой. Алғашқылары туралы сәл кейінірек бас редакторымыз Петр Диденко айтып береді, өйткені ол спортпен белсенді айналысады. Мен әлдеқайда жалқау жаратылыспын, ол кейде жүріп өткен жол туралы ақпаратты қалайды, мысалы: «Мен бүгін 35 шақырым жаяу жүрдім, нанға бармаймын». Бүгінгі күні негізгі функциялары бар көптеген ұқсас әуесқой құрылғылар бар. Дегенмен, олардың арасында жүрек соғу жиілігінің мониторымен жабдықталған құрылғыларды ғана таңдаған жөн.

Бюджеттік аксессуарлардағы жүрек соғу жиілігінің оптикалық сенсоры (жүрек соғу жиілігінің мониторы) жарық импульстерінің көмегімен жүрек соғу жиілігін тіркейтін жарқыл түрі болып табылады және ол мұны өте жоғары қателікпен (5-тен 25% -ға дейін) жасайды. Бірақ онсыз фитнес білезіктер функцияларының көпшілігі мағынасыз. Тәжірибе көрсеткендей, мұндай сенсормен жабдықталған құрылғылар ғана ұйқыны азды-көпті дәл бақылап, оның фазаларын ажырата алады және уақытында оянады. Ал жүрек соғысын есепке алмай жүгіру аса пайдалы емес. Сондықтан, біз бүгін қарастыратын білезік білезіктер - жүрек соғу жиілігін мониторлар.

Xiaomi Mi Band 1S

Ең арзан, ең танымал, қарапайым және сенімді. Көптеген шағымдарға қарамастан, теңдестірілген құрылғыны табу өте қиын. Android, iOS және тіпті Windows Phone-мен тамаша жұмыс істейді (қосымшаның әуесқой порты бар). Өлшемдер әрқашан дәл бола бермейді, бірақ гаджет құны бұған көзіңізді жұмып қоюға мүмкіндік береді. Бұған қоса, білезікті Xiaomi экожүйесіне қосудың өте жақсы мүмкіндігі бар, оны смарт таразылармен және кроссовкалармен байланыстырады. Сондай-ақ дұрыс смартфонмен (Android 5.0 және одан жоғарырақ, MUI ОЖ) пайдаланған кезде қолжетімді қосымша функциялар, мысалы, смарт білезікті құлпын ашу және реттелетін хабарландырулар өте үлкен плюс.

37 градус L18

Біз жақын арада толығырақ қарастыратын өте қызықты қытай жаңалығы. Ол Mi Band сияқты бәрін жасай алады, сонымен қатар қысымды өлшеу мүмкіндігі жарияланған (ол жүрек соғу жиілігі сенсорының көрсеткіштеріне сәйкес есептеледі). Сонымен қатар, L18 тек Android 4.3 және одан жоғары, iOS 7 және одан жоғары нұсқалары бар смартфондармен бірге жұмыс істей алады.

TW64 Pro

Fitbit Charge HR нақты көшірмесі. Pro префиксі жоқ алдыңғы нұсқасы жақсы белгілі, ол белгілі бір уақытта Mi Band-пен сәтті бәсекелесті. Жаңартылған TW64 Pro Xiaomi құрылғысындағыдай жүрек соғу жиілігінің мониторымен жабдықталған және жалпы алғанда одан сағатты көрсететін кішкентай дисплейдің болуымен ғана ерекшеленеді. Дисплей гаджеттің батареясының қызмет ету мерзіміне жақсы әсер етпейді - 7 күннен аспайды (Mi Band 1S үшін 15–20 күн). Дегенмен, білезіктегі дисплейді пайдаланып, смартфон камерасын қашықтан басқаруға болады.

Ішкі импульс O2

Қадамдарды, қашықтықты және калорияларды қалай өлшеу керектігін біледі … Сонымен қатар, функциялардың арасында импульсті және қандағы оттегінің деңгейін өлшеу бар. Дегенмен, бұл үшін құрылғыны білезіктен алып тастау керек, бұл ыңғайсыз. Гаджет әдемі OLED дисплейімен жабдықталған және әдеттегі сағат ретінде жұмыс істей алады. Таңдау үшін көптеген ауыстырылатын білезіктер және бірнеше дизайн нұсқалары бар - стильді аксессуар ретінде бұл гаджет Mi Band-пен бәсекелесуге дайын. Бірақ құрылғының жұмысы мен әлсіз батареясы көптеген сын тудырады.

Fitbit зарядының HR

Керемет функционалдылық, кардио жаттығулары кезінде жүрек соғу жиілігінің мониторының жоғары дәлдігі (бірақ күш жаттығулары кезінде дәлдігі төмен). Кемшіліктер ылғалдан қорғаудың болмауы - құрылғы тек шашыраудан қорғалған. Ең маңызды режимдердің бірі болған жағдайда - импульсті үздіксіз өлшеу. Бұл құрылғыны кәсіби спорттық гаджеттерге жақындатады. Барлық операциялық жүйелермен жұмыс істейді, зарядтаусыз үш-төрт күн қатарынан жұмыс істей алады, синхрондау кезінде проблемалар жоқ. Іс-әрекеттің көптеген түрлерін ажырата біледі, жақсы ұйықтауды бақылайды. Біршама қымбат, бірақ тамаша бағдарламалық қамтамасыз етудің арқасында ол көптеген арзан әріптестерге жарық береді.

Мио альфа 2

Жүрек соғу жиілігінің мониторы бар ең сәтті әуесқой белсенділік трекерлерінің бірі болуы мүмкін. Аналогтармен салыстырғанда импульсті үнемі және өте дәл бақылауды біледі. Жаттығу кезінде және ұйқы кезінде дененің күйін бақылау үшін жеткілікті функционалды бағдарламалық қамтамасыз ету бар. Үлкен дисплейдің көмегімен сіз уақытты (күні көрсетілмейді), жасалған қадамдар санын, жағылған калорияларды, қашықтықты және жоспарға сәйкес қалған қашықтықты көре аласыз. Сонымен қатар, білезік суға батырылған кезде 2 атмосфераға дейін төтеп бере алады және гипоаллергенді пластиктен жасалған ыңғайлы білезікке бекітіледі.

Microsoft Band

Тамаша «толтырылған» гаджет: әдеттегі гироскоптан, акселерометрден және жүрек соғу жиілігін бақылаудан басқа, тіпті термометр, компас және жарық сенсоры бар. Ауа-райын, уақытты және барлық қажетті ақпаратты өзінің түсті дисплейінде көрсетеді. Windows 10 жүйесінде жұмыс үстелі компьютерінің құлпын ашуды біледі (Mi Band смартфонның құлпын ашатыны сияқты - функцияны құпия сөздің орнына пайдалануға болады). Ол Microsoft корпорациясының барлық операциялық жүйелерімен жұмыс істейді, сонымен қатар Android және iOS қолданбалары бар (көптеген шолулар дұрыс жұмыс тек жергілікті операциялық жүйенің соңғы нұсқасымен ғана мүмкін болатынын айтады, бірақ барлық пайдаланушыларда проблемалар жоқ). Қосымша мүмкіндіктерге гаджет экранында тікелей SMS, Facebook және электрондық хаттарды оқу мүмкіндігі кіреді. Жүрек соғу жиілігінің мониторы шамалы.

Әрине, бұл құрылғылардың ешқайсысы бірнеше компоненттері бар кәсіби белсенділікті бақылаушылармен салыстырылады. Дегенмен, олардың көпшілігі кәсіби құрылғыға жұмсалған шығындардың ақталғанын түсінуге мүмкіндік береді және сізді спортпен айналысуға ынталандыруға қабілетті.