Ешқандай сылтау жоқ: «Қолыңнан келмейтін нәрсені істе!». - пауэрлифтингші Станислав Бураковпен сұхбат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Станислав Бураков – кәсіби спортшы. Ол штангамен, жеңіл атлетикамен және пара-воркаутпен айналысады. Бұл жігіттің өзін көтеріп жатқанын көріп: «Уау! Өте керемет! . Сонда ғана оның мұны арбамен бірге істеп жатқанын байқайсыз.

Шығу уақыты, досым

- Сәлем, Настя! Шақырғанына қуаныштымын.

– Мен Латвияның Салдус қаласында әскери отбасында дүниеге келдім. Жеті жасымда Мурманск облысына көштік. Бұл таңғажайып жер: полярлық күн мен түн, солтүстік шамдар. Сол жерде, әскери қалашықта мен бүкіл саналы балалық шағымды өткіздім. Ол хоккей ойнады, әкесімен бірге балық аулауға барды. Солтүстікте балықшы болмасаң, аңшысың. Ол жақтағы естеліктер ең қуанышты және жылы. Содан кейін біз Ярославльге көштік, мен мектепті бітірдім, университетке түстім және әлі де өмір сүріп жатырмын.

– Химиялық-биологиялық сыныбым болды, бірақ қандай да бір себептермен машина жасау политехникалық факультетіне түстім. Күнтізбелік болса, қайғымен үш жыл оқыдым.

- Мен ешқашан қысылғанды ұнатпадым. Мектепте мен сүйікті пәндеріме бардым және іс-шараларға белсенді қатыстым. Институтта оқу мүлдем жүрмеді: олар шығарылды - мен қалпына келдім. Ақыры жұмысын тастап, жұмысқа кіріскенше. Апат болғанша құрылыс саласында жұмыс істеген.

- Менің жасым 27-де еді. Жаздың түнінде мотоцикл айдадым, байсалды, тыныш. Техника сәтсіз аяқталды - ол құлады, велосипед омыртқасын сындырды.

Ашу болған жоқ. Мен тіпті депрессиядан зардап шеккен жоқпын. Мен жай ғана өзіме: «Жігіт, бұл болды, уақыт машинасы жоқ - оны кері айналдыруға болмайды. Шықайық!» Әрине, көптеген қиындықтар болды: ауруханада үш ай, екі ота, ұзақ оңалту және қайда жүгіру, не істеу керектігін толық түсінбеу. Бірақ тағдырға ашу болған жоқ, бұл солай болуы керек дегенді білдіреді. Өйткені, мен енді спортпен шұғылданамын ба, әлде кешкі уақытта диванда сыра құйып, пульті қолымда ұстайтыным белгісіз.

Қолыңнан келмейтін нәрсені істе

– Барлығы оңалтудан басталды. Апат болғаннан кейін көп ұзамай мен Санкт-Петербургтің жанынан жақсы аурухана таптым. Ол кезде мен әлі отыра алмадым, бірақ олар мені бірден жаяу жүргіншіге отырғызып, жаттығуға мәжбүр етті.

Келесі бес жылда мен бар ақшамды, күш-қуатымды және уақытымды тек оңалтуға жұмсадым. Ол үйде «спорт залын» жабдықтады: қабырғаға арналған штангалар, велосипедтер, төсеніштер, тренажерлар.

Таңертең тұрып: «Біз оқуға баруымыз керек» деп ойлайсың. Дәлірек айтқанда, барып, қолыңыздан келмейтін нәрсені жасауға тырысыңыз: жорғалаңыз, аяқтарыңызды жылжытыңыз және т.б.

Күніне екі қиын психологиялық және энергияны қажет ететін жаттығу.

Шынымды айтсам, кейде өзіңізді мәжбүрлеу өте қиын болды: төсекте жақсырақ, сіз теледидар көре аласыз немесе интернетті шарлай аласыз. Бірақ мен сылтау іздеп, жаттығудан жалтаруға тырыстым деп өзімді ұстағанымда, ар-ұжданым мені іштей жеп қойды: «Сен әлсізсің! Сіз бас тарттыңыз! . Өзімді-өзім сынау мені тәртіпке үйретті. Сондықтан мен спортпен кәсіби түрде айналыса бастағанда, менде өзін-өзі реттеуде де, мотивацияда да қиындықтар болмады.

- Болды. Екі жыл бойы менің басымда бір ғана ой болды: «Енді мен жаттығамын және тұрамын, тағы да аздап, тағы жарты жыл…» Менің ойымша, барлық мүгедектер арбасындағы адамдар осыдан өтеді. Бірақ бір сәтте тұтқаны қоюды тоқтататын сәт келеді, сіз уақыттың өтіп бара жатқанын түсінесіз және сізге өмір сүру керек.

Бұл түсінігім бес жылдай өткен соң, Мәскеудің «Оңайту» оңалту орталығына келіп, белсенді өмір сүріп, спортпен шұғылданып, жасап, қоғамға пайдасын тигізіп жатқан ондаған балаларды көргенде келді.

Серёжа Семакинмен сонда таныстым. Ол мені стендтік пресске үйретті, пауэрлифтингтен Мәскеу чемпионатына апарды. Үйге оралғанда мен спортпен айналысқым келетінін анық түсіндім.

– Қайда, кіммен оқу керектігін бірден іздей бастадым. Жаттықтырушы керек болды: құймақтарды өз бетімен іліп қоюға болмайды, ақпараттық вакуумды тек әдебиет пен бейнелермен толтыруға болмайды. Ярославльде мүгедектер арбасын оқытатындар бар ма, білмедім. Бірақ тілек орасан зор болды! Бір күн де іздегенімді тоқтатқан жоқпын.

Бірде мен Лена Савельева туралы естідім - спортшы, жерлес, мүгедектер арбасында. Мен оған әлеуметтік желілер арқылы хабарластым, ол жаттықтырушымен сөйлесті, біраз уақыттан кейін мініп, жаттыға бастады.

Пауэрлифтингке жеңіл атлетика да қосылды. Лена екеумізге бұл спорт түрін облыста ешкім көрсетпегендіктен, өзімізді сынап көруді ұсынды. Мен оны көрдім - маған ұнады. Осы уақытқа дейін жеткен жетістіктерінен Ресей чемпионатындағы күміс.

- Бірдей. Күн сайын жаттығулар: дүйсенбі, сәрсенбі, жұма - пауэрлифтинг, қалған уақытта - жеңіл атлетика. Мен бір жаттығуға баруға қуаныштымын.

- «Workout» сөзі «тренинг» деп аударылады. «Бу» префиксі сәйкесінше бұл мүмкіндігі шектеулі адамдарға арналған жаттығу екенін білдіреді. Оның айласы сол, сабақтар ашық алаңда өтеді, ол жерге барлығы келе алады. Бұл тегін. Ешқандай кесте жоқ, сізді бақылап, мәжбүрлейтін жаттықтырушы жоқ. Тек сен және сенің қалауың бар. Сіз диванға тартылу күшін жеңе аласыз ба, жоқ па?

Сонымен қатар, воркаут аймағы стереотипсіз аймақ болып табылады. Онда кемтар балалар да, дені сау балалар да оқиды. Әркім түсінуге деген қызығушылықпен қозғалады, бірақ сіз не істей аласыз? Сіз жай ғана отжимание жасайсыз ба, тартыласыз ба, тұтқада жүресіз бе немесе бұрын ешқашан жасамаған элементті ойлап табасыз ба?

Бірақ мен үшін спорттық емес, пара-воркаут әлеуметтік жоба. Достарым екеуміз мүмкіндігі шектеулі жандарды бұқаралық спортқа тартудың қаншалықты маңызды екенін келісіп, «» (ParaWorkout) жобасын ұйымдастырдық. Жазда «Лужники» стадионында жаттығу жасадық, қыста жаттығу залын іздейміз. Біз параворкаут федерациясын құрғымыз келеді.

Мақсат – адамдарды үйлерінен шығарып, ынталандыру. Міндетті түрде спорт үшін емес. Тек мүмкіндігі шектеулі адам жаттығуға келіп, осы қозғалыстың бәрін көріп, өмірінде бір нәрсені өзгерткісі келеді. Басқалардың белсенділігіне қарап, сіз өзіңіздің мотивацияңызды іздей бастайсыз.

- Мен бұл спорттың адамдарға ену мүмкіндігі екенін түсіндім. Үйде отырып, компьютерде теру мүмкіндігі маған ұнамады. Сондықтан, ол бастапқыда өмірдегі өз орнын іздеуді катализациялады.

Спорт мен үшін трамплин болды және өмір сүру сапасын жақсартты. Мен мұны бірден сезіндім: ішкі органдар жақсы жұмыс істейді, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, ауырмайсыз.

Менің спорттық амбицияларым таусылған жоқ: мен әлем чемпионатына жеткім келеді, мен паралимпиадаға барғым келеді (менің екі түрім де олимпиадалық). Бірақ осы мақсаттармен қатар жаңалары – әлеуметтік мақсаттар пайда болды.

Қонақта болыңыз… ope

- Форумдардан. Алдымен «Селигер» болды. Ол бізді сонда шақырды. Бір жерге бару, шатырларда тұру аздап қорқынышты болды. Бірақ ұйым көңілін қалдырмады, өте қызықты болды.

Биыл параворкаутшы жігіттермен «Мағыналар аумағы» форумында болдық. Бізде коммерциялық емес ұйымдарда (НПО) ауысым болды. Біз көптеген пайдалы ақпараттар мен қажетті таныстар алдық. Қайда көшу керек, алға қойған мақсатқа қалай жету керек екені белгілі болды.

Жақында біз қауымдастық форумында болдық. Оны Ресей Федерациясының Қоғамдық палатасы ұйымдастырады. Алдымен аймақтық кезең, одан кейін Мәскеуде қорытынды форум өтеді.

– Иә, бұл еліміздегі ең үздік әлеуметтік жобалардың авторларына берілетін Қоғамдық палата белгілеген сыйлық. 12 номинация бар. Мен «Салауатты өмір салты» санатында жарияландым …

– Жоқ, жігіттер мен білмей өтініш берді. Мен барлығын шорт-парақшаға түсіп, жеңіске жеткенде ғана білдім.:)

– Көпшілік Қоғамдық палатаның не істеп жатқанын, ҮЕҰ не үшін қажет екенін түсінбейтінін білемін, өйткені бұл тіпті әлеуметтік бизнес емес. Мен осы форумдардың бәрінде ақша үшін емес, билік үшін емес, жақсылық пен зұлымдық туралы ішкі идеяларымен мүлдем ақылсыз жобаларды жүзеге асырып жатқан адамдармен сөйлесе бастағанға дейін түсінбедім. Біреу хоспис ашып, айықпас дертке шалдыққан балалардың арманын жүзеге асырды, біреу панасыз жануарларға көмектесті, біреу еріктілер қозғалысын ұйымдастырды.

Иә, әзірге азаматтық белсенділер мен олардың ізбасарлары онша көп емес. Бірақ ештеңе жасалмаса, тоқырау одан да күшті болады. Сондықтан мен сіздің сұрағыңызға белгілі сөз тіркесін қайталап жауап беремін: «Азаматтық қоғамды қалай құруға болады? Мүмкін емес! Операда болыңыз! ».

Ең оңай жолы – қолыңызға сыра мен теледидардың пультін алып диванға отырып: «Маған ештеңе байланысты емес, мен ештеңені өзгертпеймін» деп ойлау.

Бірақ, менің қоғамдық бастамам кем дегенде он адамды қуантып, пара-воркаутпен немесе басқа нәрсемен айналысқысы келсе, жақсы болады. Ал осы он адам эстафетаны тағы он адамға тапсырса, керемет болады!

Әркімге өзінікі

– Бала кезімнен хоккейге құмар болдым. Ярославль үшін бұл спорт емес: қала өзінің «Локомотивін» жақсы көреді. Бұл сізді бастан кешіретін және жанашыр ететін құмарлық.

- Мүлдем! Бухенвальд қақпасының үстінде: «Әркім өз алдына» деп жазылған. Міне, әр адамның өз бақыты бар екені сөзсіз. Біреу үшін нан жеп, су ішу – бақыт, ал біреу үшін 200 миллионға яхта – күмәнді қуаныш.

Мен үшін бақыт - бұл ішкі үйлесімділік. Мен оған қол жеткіздім деп ойлаймын.

- Мен арман мен мақсат ұғымдарын ажыратамын. Арман - бұл үлкен нәрсе, бірақ сонымен бірге орындалатын нәрсе. Келісіңіз, қызғылт бір мүйізді армандау мағынасыз. Сондықтан менің қазіргі арманым – отбасы мен балалар.

-Адамдар өздеріне сылтау айтады. Жалқаулығың үшін, әлсіз тұстарың үшін. Сондықтан сіз өзіңізге адал болуыңыз керек, сонда сізге ақталудың қажеті жоқ. Өйткені, бұл сенің өмірің ғана. Оған қандай да бір жолмен әсер ететін туыстары, достары бар, бірақ олар сізге мотивация таба алмайды және диваннан бесінші ұпайды ала алмайды.

Кез келген адамның өмірі - ол сау болсын, мүгедектер арбасында болсын - еңсеру. Өзіңізге күш салыңыз, өзіңізді жеңіңіз. Әрбір жаңа жеңіс - тіпті кішігірім жеңіс - бұл диваннан сізге лайықты өмірге қадам!

- Жобаға рахмет!:)