Жаздың бітпейтініне көз жеткізудің 7 жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бала кезіңізде жаздың шексіз болғаны есіңізде ме? Бүгін біз сізге осы керемет сезімді қалай қайтаруға болатынын көрсетеміз.

Жас кезіңізде жаз бітпейтін сияқты. Бірақ жасы ұлғайған сайын уақыт керемет жылдамдықпен өтіп жатыр деген сезім бар. Маусым әп-сәтте қыркүйекке айналады, мұнда қалай ренжімейсің?

Әрине, минуттарды тоқтатудың бір анық жолы бар. Уақытты субъективті қабылдау бойынша зерттеулерге сәйкес, егер бізге бірдеңе ұнамаса, әрбір секунд керемет ұзақ уақытқа созылады. Бірақ сіз жаз күндерін жағымсыз әрекеттермен өткізгіңіз келмейді.

Егер сіз үшін уақыт зымырап өтіп кетсе, сізде қызықты және оқиғаларға толы өмір болуы мүмкін. Бірақ бізді алаңдататын басты сұрақ: қуанышты оқиғалардың жағымсыз оқиғалар сияқты ұзаққа созылуы мүмкін бе?

Қысқасы, жоқ. Бірақ бәрі де жаман емес. Сіз үнемі бір жерде жүгіріп жүргендей сезінуді тоқтатып, жағымды сәттер мен естеліктерден ләззат аласыз. Бұл жеті кеңес сізге көмектеседі.

1. Уақытты бақылауға тырысыңыз

Олар туралы ойласаң да, ойламасаң да минуттар өтеді. Бірақ егер сіз уақыттың өтуі туралы ойласаңыз, бұл сізді жеңілдетеді және соңғы үш аптаның қалай өткенін есіңізде сақтамайтындай сезімді жеңілдетеді. Сіз не істегеніңізді жаза бастасаңыз, олардың қайда кеткенін білесіз.

Уақытты автоматты түрде бақылайтын қолданбалар бар (мысалы). Бірақ егер сіз минуттардың өтуін баяулатқыңыз келсе, бәрін өзіңіз жасаған дұрыс: оны ноутбуктағы кестеге немесе ноутбукке жазыңыз.

2. Әдеттен тыс нәрсе жасаңыз

Балалар үшін уақыт неге баяу өтеді? Өйткені олар үшін айналаның бәрі дерлік жаңа. Олар келіп түскен ақпаратты үзіліссіз өңдейді және бұл әрекет минуттар мен сағаттардың саусақтарынан өтіп кетуіне жол бермейді. Дәл осы себепті демалыстың бірінші күні ұзақ болып көрінеді: сіз жаңа ортаға және жаңа әрекеттерге үйренесіз. Осы жазда шағын демалыс үшін жақсы дәлел!

Бірақ қарапайым өмірді де автопилоттан шығаруға болады. Жұмысқа серіктесіңізбен немесе достарыңызбен баруға тырысыңыз. Түскі асқа жаңа жерге барыңыз. Кешке отбасыңызды бірдеңе жасауға шақырыңыз. Демалыс күндеріне қызықты экскурсиялар мен серуендерді жоспарлаңыз: сонда сіз екі күннен көп уақыт демалған сияқтысыз.

3. Төтенше нәрсе жасаңыз

Адамдар апатқа ұшырағанда, олар үшін уақыт баяулайды: ми аман қалудың жолын табу үшін көбірек жұмыс істей бастайды.

Осы эмоционалды сілкіністің оң нұсқасын жасаңыз, жайлылық аймағыңыздан әлдеқайда асып кетіңіз. Мысалы, досының үйлену тойында ән орындау, парашютпен секіру, жалғыз ел аралау. Оның қандай болатыны маңызды емес. Бұл өткен жаздың ең жарқын естеліктерінің бірі болары сөзсіз.

4. Ағын күйін пайдаланыңыз

Адамдар қандай да бір іспен толық айналысқанда бақыт толқынын сезінеді. Мысалы, олар қабілеттерінің шыңында сурет салу, ағаш өңдеу, музыкалық аспапта ойнаумен айналысады. Мұндай тәжірибе біздің уақытты қабылдауымызды біршама бұрмалайды. Қиындығы сол, бұл өзгерістерді болжау қиын: кейде уақыт зымырап өтеді, кейде орнында қатып қалғандай болады. Бірақ кез келген жағдайда ағынның күйі сәтті сезінуге көмектеседі. Ағынға қалай кіруге болады, біз осында жаздық.

5. Бос уақытыңызды босқа босқа өткізбеңіз

Теледидарды көру немесе Интернетте серфинг - бірнеше бос сағатты толтырудың жағымды тәсілі. Көптеген адамдар бос уақытының көп бөлігін осы әрекеттермен өткізетіні соншалық. Бірақ минуттардың өтуін баяулатқыңыз келсе, уақытыңызды назарыңызды аударуға кедергі келтіретін нәрселерге жұмсамаңыз. Сағат 20:00-ден 22:30-ға дейін теледидар көрмей, далаға шығып, күннің батуын немесе жұлдыздарды қараңыз. Телефоныңызды үйде қалдырыңыз. Содан кейін уақыт дерлік тоқтап қалғандай болады.

6. Уақытыңызды алыңыз

Сіз тым бос емес болсаңыз және бірдеңе жасауға уақыт жоқ деп қорқсаңыз, сізге уақыт зымырап өтіп жатқандай көрінеді.

Егер сіз бір-екі минут тоқтап, дем алып, жайлап ойлансаңыз, бұл түзетілмейтін салдарға әкелуі екіталай. Жайлы көңіл-күйді реттеудің көптеген тамаша тәсілдері бар. Мысалы, басқа адамнан олардың қалай және не істеп жатқанын сұраңыз, содан кейін жауапты мұқият және қызығушылықпен тыңдаңыз. Ол сондай-ақ жолда «сәлем» беруден гөрі сенімді қарым-қатынас орнатуға көмектеседі. Өзіңізге мантра сияқты қайталаңыз: «Менің бәріне уақытым жеткілікті».

7. Есте сақтауды күшейту

Қазіргі уақыт өткінші. Бірақ сізде көптеген жарқын естеліктер болған кезде уақыт әлдеқайда қанық болып көрінеді. Мен оларды қалай жасаймын? Фотосуреттермен альбом жасаңыз, естеліктерді сақтаңыз: қайғылы сәттерде көруге немесе басқаларға көрсетуге болатын нәрсе болады. Өзіңіз ойлағандай, сіз адамдарға демалыс фотоларын олардың пайдасы үшін көрсетпейсіз. Естеліктеріңіз өткенге өшіп қалмауы үшін мұны өзіңіз үшін жасайсыз.