Таксиде жасауға болатын 22 нәрсе

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жолдағы уақыт көңілді және пайдалы болуы мүмкін.

1. Көзге гимнастика жасаңыз

Күндізгі уақытта көздер үлкен стресске ұшырайды. Компьютермен жұмыс істегенде біз жиі жыпылықтаймыз, бір нүктеге дерлік ұзақ қараймыз. Көзге демалу үшін арнайы жаттығулар жасау керек. Бірақ әдетте оған уақыт болмайды. Таксиде сізде пайдалы өткізуге болатын бірнеше минут бар.

2. Премьералар тізімін зерттеп, билеттерге тапсырыс беріңіз

Егер сіз театр және кино көрсетілімдерінің кестесі бар сайттарды үнемі шолып отырсаңыз, акция бойынша жеңілдікпен билеттерді таба аласыз немесе ыңғайлы орындарға отыруға уақыт таба аласыз.

3. Мәзір жасаңыз

Кешке кешкі асқа не пісіру керек деген сұраққа қиналмау үшін алдын ала нұсқалардың тізімін жасаңыз. Егер сіз мезгіл-мезгіл тоңазытқыштың мазмұнын суретке түсірсеңіз, оңайырақ болады - осылайша сіз не сатып алу керектігін түсінесіз.

4. 10 шетелдік сөзді үйреніңіз

Әртүрлі тілдерде тақырыптар бойынша флешкарталар жинағын ұсынатын қолданбалар бар. 10 сөз үйреніп, қалған жолды олармен сөйлемдер жазуға жұмсаңыз. Бұл сөздік қорыңызды тез дамытады.

5. Поштаны тексеру

Хаттарды бөлшектеңіз, маңызды хабарламаларға жауап беріңіз, поштаны қараңыз - кенеттен қызықты нәрсе пайда болады. Осылайша сіз ештеңені жіберіп алмайсыз және қорап тәртіппен болады.

6. Әлеуметтік желілерге байланып қалу

Жаңалықтар арналарын қарап шығыңыз және кем дегенде бірнеше сағатқа әлеуметтік желілерді ұмытыңыз.

7. Оқы

Күніне небәрі 6 минут кітап оқу стресс деңгейін 68%-ға төмендетеді. Телефоныңызға электронды кітапты жүктеп алыңыз немесе өзіңізбен бірге шағын қағаз пішімін алыңыз. Мұндай таксимен жүру қызықты болары сөзсіз.

8. Аудиокітапты тыңдау

Егер сіз көлікте теңіз ауруына шалдыққан болсаңыз, қарапайым кітапты аудио форматқа ауыстырған дұрыс. Кәсіби мамандар оқитын шығармаларды таңдаңыз. Содан кейін жазба дерлік аудио өнімділікке айналады.

9. Пост жазыңыз

Жазғаныңызды жариялаудың қажеті жоқ. Кем дегенде «үстелге», дәлірек айтқанда смартфонның жадына жазыңыз. Мәтінге не туралы ойласаңыз, оны төгіп тастаңыз. Бұл шығармашылықты дамытуға және шығармашылық мәселелерді тиімді шешуге көмектеседі.

10. Күнде атқарылатын істер тізімін жасаңыз

Егер сіз кешке таксимен отырсаңыз, келесі күнді ойлауыңыз мүмкін. Қалай болғанда да, жұмысты және жеке тапсырмаларды ұйымдастыру артық болмайды. Нәтижесінде сіз бүкіл тізімді қарап шығып, дұрыс басымдық бере аласыз, бұл өнімділікке оң әсер етеді.

11. Подкаст тыңдаңыз

Бұл ойын-сауық немесе білім беру арнасы болуы мүмкін - талғамыңызға қарай таңдаңыз. Мысалы, Lifehacker подкастын тыңдаңыз.

12. Телефонды тазалаңыз

Тәртіпсіздік тек сөреде болуы мүмкін емес. Смартфонның жадын тазалаңыз, қолданбайтын қолданбаларды жойыңыз. Ал егер сіз жиі таксиге отырсаңыз, бұлттық қоймаға өтіңіз - бұл жерде де тазалау керек нәрсе болуы мүмкін.

13. Бейнені қараңыз

Күлкілі бейнелер қуаныш гормонының эндорфин деңгейін көтереді, когнитивтік бейнелер өзін-өзі жетілдіру жолында көмектеседі. Ал сапар ұзақ болса, сериалдың бір бөліміне уақыт жеткілікті болуы мүмкін.

14. Музыка тыңдаңыз

Құлаққаптардағы сүйікті әуендер сіздің көңіл-күйіңізді көтереді және жүргізушіге онымен сөйлескіңіз келмейтіні туралы сигнал береді.

15. Жүргізушімен сөйлесіңіз

Егер сізге байланыс ұнаса немесе құлаққаппен сигнал әлі түсінілмесе, жүргізушімен бірдеңені талқылаңыз. Кейде қызықты болуы мүмкін.

16. Миыңызды икемдеңіз

Ми жаттығулары бар қолданбаны смартфонға орнатып, оларды бірнеше рет орындаңыз. Кейбір ғалымдар тұрақты жаттығулар деменция қаупін азайтады деп санайды.

17. Есте сақтау қабілетін жаттықтырыңыз

Өлеңді жатқа оқыңыз, оқиғалар тізбегін қалпына келтіріңіз - бұл ақпарат сіздің миыңызда сақталғандықтан, оны кейде қолданған жөн.

18. Миға шабуыл сессиясын ұйымдастырыңыз

Егер қандай да бір проблема туындаса, оны шешудің нұсқалары туралы ойланыңыз. Ең батыл нұсқалар жасайды. Мүмкін олардың біреуі революциялық болады.

19. Медитация

Таксиде толық демалу оңай емес, бірақ тырысуға болады. Баламалы тыныс алу әдісі қолайлы: әр танауды бөлек пайдаланыңыз. Ол сананы тыныштандырады және хабардарлықты арттырады.

20. Жаңа рецептті табыңыз

Таңдаулы рецепттеріңізге стандартты емес рецепттерді қосу үшін аспаздық блогты шолыңыз.

21. Жаңалықтарды оқыңыз

Бұл әрқашан жағымды тәжірибе бола бермейді, бірақ кейде соңғы жаңалықтардан хабардар болу пайдалы.

22. Терезеден қара

Көбісі, тіпті жаяу жүргенде де, смартфонына үнемі қарайды. Бұл арада өмір жалғасып жатыр. Таксиге отырып, кем дегенде осы минуттарда оны жіберіп алмаңыз.

Біз бұл бөлімді Citymobil таксиге тапсырыс беру қызметімен бірге жасаймыз. Lifehacker оқырмандары үшін CITYHAKER промо-кодын * пайдаланатын алғашқы бес сапарға 10% жеңілдік бар.

* Науқан Мәскеу, Мәскеу облысы, Ярославль қалаларында мобильді қосымша арқылы тапсырыс бергенде ғана жарамды. Ұйымдастырушы: City-Mobil LLC. Орналасқан жері: 117997, Мәскеу, көш. Сәулетші Власов, 55. PSRN 1097746203785. Акцияның ұзақтығы 07.03.2019 жылдан 31.12.2019 жылға дейін. Акцияны ұйымдастырушы туралы, оны өткізу ережелері туралы толық ақпаратты ұйымдастырушының веб-сайтында мына мекен-жай бойынша табуға болады:.