Неге қазір 2018 жылға жоспар құрыңыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бірнеше жылдан кейін арманыңыздағы өмірді өткізу үшін қазірден бастап жоспарлар жасап, соған сәйкес мінез-құлықты бастау керек.

Шешімдеріңізге берік болыңыз

Әрине, әлем өте тез өзгереді, және сіз бәрін алдын ала жоспарлай алмайсыз. Бірақ әйгілі автор және өмір жаттықтырушысы Энтони Роббинстің сөзін еске түсірейік.

Шешімдеріңізде болыңыз, бірақ жағдайға бейімделуге дайын болыңыз.

Энтони Роббинс

Көптеген адамдар әдетте өздері қабылдаған шешімдерді ұстанбайды. Мұны өзгерту уақыты келді.

Өзіңізден сұраңыз, сіз өз мақсаттарыңызға жетуге немесе қабылдаған шешімдерді ұстануға мүдделісіз бе? Егер бізді қызықтыратын болсақ, біз уәделерімізді неге орындай алмайтынымызды түсіндіру үшін себептер мен сылтауларды табамыз. Бірақ егер біз шынымен де өз шешімдерімізді ұстанатын болсақ, бізге ешқандай ақтау қажет емес. Біз тек қажет нәрсені жасаймыз, құны қандай болса да.

Өз күшіңізге сеніңіз

Психологтар өзіне сенімді және ішкі бақылау локусы бар адамдар басқалардан көп жағынан жоғары екенін анықтады.

Өз-өзіне сенімділік – бұл сіздің мақсатыңызға жете алатындығыңызға сену (басқаша айтқанда, өзіне деген сенімділік). Ішкі бақылау локусы - бұл сыртқы жағдайлар емес, сіздің өміріңізді өзіңіз анықтайтыныңызға сену.

Көптеген адамдар өздерінің күшті жақтарына сенбейді және олардың өмірін сыртқы жағдайлар басқарады деп санайды. Мұндай адамдар әдетте:

• Қиындықтан аулақ болыңыз.
• Жауапкершілікті алмаңыз.
• Өзіңізді дәрменсіз сезініңіз.
• Олар депрессия мен мазасыздықтан жиі зардап шегеді.
• Олар жиі ауырады.
• Олар болашаққа мұңайып қарайды.
• Олардың жұмысына көңілі толмады.
• Жалпы өмірге риза емес.

Ал тізім жалғасуда.

Өз өміріңізге жауапкершілік алыңыз

Біздің өмірімізде болып жатқан оқиғаларға жауапты емеспіз деп ойлау өте оңай. Ал біз жасаған әрбір таңдау, әрбір шешім біздің болашағымызды анықтайтынын мойындау әлдеқайда қиын.

Мысалы, сіз қазір осы мақаланы оқып жатырсыз. Сіз сілтемені баспадыңыз ба? Сіз өз іс-әрекеттеріңізді бақылаған жоқсыз ба?

Сіз өзіңіздің өміріңіздің барлық саласына толығымен жауапты екеніңізді түсінген кезде, бұл еркіндік екенін түсінесіз.

Өйткені, болашағымызға өзімізден басқа біреу немесе басқа біреу жауапты болса, біз отыра қалып, сыртқы жағдайлардың өніміне айналамыз.

Джим Рон американдық спикер, бизнес-тренер, жеке даму мен табысқа арналған көптеген психология кітаптарының авторы.

Сіз емес, басқалар қарапайым өмір сүрсін. Ұсақ-түйекке сен емес, басқалар дауласын. Кішкентай нәрселерге сізді емес, басқаларға алаңдауға мүмкіндік беріңіз. Өзгелер болашағын саған емес, біреудің қолына сеніп тапсырсын.

Таңдауыңызға тек өзіңіз жауапты екеніңізді түсінесіз

Таңдау қабілеті үш ұғыммен байланысты:

• Таңдау жасау құқығы.
• Сіздің таңдауыңыз үшін жауапкершілік.
• Таңдау нәтижелері.

Егер сіз таңдау жасай алмаймын деп ойласаңыз, қателесесіз. Біз бәріміз күн сайын таңдау жасаймыз.

Таңдауыңызға жауапкершілікпен қарасаңыз, сіз қабылдаған әрбір шешімнің ниеті мен салдары бар екенін түсінесіз. Әрбір шешім кез келген сөздерге қарағанда біздің көзқарастарымыз бен сенімдерімізді айқынырақ көрсетеді.

Сондықтан уақытты қалай бөлетініңіз және оны кіммен өткізетініңіз өте маңызды. Сіз өзіңіздің өміріңіз үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алған кезде сіз жасаған барлық нәрсе маңызды болады.

Өміріңізді саналы түрде жасаңыз

Ол үшін сізге қажет:

1. Сізбен не болып жатқанын бақылауда екеніңізге сеніңіз.
2. Өз өміріңізді өзгерте алатын қабілетіңізге сеніңіз.
3. Өз таңдауларыңызға тек сіз жауапты екеніңізге сеніңіз.
4. Сіз армандаған нәрсе орындалады деп үміттеніңіз.
5. Тіпті қиын жағдайларда да мотивацияны сақтаңыз.

Егер мақсат сіз үшін маңызды болмаса, мотивация болмайды. Егер сізде осы мақсатқа жету үшін қажет нәрсе бар екеніне сенбесеңіз, сізде де мотивация болмайды. Бұл теория күту теориясы деп аталады. Оның айтуынша, әдетте біз күткен нәрсе болады.

Тағы бір ұқсас тұжырымдама бар - Пигмалион эффектісі: басқа адамдар бізден не күтеді, біздің қаншалықты табысты болатынымызды анықтайды.

Бұл жеткілікті қарапайым: таңғажайып нәрсені күтіңіз және ол орын алуы мүмкін. Өзіңізді сізден керемет нәтиже күтетін адамдармен қоршаңыз, сонда сіз сол үміттерді ақтай бастайсыз.

қорытындылар

Өмірде бәрі біздің жоспарымыз бойынша бола ала ма? Жоқ. Бірақ бұл біздің өмірімізді басқара алмаймыз дегенді білдірмейді. Біздің тағдырымызды сыртқы жағдайлар емес, шешімдеріміз анықтайды.

Сіз өмірді басқара аласыз, батыл армандар жасай аласыз және оларды жүзеге асыра аласыз. Бірақ бұл үшін алдын ала жоспарлау керек. 2017 жылды бөлек қарастырмаңыз. Өйткені, бұл 2016 жылдың тікелей жалғасы.